efekty ma

Troche ponarzekam. Chyba sie nie obrazisz? %-) Wiem po sobie, że split partia x2 przynosi bardzo mizerne efekty. Do tego stosowanie rampy przy tak niewielkich ciężarach jest także bez sensu. Potrafisz podciągnąć się kilkakrotnie z ciężarem blisko 20kg, a WL zaczynasz od ciężaru 30kg. To troche śmieszne jest. Nie ma potrzeby by wykonywać 5 serii [...]

[...] W SIADZIE PŁASKIM: 3 x 12 15.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 3 x 10 aha i przez mój cały staż ćwiczyłem 2x klatkę w tyg. teraz chce to zrobić raz..ponoć ma mi przynieść lepsze efekty.. więc zabardzo nie wiem jak mam podzielić te wszystkie ćwiczenia które rozkładałem na 2 treningi w 1 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3.WYCISKANIE [...]

[...] przy FBW narosl konflikt skupiajacy dwie grupy ludzi: - zwolennikow systemow calosciowych - zwolennikow systemow dzielonych Ci pierwsi oskarzali tych drugich o to, ze cale efekty zawdzieczaja sterydy, z kolei Ci drudzy umniejszali tym pierwszym ze nie dosc ze maja takie same efekty silowe to tamci bonusowo sa o polowe mniejsi - dzis juz wiadomo [...]

[...] wzrostu mięśni wystarczy nawet niewielki impuls, niekonieczne są duże ciężary i specjalne systemy treningowe. Niemniej istnieje wiele przykładów osób, które największe efekty osiągnęły trenując całe ciało na jednej sesji (np. systemem HST)." Znow prosze o przyklad (konkretny!!) osoby po HST z niewiadomo jak wielkimi rezultatami [...]

[...] do końca . NIe no a tak teraz na serio . Keksior98 : W tym wszystkim co pisze BPL-G chodzi o to że młody chłopak , zaczynający przygodę z siłownią , bierze się za miche i efekty na starcie są mega (jeżeli wszystko jest dobrze posklejane ) po pół roku albo nawet roku efekty zaczynają hamować więc bierze kreatynę i ma znowu super efekty . A tak [...]

[...] bo mniejsze go nie pokopia za bardzo. No chyba ze zrobily dluga przerwe ale wiadomo czlowiek czesciej ON niz OFF w dzisiejszych czasach kryzysu światowego Wieksze dawki wieksze efekty ale i wieksze skutki uboczne. Po co mu to ma na to czas. Zwlaszcza ze widac ze nawet po czyms malym wyglada leppiej niz niejeden po 1g tescia Gen robi tu swoje

a ja ci musze PITBULL powiedziedz ze ty stary pieprzysz takie bzdury ze wszyscy maja cie dosc wszedzie !!! :) kur***** "na wiekszosc dziala i maja widoczne efekty" czy w ogole wiesz co gadasz? ! bo mi sie srac chce jak czytam co napisales zastanow sie jak niby kur*** kreatyna daje widoczne efekty jak sloik ma 500 gramakow netto noo to [...]

[...] swoje życie , zdrowie i swoją sylwetkę ,było ciężko ale patrzac z perspektywy czasu wiem że było warto i że się udało osiągnąć coś więcej niż zakładałem – patrząc na efekty swojej pracy ( przemiany ) w mojej domowej siłowni mogę śmiało powiedzieć a nawet wykrzyczeć „tak w domu też się da zrobić dobrą sylwetkę „ i warto zrobić ten [...]

[...] bo masz trening totalnie zły. Jak ma rosnąć klatka po takim przeładowaniu treningu? Naturalnie są osobnicy z genetyką, którzy przy dużej podaży b, w i t mogą się katować, a efekty masowo- siłowe są duże. Lub też bez genetyki, a wspomagający się sokiem z gumi jagód. Jeśli masz zastój= nie masz genetyki= należysz do większości normalnych mężczyzn= [...]

