efekty ma

[...] by spore po zakończeniu suplemetacji. Nitrobolon II to w zasadzie komplety stak kreatynowy - poza AAKG (czyli podstawowym składnikiem NO boosterów) zawiera także etylowy estr kreatyny oraz jabłczan kreatyny (w rozsądnej dawce 4 g na porcję), co sprawia, że efekty na pewno będą lepsze i bardzie trwałe niż przy stosowaniu tylko i wyłącznie Nitro I.

[...] i pytanie siebie czy jestes ciota sa nie na miejscu. To jak 15sto latek majacy komplexy z wielkoscia przyrodzenia:D Troche wiary w siebie, ulozenia planow, ktory przyniesie efekty, a jak sie okaze ze gwiazda sceny kulturystycznej nie bedizesz to niech sie swiat nie zawali. Na chleb i tak wiekszosc z nas zarabi inaczej, gdzie sila bicepsa nie ma [...]

[...] ? Teraz masz wybór, synferyna jest idealna substancja dla osób, które chca zrzucic zbedne kilogramy. Pozbadz się tluszczu i pokaz swoje miesnie, które będą się swietnie prezentowac na plazy a przy odpowiednim treningu i diecie na efekty nie będziesz musial dlugo czekac... Pozdrawiam Pewnie i tak nie wygram ale nie zaszkodzi spróbowac

Cwicze tym planem za krotko by oceniac efekty. Na to przyjdzie czas za 6-8 tygodni. Na razie moge tylko podzielic sie wrazeniami. Trening moze byc srednio ciezki mimo nieduzej objetosci, ale tylko pod warunkiem scislego pilnowania przerw (robie 60 sek miedzy seriami na duze grupy i 45 sek miedzy seriami na male). Wtedy calosc zamyka sie w 50-55 [...]

Maniek87- wcale nie , HMB jest dobre, to świetny antykatabolik, tylko ze dosc nieekonomiczny i w cyklach typowo masowych raczej sie nie sprawdza gdyz trzeba długo czekac na efekty(suplement dla cierpliwych), jak gosc ma kase to mowie- brać

Plany troche zostały zmodyfikowane, za radą znajomego i forum zrezygnowałem z jakichkolwiek izolacji, przyciąłem powtórzenia tak aby progres w ciężarze szedł płynniej i oto efekty GÓRA - wiosłowanie pendlaya 4s 8 8 6 6 (rozgrzewka - 8x50% / 8x65% / 6x80% ciężaru z ostatniej serii) - podciąganie podchwytem 4s - wyciskanie 4s 8 8 6 6 (rozgrzewka - [...]

[...] samych białek dorzucić itp. Ale pytanie po co kombinować na samym początku? Po co kombinować jeśli nie trzeba, i jeśli widać, że ma się całkiem przeciwne możliwości? :-) Im się więcej kombinuje bez potrzeby tym gorsze efekty. No i kombinowanie szybko się nudzi ;-) No i mam wrażenie, że połowa wegetarian powinna siebie mianować twarogorianami.

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

jest to szybka porada dla mojego kolegi a nie dla mnie Jak szybka porada to szybka odp. Ma dorzucic coś do tego jeszcze czy efekty na sam początek będą dobre?? Tak.

Ja gainera biore tylko raz - po treningu 45g mass xxl. A czy daje efekty? no napewno, zaleca sie spozycie szybko wchlanialnego wegla po treningu wiec taki gainerek jest ok a i bialko jeszcze ma. miesnie nie sa "glodne" :]. Jednak przeliczajac na np banany to taniej te banany wychodza. To juz kwestia "wygody". A jezeli chodzi o [...]

[...] stan chorobowy, leczy się go tak jak zaproponował lekarz. Zaczynasz i do końca życia jesteś na kuracji ale żyjesz w komforcie. Źle mnie zrozumiałeś. Napisałem wcześniej, że efekty kuracji są, jakie to pewnie domyśla się każdy. Mówiąc " nic mi on nie da" miałem na myśli lekarza. Otóż mam 25 lat i gdy powiedziałem, że będę chciał mnie w [...]

[...] jak twoje życie będzie wyglądało za 20-30 lat, kiedy to już "masa-siła-rzeźba" nie będzie tak istotna. Nadciśnienie, przerost mięśnia sercowego to tylko lekkie efekty uboczne, ktęre moga was spotkać. Owszem, wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. Dlatego na pierwszym miejscu zdrowa dieta, a dopiero później proszki. Bo nie wiem czy [...]

Na forum masz wszystko od diety po treningu w domu włącznie . Na początku zmiana trybu życia już będzie przynosiła efekty zmiany w diecie wprowadzaj powoli szukając różnych zamienników tak aby ona ci się nie znudziła .podam ci przykład jak lubisz lody to większość lodów ma ok 250 kcal/100 ml a tutaj jako zamiennik masz takie lody w netto coldino [...]

Według mnie każdy ma odpowiedni trening dla siebie wszystko zależy od wagi, wzrostu. A jeśli chodzi o efekty to jak najbardziej widać. Ja osobiście w domu robię sobie trening codziennie oraz 2 razy w tygodniu workout. Jeśli masz taką możliwość to polecam :)

Chyba jednak nie przyjmujesz ze spokojem. Spinasz się o wypowiedz w której nie widzę wymądrzania i tym bardziej głupoty. Co ma na celu ten temat? pokazać że bez diety też można rosnąć? można, większość osób ćwiczy bez diety i są tego efekty. Takich tematów było już dosyć trochę

[...] bo w sql mamy ) no i wiadomo prasa do nóg o wiele wygodniejsze od przysiadów no i sporo sprzętu. A suple wziąłem nie dlatego żeby siedzieć przed tv i łykac i czekac na efekty, wiem ze stosowanie supli ma sens, jezeli regularnie ćwicze i tak robie i nie kupiłem ich na początku redukcji tylko teraz, po zgubieniu juz/dopiero 12kg. Pozdrawiam! [...]

[...] przypadku późno w nocy). --------------------------------------------------------------------------------------------- 4. Czy myślicie, że takie odchudzanie przyniesie efekty i ma sens? Tzn. dieta + praca fizyczna? Czy trzeba do tego dołożyć coś jeszcze w wolny dzień/w dni robocze? Pozdrawiam, Krystian Zmieniony przez - Kashey w dniu [...]

[...] z dzemem. Retencja, cisnienie, ewentualnie podniesione libido, to czysta fizjologia, a zadnego orgaznimu nie da sie oszukac. Olac przyrosty sily i masy, ale jesli nawet takie efekty uboczne nie wystepuja jak wspomnialem, to ja stawiam na nieadekwatne oczekiwania autora tematu w stosunku do Omki, alebo zachwiane postrzeganie rzeczywistosci:):P

[...] gdyż nie będę umieszczał nieaktualnych informacji. tylko jak to rozpisać? wiem że deka E7D od 1 do 10 tygodnia, w połowie lub pod koniec zapodałbym winstrol aby podtrzymać efekty decki tylko w którym tygodniu zacząć, jaką dawke i jak często (z tego co pamiętam to brało się chyba 1ml EOD ale nie jestem pewien. ipoczytałem troche o deca dick i [...]

[...] jako reakcja na trening. I tak to czasami łącze trening z odżywianiem w celu realizacji celów (w tym przypadku związanych z redukcją tkanki tłuszczowej). Nie wiem na ile efekty moich eksperymentów są skuteczne (chyba tak) ale dzięki takiemu podejściu mam trochę zabawy z treningiem i odżywianiem, a bez przyjemności to co to za hobby by było. [...]