efekty ma

[...] jakbyś wstawił fotki , bo być może to co ty uważasz za dysproporcje jest jak najbardziej w normie. Co do siły to efekt po treningu jak najbardziej naturalny. Słabszą masz L to czujesz zmęczenie większe, bo ciężej musi pracować niż P. Jeśli uznasz, że dysproporcje są jednak rażące, to zmień sztangę na hantle i pracuje systematycznie i będą efekty

Nie myslalem o polaku.. Zastanawialem się nad ruskiem.. No i chcialem isc po kosztach bez osłonek i odbloku.. Jakis ponad rok temu tez mialem cykl na metanabolu kompletnie za wczesnie. Bez jakiego kolwiek doswiadczenia..bez oslonek i odbloku.. Efekty były.. :) No tak na nitro 2 moze byc sie skusil,jak patrzylem to juz sporo lepszy sklad ma niz [...]

[...] - w pewnym momencie zakwasow sie juz nie ma - o ile wiekszej przerwy w cwiczeniach nie zrobisz, czlowiek jest tylko troche zmeczony... a i tak na fbw beda lepsze efekty - ale sam sie przekonasz - tamten plan na mase ogolnie nie bylby taki zly - o ile cwiczylbys splitem - raz na tydzien klatke, zeby dac czas na regeneracje - a 6 [...]

4k kcl, masa mięsa z weglami, warzywa i owoce, każdego dnia. Nie ma opcji że nie nabierzesz masy. Zamiast chipsów, kabanos, zamiast słodycza, masło orzechowe. Nawet przed snem zjedz coś białkowego, baton pro, odżywka, nie jesteś gremlinem żebyś nie jadł po 24. Jesteś młody, idziesz na masę, pełna koncentracja na jedzeniu, opór. Będą efekty.

[...] zdrowia. Uzupełnienie wody, witamin i elektrolitów traconych podczas wysiłku pozwala uchronić zawodnika przed zagrożeniami zdrowotnymi, a także poprawia parametry wysiłku i efekty treningu. Preparat Ionto Vitamin Drink jest zdecydowanie najlepszym i najwydajniejszym preparatem izotonicznym na rynku. Zawiera średnio 10-krotnie większe dawki niż [...]

Efekty będą zależały głównie od diety i treningu nie ważne czy to xpand czy shock, co do białka to nie wiem jaka firma nazwa nic nie mówi każda firma ma takie w nazwie. Do cyklu dokup jeszcze jakąś pojedynczą formę kreatyny np. mono.

Rób swoje :) za wczesnie by oceniać efekty i coś doradzać tym bardziej że nie ma konkretnych pytań [...]

[...] czas na siłce ale spoko to tylko taka moja uwaga nie chce zadnej zadymy tu ale krytyka mojego planu jest tu troche nie na miejscu sam przyznasz ja zawsze trenowalem jak wariat no i mam efekty moze io na niego to nie podziala ale ja widze teraz co 2 tak cwiczy i za przeproszeniem**** z tego ma tylko peponent wyglada dobrze jak na trening HST

[...] na twałym przyroście siły to powinieneś brać właśnie bez nasycania. W sportach siłowych zawodnicy teraz rzadko w okresie przygotowawczym do zawodów nasycają się kreatyną - efekty siłow cyklu bez nasycania są znacznie trwalsze od tych z nasycaniem i właśnie dlatego zawodnicy szykując formę przez cały rok wolą mieć stałe ale trwałe postępy. Inną [...]

Czy weźmiesz Xp czy mono efekt koncowy bedzie taki sam Osobiscie dla mnie nie ma sensu wydawać 130zł za efekt pompu na treningu .. Masz 15 lat przeszedłes 3 cykle na mono jakie efekty osiągnołeś?? Byłes zadowolony? Podaj wymiary,staż Zakladam iż masz diete typowo masową

[...] tygodni w DT 25g kreatyny, a potem 2 tygodnie DT 15g? Jak to się ma do czystej teorii? Ja chciałem na początku powoli, 2 tygodnie, a potem się rozkręcić i jechać 5 tygodni na na takich ilościach kreatyny (25g w DT). Wtedy są efekty (pod koniec cyklu). Wydawało mi się, że będzie większy efekt. Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2007-09-05 20:08:49

Na mnie kreatyna nie działała dopóki nie opracowałem sobie dość specyficznego sposobu zażywania, a i tak efekty są słabe. Za to HMB daje mi bardzo dużo nawet w niezbyt wygórowanych dawkach (3,5-4g\dzień). Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi [...]

[...] się z odżywkami, a już zwłaszcza z kreatyną, gdyż najzwyczajniej jej "szkoda".. Oprzyj się narazie na zbudowaniu porządnej diety, sam zobaczysz, że będą efekty, jeżeli poprzesz je również przemyślanym planem treningowym. A jeżeli chcesz poradzić się "nas", to nie ma problemu... ---> wyszukiwarka + posty [...]

OK zacznijmy: Systematycznie trenuję od ok.2 lat, od czasu do czasu gdy czuję się zmęczony robię sobie przerwę (ok.1 tydzień). Przez cały ten okres nie trenowałem wg jakiegoś wielkiego makrocyklu rocznego tylko po prostu ćwiczyłem na masę, czyli 4 dni w tygodniu: 1. Klatka,Triceps(na klatkę wykonywałem wyciskania na płaskiej , skośnej, rozpiętki, [...]

sorry anar ale nie o to mi chodzi chodzi mi o to czy to ,ze ten trening był wlasciwie na czczo ma jakiś wpływ na jego efekty pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny

wszystko jest szkodliowe i grozne:) ale duzo osob na poczatek bierze deke i ma swietne efekty,a co na koncu bym polecil to metanabol w tabletkach to jest syf tani ale syf:) tym bardziej ze jest w tabsach na poczatek odradzam chodz wielu bierze poniewaz latwo dostac i jest tani <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] fakt dieta to podstawa... nie mozesz zbudowac masy jedzac nie odpowiedni .... no mozesz fakt tłuszczowa ale napewno nie miesnia.... nie laduj narazie w siebie zadnyc suply ... postaraj sie zgłebic wiedze na teamt diet ... zobaczysz efekty przyjda .... a poza tym trzeba cwiczyc i cwiczy na profesionalnyc h siłkacha nie chałupniczo... pozdrawiam

ma razie sie wstrzymaj. jakie efekty przez ten czas?

ma razie sie wstrzymaj. jakie efekty przez ten czas? w bicepsie 4cm klatka 3cm w pasie 3cm Waga 61kg, wyciskanie lezac 63kg

nie spalisz punktowo tłuszczu to raz a dwa to że nie ma sensu nawet lekkim cięzarem machac co 2 dni jedno ćwiczenie trenuj albo na masę albo redukuj (ew kalorie na styk wtedy jedno i drugie ale baaardzo długo czekać na efekty), jeśli masz problem z górą klatki to jedź program na górę klatki olewając czasowo płaską ławę i tyle