Niczego się nie dowiesz, bo właśnie każdy ma inne dawkowanie, ja preferuję sposób 2 fazowy, czyli najpierw bierzesz samo mono, a później cp. Na mnie to super działa, po przejściu na cp dostaje nowego powera Zresztą jak nie weźmiesz efekty będą.
[...] jest, jeszcze kilka małych pytań: a) rozumiem że od jutra siekasz Powerplyos tak jak w oryginalnej rozpisce plus siłownia czyli np. pn. - PP, czw. - PP, nd. - siłka ? b) czy mógłbyś za jakiś czas napisać w tym temacie jak efekty bo po wyleczeniu kontuzji chciałem zabrać się za jakiś trening, a w moim wieku (23l.) już nie ma czasu na eksperymenty
[...] w takim razie ze chyba to rozdrobnienie ma wieksze znaczenie niz myslalem wlasnie zastanawialo mnie to dlaczegp po tej kretynie Vital max(w zielonym) mialem lepsze efekty niz zwykle ,a tu prosze co sie okzauje - bo byla lepiej rozdrobniona,zawsze bralem te standardowe polskie...i bylo duzo gozej a i o placebo nie mam mowy bo do dzis [...]
nie ma sensu kupowac Creapure efekty bedą takie "identyczne" jak po zwyklym mono a mniej kasy w kieszeni
[...] sie. Kilogram tkanki tluszczowej ma jakies 7800kcal. Aby tego kilograma sie pozbyc musimy (w teorii) tyle zjesc mniej. W teorii tylko. A nastawiajac sie na szybkie efekty i szybkie palenie fatu - a to poyrzubuje duzego mimusa kcal/duzej aktywmosci - z rekompem to nie hedzie mialo nic wpsolnego bo bedziemy glownie palic fat. A rekomp na [...]
Możesz zastosować w stałej suplementacji i bardziej zaawansowane produkty kreatynowe. Przy braniu mniejszych dawek, jakiegoś stacku przez dłuższy czas, nie ma tak spektakularnych efektów w krótkim czasie, jak przy cykliczności, ale dzięki temu jest stały progres i uzyskane efekty są trwalsze.
[...] w reku, treningi ukladane i analizowane tygodniami i rozpisywane na karteczkach stosuja w wiekszosci genetyczni przecietniacy (ja jestem nawet ponizej przecietnej), ktorzy musza dopracowac wszystkei szczegoly, zeby miec efekty - ale juz nie tak spektakularne jak grupa opisana powyzej. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-02-06 09:41:08
nowy xpandzik dobrze jest brać przed i po treningu , po poniewaz ma dużo składników regeneracyjnych , dużo osób bralo tak jak jest napisane na opakowaniu czyli , jedna w nietreningowe w godzinach treningu , i 2 w treningowe przed i po trenigu i efekty były zadowalające:)
Jak Ty chcesz górę poszerzyć? Przecież tutaj trzeba redukcji i to znacznej. Nie da się jednocześnie budować i redukować. Tak, jak pisałem. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie. Bez podstaw nie ma szans na efekty.
jak efekty są to dalej na sucho jedź, nie ma co się spieszyć
hmmmmmmmmmmmmm a jaka kreta może jabczan<np cell pumpa> jakis bym sobie przywalił co wy na to bo po monohydracie efekty pioronujące nie były niestety a gainerek może być masxxl z treca bo u mnie w mieście tylko to ostatnio jest chyba że proponujecie coś innego mam na składzie jeszcze bcaa<dołozyc??> a kalori sie doładuje nie ma sprawy [...]
[...] wczensiej (czyli w poprzendich latahc bralem l-carnityne termospeed extreme ale juz nie dziala zbytnio pozniej zrobilem cykl na tussipect w tabletkach (tu mialem piorunujace efekty po 2 tygodniach nie przesadzjaac z dawkami)po tussi mam rok przerwy ale zkompletowalem jakby tight nie pomogl. Wiec do rzeczy Tighta biore 30 min przed bieganiem [...]
Nie robi sie na kazdym treningu do upadku, bo to dopiero moze spowodowac ciekawa kontuzje. Poza tym zabijesz progres moment. Obciazanie CUN ponad miare mija sie z celem. Pompa nie ma zadnego przeniesiena na efekty. Ogarnij sie Farmaceutyka z tym co wypisujesz bo to brednie w wiekszosci.
W takim razie nie ma sie czym martwic. Taki deficyt o ile potrafię go utrzymać powinien dawać szybkie efekty jednocześnie nie być przesadą. IMO przesadą byłoby -1000 kcal.
W takim razie nie ma sie czym martwic. Taki deficyt o ile potrafię go utrzymać powinien dawać szybkie efekty jednocześnie nie być przesadą. IMO przesadą byłoby -1000 kcal.-1000 na start to nie przesada tylko głupota :) redukcje zaczynaj odejmując 200-300 kcal a z czasem stopniowo odejmuj kcal o 100 ale wpierw zanim zaczniesz poglębiać [...]
j/w mostek jest po to aby dać odpocząć organizmowi i utrzymać mięso a nie osiągać dalesze, spektakularne efekty. Zdania są podzielone. Niektórzy twierdzą, że mostek to maks 8 tygodni ale w sumie raczej nie ma przeciwwskazań, żeby pociągnąć go dłużej. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-09-01 19:55:28
[...] najlepsze są preparaty nawilżające (kremy i emulsje), dostarczające składników odżywczych, które poprawiają ukrwienie skóry i regulują wydzielanie gruczołów łojowych. Dobre efekty dają peelingi (1-2 w tygodniu) i maseczki ziołowe do stosowania domowego. Aby odpowiednio oczyszczać skórę, poleca się regularne korzystanie z usług gabinetów [...]
[...] z ciebie koles oooo k*********!! Hah! Czlowiekuuu zajrzyj w archiwum sfd dowiesz sie wiecej niz z jakis stronek! Na stronkach pisze co to za steryd, jak dziala i jakie ma efekty uboczne! a tu sie dowiesz jak dziala w rzeczywistosci na ludzi, ktorzy go brali... jak sie po tym czuli... itd. Przeczytasz kilka/kilkanascie postów dot. jakiegos [...]
Cwiczac w domu da sie cwiczyc i miec dobre efekty pod warunkiem ze ma sie obciazenia, przyzacy umozliwiajace zmiane treningu oraz preogresje. Co do planu dam ci kilka linkow. http://www.sfd.pl/temat271387/ -czytaj tez linki tam zawarte. http://www.sfd.pl/temat269879/
[...] Dokupic do tego jakies witaminy, zma, bcaa i omega 3 ? Z $$$ na suplementy nie bedzie problemow. Jest mozliwosc kupienia wszystkiego (zdrowego) co przyniesie oczekiwane efekty Ja stoję na stanowisku, że przemianę materii trzeba najpierw rozpędzić i przystosować się do nowych nawyków żywieniowych. Fat Transporter (do kupienia w naszym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