[...] 3 miechac przejscie na cido 400mg e4d. odrazu poczulem sie milion razy lepiej, wieksza pompa, lepsze przyrosty, wszystko na plusie. oczywiscie wtedy tez wchodza gre wieksze efekty uboczne trydycyjne dla testosteronu. teraz jechalem deka 250mg e7d i oma 500mg e5d. mimo tego ze omy bylo ponad dwa razy wiecej niz deki i tak blok dal sie we znaki. [...]

[...] wydzielanie ACTH znacznie przekracza ilości, które są niezbędne, aby pobudzić korę nadnerczy, do produkcji kortyzolu. Jest to tak silny bodziec, że dochodzi do zmniejszenia efektywności mechanizmu ochronnego, który ma przeciwdziałać tak dużej sekrecji. Dodatkowo, pobudzenie podwzgórza, powoduje wydzielenie hormonu pobudzającego wydzielanie [...]

kto twierdzi ze przy stałej suplementacji nie poczuje sie mocy to sie myli jest dokladnie tak jak w przypadku mono tzn krótki cykl duze dawki dają spektakularne efekty ale po zejsciu z cyklu moze trochę tej "masy" spasc gdyz jest to zaciągnięta woda przy stałej suplementacji efekty są stałe i bardzo stabilne po zejsciu z cyklu przy [...]

Bull - masz jak w banku, że po nowym roku wpadnę na kawę %-) Markoto - };-) trzymaj trzymaj! :-)) Po wizycie w Śremie jestem zadowolona 8-) cieszę się również, że Sylwia i Artur nie rozczarowali się widząc mnie ;-D Rośnie gdzie ma rosnąć - czyli góra 8-) Leci, gdzie ma lecieć - czyli dół :-)) Jako historyczny dzień proszę zapisać niedzielę 21 [...]

[...] na forum już 3 testy w tym jeden test rywalizacje więc wiem czym to sie je i jak za to się zabrać . Myśle ze moje pomysły a takze zaangazowanie na treningu mogą dać swietne efekty, a także mogą być natchnieniem dla innych forumowiczow. Przez najbliższe 3 miesiące nie planuje zadnych przerw a także wyjazdów .Bardzo lubię zdrową rywalizacje [...]

[...] do dolu tak jak przy robieniu przedramion. Do tego rowniez technike ugiecia w szczytowym momencie zaleval przy drag curl. Sam sprawdzilem, sprawdzam to teraz na sobie i efekty na bicu sa. Tak wiec mlekolak za przeproszeniem nie pjerdol jesli nie wiesz i nigdy tego nie sprawdzales. No ofense tylko nie kloc sie teraz ze mna bo ja nie zareaguje.

[...] do dolu tak jak przy robieniu przedramion. Do tego rowniez technike ugiecia w szczytowym momencie zaleval przy drag curl. Sam sprawdzilem, sprawdzam to teraz na sobie i efekty na bicu sa. Tak wiec mlekolak za przeproszeniem nie pjerdol jesli nie wiesz i nigdy tego nie sprawdzales. No ofense tylko nie kloc sie teraz ze mna bo ja nie [...]

wlasnie Pirlo, tez bym chcial przeczytac ten art. Co do modlitewnika Antosia to - efekty sa? sa . Panowie nie ma problemu z tym artem. Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce [...]

wlasnie Pirlo, tez bym chcial przeczytac ten art. Co do modlitewnika Antosia to - efekty sa? sa . Panowie nie ma problemu z tym artem. Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce [...]

wlasnie Pirlo, tez bym chcial przeczytac ten art. Co do modlitewnika Antosia to - efekty sa? sa . Panowie nie ma problemu z tym artem. Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce [...]

działa na mięśnie, na zdrowie nie narzekam ale dziękuję. Jem sobie i rosnę, już po 2 tygodniach widać efekty. Ogólnie sytuacja taka, że zacząłem ćwiczyć regularnie na początku lutego, i tak sobie ćwiczę 3 razy w tyg. po 2 godziny systemem weidera więc ponoć tak to jest na początku, wcześniej nie stosowałem odżywek, więc dla uzupełnienia diety [...]