A przepraszam Cię bardzo mój kolego E-lite - a co ma wspólnego aromatyzacja? A w szczególności Prop? D-Mason z Propem do 11 dnia włącznie - (okres półtrwania 3,5 dnia) Dni: 1-14 Meta 30-40mg ED 1-11 Prop 50-75mg ED Do 14 dni efekty uboczne nie powinny wystapić. Wiem coś o tym, bo tak kiedyś zrobiłem cykla ze stuff'u, który mi został.
Tylko, że ja pieniędzy też nie mam dużo dlatego nie ma tak perfekcyjnej diety, nie każdy ma bogatych rodziców pamiętaj :) Ułożyłem w miarę możliwości dla mnie tą dietę zobaczymy czy efekty będą, jeśli nie to zmienię :) Zaufam Mariuszowi, to nie on układał tylko ja on mi mówił co mogę dołożyć co zamienić :)
[...] ja pieniędzy też nie mam dużo dlatego nie ma tak perfekcyjnej diety, nie każdy ma bogatych rodziców pamiętaj :) Ułożyłem w miarę możliwości dla mnie tą dietę zobaczymy czy efekty będą, jeśli nie to zmienię :) Zaufam Mariuszowi, to nie on układał tylko ja on mi mówił co mogę dołożyć co zamienić :) To po ch** się pytasz? No faktycznie, bo serek [...]
tauryna moze wspomoc działanie kretyne a raczje jej transport , choc dla mnie leprzym transporterem kretyny leprze by było carbo lub glukoza a co ma ci dac efekty juz pisałem cwicz przez miesiac bez niczego ew z gainerem ma to byc trening rozruchowy
Unikaj maszyny Smitha, nie rób na niej ćwiczeń. To, że nie zrobisz A/B to nie oznacza, że plan będzie dobry, ćwiczenia są źle dobrane. Jak nie ma gdzie robić przysiadów to najlepiej już teraz zmień siłownie bo w dłuższej perspektywie spowoduje to dość znaczne ograniczenie progresu. Efekty na początku ZAWSZE będą, nawet przy najdurniejszym treningu [...]
[...] nogi na maszynie Stoimy przodem do maszyny, ręce na uchwytach, noga ćwicząca pod wałkiem maszyny (wałek tuż nad kostką). Uginanie nogi w stawie kolanowym. Ćwiczenie daje efekty podobne do poprzedniego ale jest od niego znacznie bezpieczniejsze. O wiele mniejsza jest też możliwość urazu stawu kolanowego oraz kręgosłupa. Ćwiczenie to rozwija [...]
[...] wszystkie cwiczenia wykonywane na atlasie jak dla mnie sa zbedne i lepiej jest je zastapic cwiczeniami bez "maszyn" - nie da sie "wyczuc" miesnia, nauczyc sie techniki wykonywania itp itd jesli sie cwiczyc prawie wszystko jak w tym planie za pomoca maszyn, to jest wykonywanie mechaniczne ktorego efekty nie sa az tak dobre.
[...] ramion izometryczne - po 3 "seriach" już lekko czułem przedramię i biceps Izometryczne sa ciezkie pod wzgledem psych. Ale jak sie skoncentrujesz na maxa, to efekty beda znakomite. Uginanie z ekspanderem - 3x12, trzecia seria już trochę ciężej. Tak więc było miło, ale jestem trochę "zawiedziony" gdyż dzisiaj już tylko [...]
[...] occurring during anabolic steroid therapy include alteration in clotting factors II, V, VII and X , prolonged prothrombin time (PT), and increased red cell production . efekty hematologiczne występujące podczas terapii sterydów anabolicznych to zmiana czynników krzepnięcia II, V, VII i X, wydłużenie czasu protrombinowego (PT), a zwiększona [...]
