efekty ma

Wczoraj dostałem duzą puszke Cp i niewiem czy zacząć to brać z tego powodu że dopiero dziś skończyłem mono.Powiedzcie mi czy lepsze efekty uzyskam jeśli odczekam jakiś czas z przyjmowaniem Cp czy nie ma to żadnego znaczenia i już moge zacząć sie w to bawić? sogi czekają

[...] mam 178 cm wzrostu. Niedawno zaczalem trenowac (okolo 2 - 3 miechy temu). Mam diete, lecz raczej nie jest ona idealna, czy mozecie podac mi nazwy i ceny jakichs uzupelniaczy?? Moja dieta ma na celu dodani mi jak najwiecej masy, wiec prosze podajcie mi ceny i dokladne nazwy jakichs uzupelniaczy ktore polepsza efekty xDxD z gory dzieki, pozdro 4all

[...] ćwiczyć cały rok. Mówię tak bo zawsze jak ćwiczyłem to albo robiłem sobie wolne albo przestawałem po 1/2 miesiącach... Teraz chcę z odpowiednią Dietą na masę bo ważę 55kg 180cm... I treningiem na siłę najlepiej. I moje pytanie jest takie czy ktoś ma jakiś dobry sprawdzony plan na siłę który przynosi efekty? Jeśli tak to podeślijcie mi go tu

[...] Protein Wartość odżywcza (wartości średnie) 100 g 1 porcja (25 g) 100 ml odżywki Białko 80,7 g 20,2 g 6,8 g Tłuszcz 2,5 g 0,6 g 0,24 g Węglowodany 5,8 g 1,5 g 0,8 g ma jeszcze aminokwasy i witaminy w sobie i jakies weglowodany jak bym sobie kupil np. carbo czy jak bym to bral to widac by bylo efekty i czy tio jest wogole dobre bialko?????????

[...] 66 kg mój cel to 55 kg na początek:) Zaczynam chodzić na siłownię 3x w tygodniu + 2-3x w tygodniu fitness z MelB i mam takie pytanie: jaką dietę najlepiej zastosować, by efekty były naprawdę dobre? Czytałam mnóstwo postów na przeróżnych forach i nadal nie wiem jaka dieta będzie najlepsza. Może któraś z Was ma już gotową rozpiskę diety? Bardzo [...]

Witam! Bezpośrednio po treningu piję 60gww i 30g wpc80. Zastanawiam się czy jest sens dołożyć do tego 6g czystej leucyny. Ważę około 78kg, mam 22 lata. Chodzi mi o to czy na poziomie amatorskim będą jakieś efekty? (sać mnie ma leucynę ale jeśli jest to średni pomysł nie chcę wydawać niepotrzebnie kasy)

wiec w ferie planuje z laska mały wypad na 4dni w góry ale jestem w połowie cyklu i tu jest problem bo nie wiem co zrobić?czy to mocno wpłynie na efekty cyklu?czy brac wszystko podczas tych 4dni nietreningowych bo jeden cały cykl treningu będe musial opuścić,i jak sie ma cykl do picia tzn rzadko raz góra dwa w miesiacu?

[...] miesiacach jednego) i zastanawiam sie czy lepiej bedzie brac kreatyne od samego poczatku(kiedy to ma sie najwieksze przyrosty) czy lepiej zaczac np. miesiac pozniej i pozwolic przez ten pierwszy naturalnie rozwijac sie miesniom, zeby przy stopniowo spadajacej wydajnosci zestawu treningowego zasilic je po miesiacu... Co powinno dac lepsze efekty?

sluchajcie mam do kupienia srodek bo koels siedzial w pace z dymkiem i ma od niego zalatwic cos dla swin podobno niechodzi tu o pasze podobno dzialatak ze dae sie to swiniom zeby nieprzybieraly tluszczem lecz samym miesem koels bedzie to niedlug brac to powie jakei efekty co otym sadzicie?

