efekty ma

niby ma podnosic poziom testosteronu, ale w Twoim wieku organizm produkuje go tak duzo, ze nie liczylbym na jakiekolwiek efekty, strata pieniedzy

[...] to spokojnie 5 gramów. Jak 60-70 kilogramów, to 3 gramy wystarczą. Z reguły zaleca się każdemu mniej więcej 5 gramów. Liczy się to jednak w zależności od masy ciała 0,03g/kilogram masy ciała. Forma stosowania kreatyny nie ma wpływu na uzyskane efekty. Może to być najtańszy monohydrat kreatyny, np. sugerowany powyżej SFD Nutrition Creatine 500g.

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

Pozatym zależy do czego go potrzebujezsz. Jeżeli chcesz zminimalizować możliwe efekty uboczne jak ginekomastia to tylko Nolvadex. Proviron ma oprócz działania wyrównującego te 2 hormony posiada działanie lekko anaboliczne.

Dlaczego ma omijać? Zobaczcie jakie efekty są }:-( http://leanmusclexblog.net/wp-content/uploads/2013/05/d5100f10-b16d-4c72-8c92-2f9cf5be72b6.jpg

Dlaczego ma omijać? Zobaczcie jakie efekty są }:-( http://leanmusclexblog.net/wp-content/uploads/2013/05/d5100f10-b16d-4c72-8c92-2f9cf5be72b6.jpg a ty brales?

Nie ma odpowiedzi, na naiwne pytania. Trzymaj diete, cwicz i odpoczywaj, a efekty beda - jakie? TO juz ocenisz po cyklu.

witam :) Paterski ma racje. na początku ćwicz na sucho i trzymaj diete...jak dopiero zaczynasz to efekty powinny być bez wspomagania się odżywkami. pozdrawiam :)

musisz sobie diete ulozyc bo j/w nie ma czegos takiego jak białko na rzezbe nim jedynie mozesz uzupełniac braki w diecie (pijesz jak nie mozesz zjesc posiłku) ale najpierw tą diete musisz mieć ;) Ćwicz ćwicz i efekty będą, pozdro

Sfd wyjdzie taniej, nie wiem czy zauważysz jakieś efekty, moze lepsza regeneracja ale tu nie ma tak że weźmiesz raz i się poczujesz nie wiadomo jak.

Zależy jaki co masz na myśli. W czym Ci to ma dać efekty?

Nitrobolonu nie ma co braćwięcej niż porcja, to stack kreatynowy, dasz więcej ale na efekty się nie przełoży, a szybko się skonczy

[...] nie grzeszy , a formy i tak nie potrafi zrobić a ktoś inny podjada , wypije sobie co jakiś czas piwo czy inny alkohol, sumiennie i ciężko trenuje, ale nie popada w skrajności i formę ma a to dlatego, ze nie od tego jednego piwka czy paczki chipsów to zależy a masy innych czynników , ktore warunkują efekty osiągane w kształtowaniu sylwetki ;)

myslałem,ze szerzej zrozumiesz intencje mojego pytania; bo nie chcialem sie rozpisywać; jak więc efekty? po cyklu polecałbym kontynuować takie suple; jablczan cytruliny, zma, ew. jak chcesz wrzucic jaiś stak ktory nie zawiera kreatyny. co na nastepny cykl; zależec bedzie jeszcze od tej jednej odpowiedzi...

Jak dieta kuleje to nie ma co doradzić bo i tak efekty mare będą.

efekty są zadowalające jak ma sie dopietą diete. bez niej i spalacz nie pomoze. wklej diete i trening

Jak są efekty to nie ma co dyskutować czy Dukan zły czy dobry, ale ważniejsze pytanie czy zdrowy ? :)

[...] %-) Niestety jeżeli zdrowie tego wymaga, to nie ma nad czym się zastanawiać. Trzeba ponieść pewne konsekwencje. Nie zmienia to jednak faktu tego, że wpływ ten będzie dość niewielki. W sytuacji, gdy będziesz trzymał się prawidłowych zaleceń żywieniowych, planu treningowego i wykonywał to regularnie, to efekty jak najbardziej będą zadowalające.

[...] trenowac bez motywacji bo po paru miesiacach i tak sie przerwie, chyba ze motywacja przyjdzie. Ale moze sprobuj zaczac nawet bez motywacji, tak po prostu jakbys szedl na wf, a jak zobaczysz pierwsze efekty to moze to bedzie cie napedzalo do dalszej pracy nad soba, a jak nie to ten czas w ktorym troche pocwiczysz i tak nie pojdzie na marne, pozdro

witaj. niestety nie ma jako tako treningu samej talii pod katem jej zwężenia. wiele osób wykonuje natomiast vacuum i widzi efekty;-)