efekty ma

[...] to z endokrynologiem, który nie widzi przeciwwskazań. Dawki eurythrox dostaję minimalne. Aż takiej tragedii nie ma. Co mnie dziwi bo już tak małe dawki spowodowały szybkie efekty. Ja już po około 2-3 tygodniach stosowania ketozy bez ładowań (bo i bez treningu siłowego, tylko cardio) zauważyłem dość znaczny spadek ciśnienia, a teraz już jest w [...]

Zobacz do profilu Obliques jakie ona ma nogi i jak w ogóle wygląda. Ona trenuje siłowo, sztangami z dużymi obciążeniami. Zobacz efekty tych treningów

[...] chodze na basen i biegam ale narazie tylko raz w tygodniu (bieganie i basen) I zacząłem trening na siłowni całego ciała z ćwiczeniami kompleksowymi. I powiem wam że daja efekty juz żyły wyłaża. Boczki mi zmalały bo zostały juz małe ale nie ma byc ich wcale. Koledzy spróbuje po treningu i po mięśniach brzucha zrobić takie ćwiczenie. Wziąść kij [...]

[...] jak nikt inny zna skutki uboczne i wogóle ale jednak chce wziac szkoda zycia na sterydy człowiek ma duzo czasu zeby w zyciu cos osiągnąc ale bez takich dodatków ćwicz a efekty przyjdą i nie bedziesz załował a na disco czy gdziekolwiek obłozysz kazdego bez sterydów też mozna.Pozdro i przemysl to bo szkoda mi młodych chłopaków którzy chcą [...]

Niestety, ale nie ma co liczyć na spektakularne efekty pod kątem hipertrofii mięśni, czy też jakiegoś wpływu na regenerację organizmu, lub też wpływ na gospodarkę hormonalną. Pod tym kątem wszystko zostało już przebadane i wiadomo co jest warte uwagi. Będzie to między innymi kreatyna, czy też beta alanina. Nie ma dostępnych legalnie środków, na [...]

[...] daj wyciskanie francuskie sztangielki oburacz zza karku. W treningu barkow zamien sztange na sztangielki. Wieksza swoboda ruchu sztangielki w tym cwiczeniu gwarantuje lepsze efekty Jako drugie daj unoszenie ramion ze sztangielkami stojac Hmmm chodzi ci o peck deck ??? Daj unoszenie boczne sztangielek w opadzie tulowia ze stalym obciazeniem tak [...]

[...] ćwiczenia. na jednego 10 serii zrobi rezultat a na innego 20 nie podziała. po za tym MC to król a robienie króla obciążeniami dla kobiet i z tak wysoką ilością powtórzeń nie przynosi rezultatu ( chyba że chcesz sobie technikę potrenować i ogólnie coś porobić). bardziej miarodajne i przynoszące lepsze efekty jest bieganie, rower, pływanie itp.

Gwidu, po mojemu łatwiej szukać wymówek niż dokręcać miskę i są tego efekty ;) ja i szukanie wymówek ?? proszę :) zredukowałem miskę dołożyłem aeroby i przede wszystkim robię to dla siebie !! jaki sens ma oszukiwanie samego siebie??

[...] mniej niż potrzebuje nasz organizm. Trzeba się ruszać i mniej jeść! Prawie każdy z nas ma tendencje do oszukiwania się w temacie deficytu kalorycznego (wielokrotnie widzę to w TV w programach o odchudzaniu). Sam staram się pilnować - słabo to idzie - ale efekty są dopiero wtedy gdy podaż jest niska a aktywność fizyczna zbliżona do maksymalnej.

[...] odpowiednich bodźców twoje ciało zmusić do zbudowania mięśni i jednoczesnego palenia tłuszczu. Nie ma na to jednoznacznej recepty, każdy musi zrobić to tak, by przyniosło to efekty. Skąd mam wiedzieć co masz jeść? Skąd mam wiedzieć ile? Ty to masz wiedzieć. A jak nie wiesz - nikt ci nie pomoże. to tak jakbym cię spytać co mam zrobić, żeby mi [...]