Gdy brałem HMB cwiczyłem na siłowni. Efekty zobaczyłem już po około 3 tygodniach. Miałem dobry trening, dobrą diete a do tego HMB. Schudłem 4 kg, i zauważyłem przyrost siły. Teraz zależy mi tylko na tym aby spalic tłuszcz. Co do diety, kiedyś stosowałem. Sery, kefiry, czarny chleb, warzywa, prawie w ogóle ziemniaków i normalnego chleba i troche [...]
[...] i inne straty czasu nie przynoszące efektów - mała liczba klientów, indywidualne prowadzenie, nastawienie na wyniki, wysokie stawki za doradztwo/członkostwo, rzeczywiste efekty w zamian - zatrudnienie markowego trenera i dietetyka a nie postawienie sprzętów w pustej hali i niech baby ćwiczą - specjalizacja w określonej dziedzinie, np. body [...]
OK, zgadzam sie, ze po 2-3 miesiacach taka osoba nie posiadzie wszelkiej wiedzy. Pozostaje pytanie, czy ona chce ja posiasc sama uznac, ze tyle ile juz wie to jej w zupelnosci wystarczy do utrzymania sylwetki w tanim klubie, chociaz obiektywnie rzecz biorac nie ma prawa jej sie udac ] i czy bedzie przekonana, ze dla dobrych efektow taka wiedza [...]
[...] efekt ludzie ci są w stanie zapłacić naprawdę bardzo dużo oraz mają właściwy etos pracy aby przestrzegać wszystkich zaleceń trenera, ćwiczyć naprawdę ciężko ale i mieć efekty nie luksusy są dla nich ważne ale efektywność luksusy imponuja jedynie klasie średniej, na dorobku i tylko ona ma czas na bezproduktywne dreptanie godzinami na [...]
Kazdy dodatkowy wysiłek aerobowy da efekty w postaci redukcji tłuszczu Mozesz dać trucht, skakanke, porządny trening brzucha Pamietaj ze nie da sie spalic tłuszczu miejscowo im więcej wysiłku tlenowego tym lepiej , tutaj odżywianie ma duze znaczenie zwróć na to uwagę pozdro
[...] i głupio Ci przed ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze – jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić [...]
Wiec jeśli przed i po piciu uzupełniam poziom witamin i minerałów alkohol nie ma znaczącego wpływu na moje efekty w sile/masie ?
a dlaczego zle? sa dobre efekty. codzienie inna partia. katowana na maxa. co w tym złego? na poczatku było wejście w kazdy ruch, nauka izolowania miesnia czyli co z tym planem?? zły? co złego w tym ze kazda partia innego dnia?? Odpowiedz na wszystkie pytania: Twoj staz jest zbyt maly zeby stosowac taki trening z reszta ulozony w bezsensowny [...]
Nie no zdecydowanie priorytetem jest nabranie masy, mialem tylko nadzieje ze np. oponka na brzuchu z tlusczu sie troche umiesni ;) Ale tluszczu nie ma tak wiele takze nie jest chyba tak zle :] A jest potrzeba brania bialka od razu? Podobno na poczatku z odzywkami czy tez bez nich efekty sa zblizone
niwix wyraźnie napisałem że robiąc razem efekty będą mniejsze Co do mojego planu treningowego to hmmm nie wiem czy mógłbym go calego przedsawic bo teraz dodaje nowe elementy no i musze je sprawdzic zanim je komus polece. No ale parę elementów to tu zamieszczę. Najważniejsze w tych 16tygodniach to zdanie sobie sprawy który element chcesz [...]
[...] moim zdaniem , niepotrzebnie zaduzo jak na pierwszy raz. Po co chłopak ma odrazu brać takie dawki. Na poczatek spokojnie wystarczyło by nawet 50mg propa e2d . Jest to szybko dzialający SAA wiec efekty odczuje juz po pierwszym strzale. I zobaczysz jak to na ciebie dziala 5-6tyg powinno starczyc. 3dni po ostanim strzale clomid i bedzie dobrze:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
