efekty?

193cm/100kg
20 lat
Trenuje 3 razy w tygodniu od miesiąca na siłowni (oprocz tego karate, ale to inna kwestia)
Ogólnorozwojówka oczywiscie
mam pytanie: po jakim czasie zauważa się pierwsze efekty swojej pracy?
jestem ciekaw bo chodzi o moją motwację :P

prawie zapomniałem...
do tego chodzę 3 razy w tygodniu na basen
jestem mega ciekaw po jakim czasie zauważę efekty które jeszcze bardziej mnie zmotywują
Dużo osób pisze że widać je po "krótkim czasie" tylko ile to jest wg ich krótki czas?
Miesiąc? Dwa? rok?

a jaki cel ???

wszystko zalezy od tego czy np.trening jest dobry, dieta...a głownie genetyki..niestety natura nie wszystkim dała tyle samo;/

pamiętaj ze zawsze nadchodzi okres stagnacji to potrafi zdołować człowieka cokolwiek byś chciał osiągnąć ale mnie to jeszcze bardziej motywuje bo wiem ze mój organizm chce wtedy więcej

u mnie efekty w masie były po 2 miesiącach

Nie podchodz do tego sportu zaczynajac pytanie kiedy efekty. Trzeba dluuuugo pracowac jesli nie jest sie wymagajacym dla jakichs tam efektow, a jesli ma sie jakies wymagania bardziej rygorystyczne to mozna nigdy nie osiagnac tej swojej doskonlosci. Dieta, trening, regeneracja, kilka wyrzeczen , punkty od Boga w postaci przychylnej genetyki i jakos byc powinno.


pozdrawiam