Nie siedze w treningach na wyskok ale nie widze sensu laczenia tych treningow. Albo robisz jeden albo drugi. Jak trening zostal zrobiony przez profesjonalistow (tylko czy zostal?) to nie ma sensu nic w nim zmieniac, bo napewno da dobre efekty...
wypełnij ankietę pierw http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html bez testa nie ma senu. jakie efekty będziesz miał raczej nikt nie jest w stanie Ci tego wywróżyć ;-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-03-06 00:23:58
raczej napewno nie nie ma sensu cwiczenia brzucha metoda redukcyjna (a6w) i robienie masy (abs), calkowice mija sie to z celem zrob najpierw abs a jak efekty cie juz beda satysfakcjonowaly wez sie z a6w
[...] informację: Podstawy przy układaniu planów Jeżeli zdecydujesz się przykładowo na FBW to masz tam 2 linki do przykładowych treningów, które możesz ewentualnie modyfikować i później dać do oceny w tym dziale. Jeżeli chodzi o efekty to na jako takiej diecie za bardzo nie ma co liczyć, ale to nie odpowiedni dział żeby dyskutować o diecie.
"uwazam ze jest to bardzo dobry srodek ja go bralem po aminokwasach i po cyklu bialkowym i efekty widzialem wyrazne, polecam" 0 od kiedy na bialku robi sie cykle !? Jako dodatek do kreatyn jest ok, jako supel po cyklu kreatynowym tez ok ale jakos sam w sobie srodek na ktorym ma sie opierac suplementacja zdecydowanie nie jest [...]
[...] ale uważam, że jutro może walczyć o punkty przy zastosowaniu dobrej strategii w zakresie paliwa. Z wczorajszego treningu wynika, że ulepszenia wprowadzone do FW31 przynoszą efekty i rozwój idzie w dobrym kierunku. Gratulacje dla każdego członka zespołu, który przyczynił się do postępu. Renault F1 Team Fernando Alonso (P5): Startujemy z [...]
a ile ćwiczysz tym treningiem i jaki masz ogólny staż na siłowni? bo jeśli dopiero zacząłeś to sprawa jest prosta - na początku każdy ma efekty i nie jest to jakaś reguła, mówię z doświadczenia, raz już przedramiona przeciążyłem, gdyby nie wizyta u lekarza i miesiąc przerwy pewnie bym je przepalił...
Omke??? Tak na prawde to nei ma sensu brać omki Lepiej zainteresuj się testosteronem porlongatum powiedzmy 8-10 tygodniowy cykl po 200mg da dobre efekty
nie ma różnicy:)łącz dwie i nawet się nie zastanawiaj przynajmniej wszamasz 140 tablet i będziesz miał lepsze efekty.Swojego czasu ja wcinałem dwie mety ruską i polaka i nic złego się nie działo META TO META pozdro 3m sie
[...] Co do działania to dla mnie 2 kaps robi super robote na 97kg wagi, 1 kaps raczej słabo czuje. Treningi bardzo fajne i brak zejścia. Szkoda że mało popularny środek bo efekty działanie jedno z przyjemniejszych, najbardziej przypomina mi starą wersje black bombs od doriana, jeśli chodzi o potliwość, wyżylenie itp. tylko pobudza słabiej, [...]
[...] nie musimy się martwić metabolizm na pewno może jest bardziej skłonny posypać się na dużym deficycie niż na małym, ale jest to pewna cena którą trza zapłacić za szybsze efekty ładowania, cykliczne wracanie na bilans "0" na 7-10 dni, pomogą utrzymać metabolizm na prawidłowym poziomie tylko trzeba wiedzieć jak to zrobić dobrze także [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] vitalmax ... Mit o którym pisałeś wywodzi się stąd że ludzie mają głupie teorie że jak jest ciepło i dużo się ruszasz to nie dasz rady zbudować masy , więc nie ma sensu brać kreatyny. Tak naprawdę wszystko tkwi i diecie . Może być 50 stopni nawet i kreatyna da efekty kwestia tylko diety bez niej nie ważne czy zima czy lato nic ci kreatyna nie da