efekty ma

Hej, Przyszedł email o odpowiedzi w tym temacie i sobie przypomniałem o T3, więc coś dopiszę. Podsumowując cały cykl z T3 efekty nie warte. Złe samopoczucie, wygląd wcale nie dużo lepszy, a przy braku węgli, wyglądałem jak płaski, zmokły pies. Po odstawieniu, po miesiącu wziąłem clenbuterol o.80umg z winstrolem w strzałach - nie ma osoby, która by [...]

[...] ZDANIEM,jedynie w jakims luzniejszym okresie,powiedzmy,ze latem,gdy czesto chodzi sie na silownie w zasadzie tylko dla przyjemnosci,nie liczac,ze przyniesie to jakiekolwiek efekty.ktos kto wyznacza sobie cele i do nich w jakikolwiek,mniej lub bardziej,konkretny i rozsadny sposob dazy(a tak jest w 99% przypadkow pewnie) powinien jednak cwiczyc w [...]

[...] zasad? Watpie. Gdybys nie brala tego na powaznie nie katowalabys sie tak. Mysle, ze jest tak, iz robisz te wszystkie rzeczy, by osiagnac jednak zamierzony cel, a gdy efekty nie sa zadowalajace zawsze mozesz powiedziec, ze to zabawa, ze robisz to dla dobrego samopoczucia. Nie twierdze, ze tak nie jest. Wierze, iz to co robisz przynosi ci [...]

[...] odpowiednio suplementacja poza okresem redukcyjnym to tego ktorki off (tej partii) przed plus pozniej delikatnie on - po specjalizacji = w rezultacie przyniesc moze znkomite efekty ale trzeba na sobie sprobowac - od gdybania jeszcze nikt nie urosl tymbardziej od krytykowania czegos o czym nie do konca ma sie pojecie co z czym tak samo mogloby sie [...]

[...] 1 RM i robisz 3-5 powt. z krótszymi przerwami, ale faza koncentryczna ma być tak wręcz wybuchowa :D np. na początku treningu 5x5 wiosło/wyciskanie/przysiad. A jak chodzi o efekty - bardzo ładne, w dodatku w tak krótkim czasie ! Widocznie taki trening jaki miałeś Ci sprzyjał :D Kacper - to nie offtop - słuszna uwaga :D po części się zgadzam z [...]

[...] 800-1500kcal ponad to co normalnie 4dni, w których jadłem 2-3x ponad to co normalnie pojedycznych 200-300kcal więcej nie liczyłem Dlatego kończę tą redukcję po 101dniach, a efekty mojej pracy wyglądają tak: 1 dzień -> 101 dzień waga – 98,7kg -> 91,5kg (-7,2kg) pas – 91cm -> 80cm (-11cm) talia – 89cm -> 80cm (-9cm) klata – 115cm -> 109cm (-6cm) [...]

[...] 3s 6c. Wyciskanie siedząc na maszynie 3s 7. Allahy 4s 8. Unoszenie nóg w zwisie z obciążeniem na kostkach 4s Mało mi było, dlatego takiego triseta sobie dałem :D a tutaj efekty treningu: PRONSZKI ? http://oi58.tinypic.com/2hfkqol.jpg Rośnie bicek, rośnie klata, nie poznaje mnie już Tata [...]

[...] ale wierzę że Ty taka nie jesteś i dałabyś 101% :D przyjemniejsze takie coś jest niż bieżnia/rower/orbitrek + można kogoś poznać zawsze + szybciej czas zlatuje + lepsze efekty są (bo to jednak głównie treningi interwałowe albo o wysokiej intensywności) Szmexy na tych fotkach widac ze sie nie opyerdalales przez ostatnie lata bo naprawde sporo [...]

[...] w najszerszych łapały, a talia mnie boli od wciskania w nią kciuków, ALE - było warto :) jednak nie mam tak słabych pleców jak myślałem i problem leżał w pozowaniu ;] oto efekty : http://oi58.tinypic.com/21oziir.jpg Dalej były świąteczne porządki, jedzenie, potem dalej porządki, znowu jedzenie i trening - nie miałem żadnego pomysłu na [...]