[...] jest tak bardzo doceniona, że aż się rzygać chce. Taka wdzięczność w dzisiejszych czasach - my poświęcamy typowi czas, a on na nas wjeżdża, że tylko robimy syf, niepotrzebnie się odzywamy i w ogóle to jesteśmy beznadziejni i to my nie wiemy jak robić, a on wie. Dlatego mamy efekty i inne takie, a on nie ma. To pewnie dlatego, że robi lepiej.

[...] specjalne i drogie rozpiski, ja nie wiem czy w to wierzę - wyniki badań na zdrowych ludziach używających tego środka w różnych celach wskazują, że 2j.m. dziennie dają dobre efekty ale musi być zażywany przez conajmniej 3 miesiące a najlepiej pół roku. Co ciekawe wyniki na 2 a na 4 jednostkach nie różniły się znacząco. Co do pór, to przy jednym [...]

[...] kontrowersyjny choc mozna by powiedziec ze jakby byl nijaki to tez byloby zle Mietki - slynal z dosadnego jezyka i to sie niezmienilo, wypromowal sie niezle w swoim tescie, efekty pokazuja ze zna sie na rzeczy, niewali glupot Will - madrze gada, choc nalezy raczej do teoretykow, tyle ze ostatnio coraz czesciej go niema co mysle ze dyskfalifuje [...]

[...] i dzieki niej pozyskac sylwetke niz jednorazowo podzialac spalaczem, a potem z powrotem Cie jojo dopadnie, nawyki zywieniowe zostana te co byly i co Ci to da? mysle,ze najlepsze efekty daje trening silowy w polaczeniu z aero/interwalami, aerobici sa mile i przyjemne, ale nie dadza efektow porazajacych, widocznych i np. nie zmienia Ci sylwetki .

Zauwazysz jak bedziesz obserwowac swoje cialo... Akurat w tej dziedzinie efekty szybko nie przychodza ;> Wiekszosc zalezy od diety (60%) treningu (30%) suple (5%) inne czynniki (5%). dobrze ujalles to ze wspomagaja ale decydujacy wplyw ma dieta Powiem tak: Pomozesz sobie i swojemu cialu jak bedziesz mial diete

[...] o zatwierdzenie i robie maxy... Bede uwazal przy tych rozpietkach, moze po prostu nie zrobie takiego maxa zeby mnie zabil, tylko tak tuz przy granicy... Pepo - Ty caly czas jedziesz na HST? Bo zagladalem do profilu, efekty imponujace... Kermita nie ogladalem jeszcze, bo nie ma fotki w profilu... Zmieniony przez - Tanner w dniu 2004-09-30 22:29:38

i wlasnie dlatego kladzie sie taka nacisk na to aby nie robic przerw po opuszczeniu jednego dnia efekty moga byc mniejsze i to nie zart 'UWAGA!!! Gwarancją całego sukcesu, czyli otrzymanie po sześciu tygodniach wymaganego efektu jest dokładne wykonywanie wszystkich ćwiczeń i bezwzględne ćwiczenie każdego dnia od chwili rozpoczęcia programu. [...]

[...] w uzupelnieniu dni na gotowce nie licz;) albo przejrzyj posty podwieszone jest kilka propozycji. Kolejność wykonywania ćwiczeń –ma ona istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji układania ćwiczeń na poszczególnych treningach jest niezliczona, jednak najbardziej efektywne są takie warianty: -w pierwszej kolejności [...]

Beta-alanina dobrze wpływa na wzrost siły i wytrzymałości. Efekty nie są od razu ale warto. Połączenie BA+kofa przed treningiem, BCAA po i izotonik podczas ma sens.

[...] katować swoją psychikę samymi zdrowymi produktami? Myślę, że niejeden zrezygnował, bo usłyszał, że nie jest idealnie i siłownia straciła sens. Oczywiście mogę się mylić, może WK wyprał mi mózg. Ale ja cały czas widzę efekty u siebie, siła i masa idą tak jak chcę, a nie jem jakoś idealnie, makroskładniki się zgadzają, białko jest dobrej jakości.