[...] Rozsadnie tutaj trzeba by bylo myslec o dawce rzedu 40-50 mg. do tego 500 mg testa week i bedzie tez ok. Co do dlugosci redukcji, redukujesz tak dlugo, jak zobaczysz ze efekty spelniaja twoje zalozenia i osiagnales taki poziom jak chciales. Nie ma co sie tutaj nastawiac na to, ze w 8 tygodni np osiaganiesz swoj cel, bo zawsze cos po drodze [...]
[...] Rozsadnie tutaj trzeba by bylo myslec o dawce rzedu 40-50 mg. do tego 500 mg testa week i bedzie tez ok. Co do dlugosci redukcji, redukujesz tak dlugo, jak zobaczysz ze efekty spelniaja twoje zalozenia i osiagnales taki poziom jak chciales. Nie ma co sie tutaj nastawiac na to, ze w 8 tygodni np osiaganiesz swoj cel, bo zawsze cos po drodze [...]
PH - to prohormony. nie ma ich tam. produkt slaby jak za te pieniadze. efekty po pierwszym dniu to czuc po pobudzaczach typu kawa i no-boestery, efedryna. od razu Ci pobudzaja. zaden suplement nie daje efektow trwalych w pierwszych dniach cwiczen.
[...] zrzutów z jedzenia pozwala ocenić ladies czy dobrze jesz i ewentualnie coś skorygować/podpowiedzieć. Także polecam, bo słuchając Ich można osiągnąć spektakularne efekty :-)) My tu jemy tak: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html Zmieniony przez - [...]
[...] też jestem na redukcji, z bardzo podobnymi wymiarami i wagą, dziennie zjadam ok. 1890kalorii z czego 230g to białko, 90g tłuszcz i 40g węgli Nie jestem specem ale zauważyłem efekty już po 2 tygodniach. Zaczynałem od 2.5g biała kg/mc 2g węgli kg/mc i 1g tłuszczu kg/mc stopniowo schodząc z węgli dodając białko i tłuszcz Zmieniony przez - fireseba w [...]
[...] kolarstwie, fitnesie, biegach ale są to małe obciążenia na rece i łydki... ta kamizelka którą dałeś jest jeszcze o tyle dobra że równomiernie jest rozłożone obciążenie, ale efekty jakie daje są nie współmierne do ceny i ryzyka nabawienia się urazów, poprzez długotrwałe użytkowanie... a poprzedni pomysł z kolczugą nadal mnie śmieszy :D jakbyś [...]
O trenerze nie ma mowy, kolega trochę trenuje, ale z tego co wiem tylko robi biceps hantlami (efekty są). Mimo wszystko dzięki za informację, będę ostrożniejszy z ciężarami. Zmieniony przez - amazer323 w dniu 2015-03-29 22:29:28 Zmieniony przez - amazer323 w dniu 2015-03-29 22:30:20
towar moze byc fake, moze tez niebyc diety dobrej, napewno masz opdpowiednia ilosc wegli? po 7 tyg samo prolo powinno dac lepsze efekty, wypelnij ankiete ziom. edit: niekiedy nawet dil nie wie czy ma real czy fake'a..jaka to deca? wrzuc foto ampy, zobaczymy, chyba ze masz ip to nie wrzucaj tylko powiedz.. do pct oczywiscie hcg/clom/nolv Zmieniony [...]
no to faktycznie cos lipnie... moze z tym Ec cos nie tak jest, moj kolega bije teraz sustaject juz 7 tyg i efekty mierne. Dieta i trening ma ok.hmm liczyłes kalorie?
hej,pakuje od pięciu miesiecy, jestem szczupły waga 67kg przy 180cm wzrostu, zero tłuszczu sam suchy mięsień, na razie efekty znikome, biorę kreatyne i gain bolic6000.Czy mogę brać decaject, czy to ma w tej chwili sens
[...] nie mają wypełnienia. Zerówki są puste w środku. Mogłoby to oznaczać (moja teoria), że ktoś kto podrabia te tabsy nie do końca ma dobraną formę do tej roboty a nie chcąc być posądzonym o fałszerstwo sprzedaje np przy 100 tabsach 50 legit i 50 fakeów. Ktoś kto to weźmie poczuje efekty ale nie takie jak po 100 org. tabsach.Co o tym myślicie?
[...] kontuzji wynikajacej z braku techniki... -lezenie plackiem -za szeroki chwyt -opuszczanie sztangi prawie na krtan. barki tez mnie bolaly od takiego wyciskania takie efekty cwiczenia po piwnicach bez pojecia :) tylko tez to dziwnie bylo bo kontuzji nie zlapalem na maxynalnych ciezaral a cisnalem wtedy 130-135kg tylko na lajtowym [...]
marki nie podam, załóżmy że mono to mono.. nie wiem czy kolega ma wyobraźnie, nie sądzę też aby zmyślał, bo widziałem "efekty"- słowem żenada może coś z tym dziwnym posmakiem po spożyciu wody? nikt? nic? no chyba kredy mu nie sprzedali
To wiec po tygodniowych stosowaniu trenadrolu efekty na masie takie : Klatke i bari zmierze w ost dniu cyklu Waga - 74-76,3 kg (przyrost ok 2kg) Siła - Zaobserwuje w tym tygodniu Obwod ramienia + 1cm Przedramie + 0.5cm Udo -(+2,5cm) Mysle ze nie jest zle?? Ale jako takiej wizualnej poprawy nie zaobserwowalem moze dlatego ze codziennie 3 razy [...]
Mutant ma dużo węgli prostych ale jeśli nie obawiasz się o dodatkowe cm w pasie to może być. Kretka. Hm... polecam z incosportu x-treme rewelacja. Z met-rx równiez jest dobra. Jabłko polecam tcm z olimpa z treca również jadłem efekty porównywalne. Najlepszy był NO-Xplode z bsn stary rewelacja Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-10-26 10:43:39
[...] śniadanie jajecznica, kefir, gotowany kurczak z ryżem itp. Jeszcze jedno pytanie- czy jest sens robić treningi 2x dziennie rano i wieczorem codziennie czy podobne zamierzone efekty osiągnę wykonując jeden trening dziennie? Nie wiem czy się nie przeforsowalam bo po ostatnim treningu moje ramiona nogi trzęsą się jak galaretka. Zajrzę na dział [...]
Jak masz efekty, to nie musisz nic zmieniać. Jak efektów nie ma, to albo leży trening, albo dieta, albo regeneracja. Ewentualnie dwa z nich lub wszystko na raz.
Sa specjalne pasy neoprenowe na brzuch. Niektorzy tez owijaja brzuch folia, ale raczej pomoze Ci to w pozbyciu sie jedynie wody. Na jakies cudowne efekty nie ma co licz. Sam nosze taki pas, ale raczej dlatego, ze motywuje mnie jak widze jak sie zgrzalem niz dla jakiegos efektu.
No dabra hans kikka gosci powiedzialo ze brzuszki daja duze efekty i miesnie plecow.Mieszkam w USA okolo 4 miesiecy moj kumpel (jest czarny) gral w collegu Duke i ma 110 cm wyskoku i powiedzial ze najwazniejsze sa lydki i plecy.Aha bieganie najlepiej rozwija wszystkie miesnie.A przy okazji powiedziales ostatnia ze masz 95 cm wyskoku a [...]
Dziękuję , a więc przechodzę z a6w na ABS II , już zaczynam cwiczyc , czy ktoś ma jeszcze jakieś poymsły do zmiany mojego planu , tak aby były z tego największe efekty? Tzn głownie sześciopak i spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu. Z góry dziękuję. :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