[...] roboty, bo wczoraj olałem wszystko – zarówno trening jak i dietę, ale dziś już się obudziłem zmotywowany do dalszej pracy, bo jednak kocham to robić i jakie by nie były tego efekty, to uwielbiam to co robię, uwielbiam treningi i cały ten proces :) trzeba się tym bawić i czerpać z tego przyjemność. Suplementacja: Dojem to co mam, a potem już będą [...]

Ja właśnie jadę czymś w rodzaju P&P w wersji na 3 dni i zastanawiałem się nad jego dopracowaniem w wersji na 4 dni, aaaalllleeee...zostawię to chyba na później :-P Efekty są, jakiś tragiczny nie jest a nie chce mi się z tym teraz bawić. Do tego wchodząc na P&P 4 dni chciałbym rozpisać go z podziałem na hipertrofię i siłę a nie jestem do końca [...]

[...] czemu :) Taki ze mnie zabawny chop :D No wypiek nomanie z foremki, nie ma formy w lustrze, to jest w kuchni do ciasta xD Powodzonka ^^ Wrzucam przemianę mojej szafki, współpracujemy długo, a to efekty 22 tygodniowej redukcji (były w między czasie refeedy, że szafka trochę zwiększała masę) SFD/Images/2015/8/2/3b746aa9b5d9405cb66dd93ec7b195d3.jpg

[...] , mezo i ekto itd podrzuć na priv :P Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-10-30 00:38:30 Dzięki :) Głównie robię to dla innych i mam wielką nadzieję, że ludzie będą mieć efekty, bo ja sam już więcej osób na konsultacje póki co nie przyjmuje i nawet jak te z projektu będą chętne, to na pewno nie każdego wezmę. Co innego mieć z kimś kontakt raz [...]

[...] Może czasami jak każdy, chodzi o to że bije od 1997r i nie próbowałem wszystkiego ale trochę tego było i wyrobiłem sobie zdanie co do środków które warto i dają pożądane efekty/korzysci a co jest stratą czasu i kasy na zwykłym amatorskim poziomie. Jak komuś się przelewa i nie ma co z siankiem robić to spoko może i po 20iu gh lecieć nie mam [...]

Dziękuję wszystkim :) PODSUMOWANIE TESTU AMG! "A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przed treningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów [...]

[...] Na początku raz na tydzień, częściej mierzyć się nie ma sensu. Zdjęcia można robić po 4-5 tygodniach minimum. Taki okres trzymanej diety i rzetelnych treningów da efekty wizualne, które będą widoczne na zdjęciu. Dla Ciebie, w tym momencie, priorytetem nie powinna być sylwetka, tylko poukładanie sobie wszystkiego w głowie. Jeżeli [...]

[...] wszelką cene chcial wygladac tak jak Songo - duza masa, piekna rzeźba, sila nieprzeciętna. Zaczal cwiczyc na silowni, weszedl w swiat gainerow, kreatyn. Po 3 miechac widział efekty, ale znikome, bo koles byl ektomorfikiem, a MUSIAŁ wygladac tak jak Songo juz sie domyslacie po co sięgnął?? mial starszego brata (20 lat) ktory zalatwił mu troche [...]

[...] sie juz robilo ciezka praca... mysle ze to tez wielka zasługa tego ze wczesniej cos cwiczylem(dzieki temy napewno zmienila sie moja przemiana i organizm inaczej funkcjonowal) wiec jesli ma ktos 14-15 a nawet 16 lat uwarzam ze najpierw powinien sie wziac za treningi np kick boxingu a potem za silke lub polaczyc to... efekty napewno beda lepsze...

Ja mam 15 lat. Trenowałem piłkę nożną ponad rok, chodzę często na basen, przykładam się na lekcjach WFu... w tym roku zacząłem ćwiczyć na siłowni ( FBW ) i treningi mma ;) I dla mnie nie jest za wcześnie, efekty po siłowni widzę , nie ma efektów ubocznych. Pozdro. Super ART.

[...] wiec siady,wyciskania,podciagania etc. w polowie drogi nie powinno sie zmieniac drastycznie metod bo nie zawsze jest to najlepsze rozwiazanie-troche czasu minie zanim sie efekty zobaczy ale tez dalej brnac w slepy zaulek nie ma sensu napisz kiedy pracujesz kiedy masz wolne w ktore dni najbardziej Ci odpowiada - roznie bywa,jedni preferuja [...]