efekty ma

Wiesz efekty sa do pewnego momentu. nie mozna caly czas cwiczyc tym samym planem bo sie miesnie przyzwyczaja i nie ma bodzca do wzrostu. napisz czy chcesz sie rzezbic czy dalej masowac to Ci sie Ci cos ulozy

[...] wiekszym cieżarem niż Ty , zreszta on ma czysta wage a nie hamburgery zamiast bica , ćwiczy z takimi ziomami że oni mu umrzeć niedadzą a ja zawsze mam na niego oko więc jego efekty dużo dużo wzrosły , ale on ćwiczy a Ty ??.... no własnie a Ty to trudno sie przyznac ale chyba sztanga to tylko na zdjeciach , ale respekt bedzie jak sie pochwalisz [...]

z etykiety moze i nic ale argumenty takie jak zdecydowanie zmniejszone libido wczesniejszy wytrysk "bialego plynu" zaraz przed orgazmem rozme wachania nastroju a ze sklad z etykiety nie odpowiada prawdziwemu skaldowi to nikt nie ma watpliwosci takie efekty zauwazylem juz po paru dniach brania venoma...

nie ma sensu inwestowac $ w odzywki na tym etapie, chyba ze do podbicia kalorii ale przy tej wadze nie jest problem pokryc to z jedzenia dieta zbilansowana z kaloriami na plus da ci duzo lepsze efekty niz odzywki ktore mialbys kupic

nie. efekty sa mniej spektakularne ale konsekwentne i w pełni stabilne po stałej suplementacji nie ma żadnych spadków w cyklicznym, krótszym braniu - czasem są spadki, co związane jest z wydalaniem nadmiaru wody jestem obecnie na stałej suplementacji-stakiem przedtrenignowym i kreatyna w dzien treningowy biore ok 5g w porcji staka trenignowego w [...]

Czyli nie ma co liczyć za bardzo na efekty czy jak ? (omińmy kwestię finansową) EDIT Mam jeszcze jedno bardzo nurtujące mnie pytanie otóż (atlas sfd) : Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna [...]

[...] poprawić swój wygląd każdy może, tylko to kwestia tego, jak duże można zrobić postępy. Jeśli mamy 2 osoby o tych samych ambicjach, treningu, diecie to zdecydowanie lepsze efekty będzie miał ten, co ma lepsze predyspozycje. Są różne zdania na temat co jest najważniejsze, ale ja jednak uważam, że genetyka. Znam kilka osób które ze sportem nie [...]

[...] bany. Tutaj nie chodzi o to czy ktoś jest za mną czy tez nie-- je**e mnie to całkowicie. To że poprawisz mu plan nie zawsze oznacza że będzie lepszy-- po tym miał dobre efekty co można wywnioskować z opisu że prosi tylko o poprawę planu bicepsów bo z nimi ma problemy-- używacie trochę logicznego myślenia?? Wiesz po co wystawił plan?? Bo mu [...]

a co z glukozą ? brać wogóle glukoze do CP? przy każdym cyklu brałem, nawet z CP, efekty były za***iste i nie wiem czy teraz brać glukozę z CP, bo niektórzy piszą, że nie trzeba, bo CP sam w sobie ma transportery... poza tym podobno jak się weźmie glukozę z kreatyną to insulina się podniesie odrazu, a zanim kreta się wchłonie, to insa już opadnie [...]

[...] ponad roku. Dotychczas stosowane suplementy: cykl na mono i przerwany cykl na mono+cp (kontuzja). Teraz planuje ponownie samo mono, dawno nic nie brałem, więc liczę na dobre efekty. Dieta: jest Tendencji do tycia czy niechudnięcia nie mam - ciężko walczę o każdy kolejny kilogram masy dobre w tym jest jedynie to, że później nie ma raczej [...]

Nie podchodz do tego sportu zaczynajac pytanie kiedy efekty. Trzeba dluuuugo pracowac jesli nie jest sie wymagajacym dla jakichs tam efektow, a jesli ma sie jakies wymagania bardziej rygorystyczne to mozna nigdy nie osiagnac tej swojej doskonlosci. Dieta, trening, regeneracja, kilka wyrzeczen , punkty od Boga w postaci przychylnej genetyki i jakos [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat62248/ - cykl metanabolem, szczegolowo rozpisany, jest tam wyraznie napisane ze do metki bialeczka potrzeba, ale to nie wszystko, zeby zmaksymalizowac efekty powinienes jakis kompleks witamin kupic, clomid po cyklu.. nie ma lekko, zapraszam do lekture tego tematu.. i kup bialko nie gainera! jedz duzo ryzu, tluszcze [...]

[...] do klaty 4x10 przyciagnaie w siadzie 4x12 podciagnaie konca sztangi w opadzie 4x10 tutaj mam dylemat czy lepiej jest sie podciagac czy sciagac gorny wyciag(co daje wieksze efekty?) bede chyba robil sobie na zmiane biceps: uginanie ze sztanga na stojaco 4x12,10,8,8 uginanie o kolano 3x10 ugianie hantlli na lawce skosne siedzac 3x10 mlotki stojac [...]

niekoniecznie ma wala, moja kobite to w ogole nie smyra a mnie pol tabsa miazdzy, ten sam srodek z tego samego opakowania, ja polowka a ona 6 tabsow i dopiero wtedy czuje zauwazalne efekty, kwestia organizmu, podobna sytuacja byla z efka

czyli nie jestes czlowiekiem pisalem ze poprostu bierz clena cwicz itd i zobaczysz efekty po czasie zcy dziala, nie zawsze ma sie skutki uboczne

Na brak silnej woli nie ma lekarstwa. Musisz się ogarnąć i tyle. Mocne postanowienie i zacznij działać. Ogranicz jedzenie, zacznij biegać a efekty na pewno przyjdą. A po pierwszych efektach przyjdzie dodatkowa motywacja. Ja miałem na odwrót chciałem przybrać na masie i 20 miesięcy+20 kilo. Także tobie też się musi udać.

[...] od razaka...ale wiem ze ten sort jest dobry i na bank nie mam oleju rzepakowego. już 3 raz biorę z owego źródła i jak na razie nie miałem żadnych problemów ze zdrowiem a efekty było widać. i wiem że to co jest w tych flaszkach to nie jest tak do końca to co ma być, ale swoje zadanie spełnia. miałem robione badania wątrobowe ,morfologiczne jak [...]

Rozumiem, że: " a wiec moje pytanie czy z moja budową ciała jest możliwe obym zrobił cos takiego ?" tyczy się sylwetki? Nie ma dwóch takich samych osobników, ale myślę, że jeśli zbudujesz odpowiednią ilość mięsa i zejdziesz nisko z tłuszczem to możesz mieć podobne efekty.

'Bahamut poprostu sa ludzie ktorych niezadawalaja efekty po hmb i z tego tytulu twierdza ze nie dziala ;] " Mc nie dziwne jezeli ktos beirze a nie czuje ZADNEJ roznicy to co ma powiedziec ze raczej dziala...mowi ze nie dziala i tyle...tak samo sadze jak Cool..juz predzej wole inwestowac w glutaminke:))

[...] tabletki. pewnej amerykanskiej firmy i zaczynaja ja wprowadzac na nasza silownie. znajomi mowia ze jest mocna choc nie mam przekonania do takich eksperymentow. a slyszales o czyms takim jak Pump O2 ? nie pamietam jakiej to firmy bylo ale koleszka bral i mowil ze najbardziej po nim odczol efekty mowil ze zyly mu mocno przez to powychodzily