[...] wzrostu i 73 kg mój problem jest taki że siła przybywa nawet ale jesli chodzi o wygląd to nadal jestem za chudy niby nie jest źle ale myśle ze mogłoby być już bardziej widoczne efekty. Moje pytanie to co mogłbym kupić żeby sb pomóc myśle o mutant mass ale zastanawiam sie czy ona nie ma za mało białka ?! Jeśli możecie mi doradzić to z góry dzięki

[...] (domowej) raz, dwa razy w tygodniu???? Mój plan tygodniowy poniedziałek -piłka nożna, wtorek -siatkówka, środa,czwartek-odpada, piatek- siłka, sobota- piłka nożna, niedziela zależy bieganie lub siłka. I co teraz zrobić???? Czy będą jakieś efekty z tego czy sobie siłke odpuścić. (ogólnie celem moim jest sprawność ((kondycja, szybkość, siła))

Wiem, że jeden wyskok nic nie robi, ale mi chodziło raczej o to czy przez tydzień ucięcie 500kcal da jakieś efekty czy raczej tak krótka redukcja nie ma sensu. Bo zależy mi głównie na spaleniu tłuszczu a na 3000 tyś waga mi stoi a progres siłowy idzie do góry. Chciałbym teraz zrzucić jeszcze trochę fatu a dopiero wtedy wejść na zerowy bilans. Bo [...]

Witam, chcę kupić jeden z następujących spalaczy: - Olimp Thermo Speed Extreme - Trec Clenburexin II - Trec Thermo Fat Burner Max Który waszym zdaniem z tych jest najlepszy? Od razu zaznaczam że nie chodzi mi o jakieś mega efekty w redukcji itp, raczej ma być to dodatek do ogólnej suplementacji i treningu, na pobudzenie przed treningiem itp.

[...] 8 cm w talii przy pomocy hula hop z masażem . Osobiście nie zauważyłem zmian w jego budowie a kolega jest średnio wiarygodny dlatego wolę zapytać czy ktoś z Was tym kręcił i jakie miał efekty? Dodam tylko ,że w talii mam 77 cm przy wadzę 78 kg a kolega ma dość spore tzw boczki także jeśli to prawda , to czy miałbym szanse zrzucić te 2-3 cm?

[...] sens wrzucac yohe hcl w dawce 5mg dziennie przez 4 tygodnie nie bedac na redukcji? ogolnie chcialbym z jej pomoca bardziej wyklarowac miesnie i sylwetke, ogolnie, zeby to estetyczniej wygaladalo + zwiekszyc libido, bo podobno ma takie efekty dajcie jakies opinie, najlepiej osob, ktore braly yohe Zmieniony przez - frisky w dniu 2010-06-01 08:28:15

mam pytanie mianowicie czy jesli podczas wyciskania w poziomie odbijam od klatki sztange ma to jakis negatywne skutki na uzyskane efekty ?

Witam. Za ok. 1-1,5 miesiąca planuję cykl na masę. Mam zamiar zakupić: Cell Pump 450g Trec Multipack 120kaps Ostrowia WPC 80 2kg Vitalmax mikro mesh mono 300g Dextro juice 1kg Mam za sobą cykl na dextro juice, Mono Olimp i Ostrowi. Efekty były, ale powyższego zestawu oczekuję więcej. waga: 85kg wzrost: 185cm staż: 6 miesięcy Cykl ma trwać 6 [...]

[...] strzały bije co 3 dni 100mg,dzisiaj poszedł 3 strzał czyli mineło 9 dni cyklu. Chciał bym się dowiedzieć czy mógł bym zmienic dawke na 200 mg i czestotliwos co 4 dni, gdyz wydaje mi sie ze dawki są za małe. Czy moze poczekac jakies dwa tyg i zobaczyc efekty i wtedy najwyzej zmienic dawki lub nic nie ruszac?? Wrzucam tez ankiete zeby nie było:)

[...] która stara się jeść dużo i nie tłusto, normalne domowe jedzenie, ale nie ma czasu i możliwości na jedzenie według zapisanych diet itp. Jakie suplementacje żeby mieć jakieś efekty. Trening 3 razy w tygodniu, 24 lata, 176 wzrost obecna waga 67 Białko WPC to na pewno, raz dziennie czy 2x dziennie? Kreatyna raz dziennie? To wystarczy na początek [...]

Witam jestem na IF od ok 2 tygodni, efekty jakieś są w tali spadło 3 cm . Zdecydowałem się na IF bo po prostu jest mi wygodnie od 6 rano do 16 nie ma mnie w domu i nie mam jak trzymać normalnej diety. Okno żywieniowe mam od 16:00 do 20:00. Ćwiczę 4/5 razy w tygodniu Interesuje mnie zakup jakiegoś spalacza do tego w średniej cenie ale taki [...]