efekty ma

nakręć brata aby jeszcze nic nie brał,teraz zrobi podobne efekty o na mecie na kreatynie z dobrym jedzeniem,a jest młody i układ chormonalny jest jeszcze nie unormowany,nie ma sensu w nim mieszać.niech się wstrzyma.

[...] sie caly a jak odstawisz to nie mysl ze utrzymasz taki procent tkanki tluszczowej do jakiego doszedles.. jezeli nie obijasz sie te dwa lata, masz diete i robisz wszystko tak jak trzeba a efekty sa niezadawalajace to nic ci nie pomoze permanentnie.. masz taki organizm/uklad hormonalny i raczej nic tego nie zmieni, podobny problem ma ginomen

nie nie prowokacja. tylko ze do lekarza dopiero lece za 1,5 miecha a hmb juz zakupilem chcialem go brac odrazu bo czytalem tu na forum w artykule ze hmb ma najlepsze efekty na niewytrenowane miesnie... czyli na start jest dobra.. ale te przypadlosci mialem z 3 lata temu cisnienie sie unormowalo tylko ekg nie zawze jest takie jak powinno..

"szybkie efekty w niedługim czasie" - tak dobrze nie ma. Będziesz miał szczęście, jeśli o jakiejś widocznej w walce ( nie na worku ) poprawie będzie można mówić po kilku miesiącach treningów. "mam 18 lat (177 cm 65 kg ) (...) wolalbym walke w stojce" - mimo wszystko polecam parter - tam różnice masy można niwelować łatwiej. [...]

czytanie ze zrozumieniem ? kolega sie pyta czy skoro i tak spedzi czas na plazach (wakacje, a moze jest ratownikiem ?) to czy moglby ten czas spozytkowac z korzyscia dla swojego umiesnieina i sie troche przybic na suplach moim zdaniem strata kasy bo efekty beda mizerne w porownaniu do tych wyniesionych z silowni ale moze ktos ma inne

[...] tak dlugo i do opanowania stylu jeszcze daleko:):) Fajna ta moda rzucania haslami BJJ KB i MT czy MMA:):) fajnie brzmia:):) Tylko jak widze ze nikt sie nie zastanawia nad efektywnoscia tych styli lecz wszyscy ida za moda:):) Najlepsze efekty uzyskuje sie trenujac KK ale w najciezszym i najbardziej brutalnym jego wydaniu - nie oszukujmy sie [...]

[...] silowni, czy dopiero zaczynasz? ew ciezary robocze w podstawowych bojach jak juz ułożysz badz wezmiesz z dzialu jakiś porządny plan to: 1. cwiczysz az przestanie przynosic efekty 2. mozesz ulozyc zestaw a i b wiec cw ci sie nie znudza 3. przy normalnym fbw 4 serie na duze grupy, 3 na male(lepiej od takiego zacznij, na 5x5 jeszcze przyjdzie [...]

[...] to pewnie dostane jakies substytuty trzustkowe żeby ją wspomóc przy pracy reasumjać trzusią idzie na wczasy :D ps. apropo substancji odżywczych mózg jakie żarcie zakąski zalecacie czytałem o witaminie PP ( b3,niacyna) ponoć daje swietne efekty, garść orzechów nerkowca dziennie działa jak terapia prozakiem-B tylko sama natura i bez powikłań

[...] jajka ti nie jedyny problem jesli sobie walisz cykle po 10 tygodni to ja wsolczuje twoim przyszly (jesli w ogole beda)dzieciom po drugie moge sie z toba zalozyc ze po 1 omce na 14 dni efekty beda tak znikome jak po nedznej kreatynce,,,zreszta ogor sprobuj tak brac jak radzi nasz super-medrzec i zobaczysz czy nie pozalujesz to twoja sprawa..

[...] jedyny problem jesli sobie walisz cykle po 10 tygodni to ja wsolczuje twoim przyszly (jesli w ogole beda)dzieciom po drugie moge sie z toba zalozyc ze po 1 omce na 14 dni efekty beda tak znikome jak po nedznej kreatynce,,,zreszta ogor sprobuj tak brac jak radzi nasz super-medrzec i zobaczysz czy nie pozalujesz to twoja sprawa.. " Ty masz [...]

[...] dopaminy i w efekcie koncowym podniesione libido tylko nie wiem jak to sie ma do clomidu czy teraz w trakcie czy lepiej po??? mi w 9tyg nandro yebac sie chce nieziemsko ale faja nie stanie mi tak jak bym tego chcial wzwod mam jakies 80-85%mozna powiedziec tak ogolnie jakie efekty obwodow sily i masy zaobserwowales po takim cyklu testa i npp???

[...] i że ma w sobie chyba 27mg cynku , gdzie 30mg to max na dobę (dla dorosłego ) poczytałem kilka tematów na temat stosowania ZMA w wieku 15 lat no i niektórzy pisali ,że w tym wieku nie przynosi efektów a inni ,że w ogóle ZMA powinno się stosować dopiero od 21 lat Nie wiem może spróbuje raz i zobacze efekty no ale chyba prędzej kupię te BCAA...

[...] ale ja nie robie po to okres przerwy że jestem zmęczony (cp+zma+r-types+carbo+mxpro+swg4000+DM) po tym nie można być zmęczony, ale chcę trenowac okresowo bo to daje efekty ale jak ma brac przed treningiem skoro nie będę trenował??ale czemu w okresie regeneracji nie mam myśleć o masie, przecież dietą się nie zmęcze?? Zmieniony przez - [...]

[...] i automatycznie beda musialy byc co raz bardziej wytrzymale zeby tyle czasu byc ciagle w napieciu napisze jak ja cwiczylem brzuch wtedy kiedy mialem naprawde zadowalajace efekty ktorych rezultaty wyraznie dostrzegalem podczas sparingow(moze ktos zkorzysta) ja robilem brzuch zawsze po treningu(mt) ze bylem juz zawsze rozgrzany i porozciagany [...]

smiesznie troche bo generalnie mit o jedzeniu co 2-3h (wychodzilo jakies 6-7 posilkow) zostal obalony, teraz nagle Ig juz nie ma takiego znaczenia ;p Wychodzi na to ze wcale nie trzeba wielkich wyrzeczen i zmian w diecie zeby byly efekty z silowni, dla szarego kowalskiego ofc.

[...] spoko miesnie ale niestety pod kurtynka tluszczu :) przechodze na diete wysoko bialkowa plus trening aerobowy + trening na rzezbe na silowni :) do lipca powinno byc juz widac jakies efekty :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

[...] stretchingu- rozciągania mięśni: - powiększenie zakresu ruchu w stawach(a mając na uwadze zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu”nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania), - wzmocnienie ścięgien(nie trzeba tłumaczyć, jak ważną rolę odgrywa moc [...]

1. Nie ma potrzeby, zwiększysz jak złapiesz zastój 2. Twój wybór 3. 8-12 tygodni 4. DT 5g przed i 5g po treningu, dnt 5g 5. Jak będziesz trzymał dietę takie będziesz miał efekty

[...] do CM3, CM CM3 szamaj rano na czczo Po treningu 1 porcja CM(dlaczego tak ? CM ma wegle a po treningu beda troche potrzebne) Choć jakieś kolosalnej rożnicy nie bedziesz miał w braniu CM3 czy CM rano czy po treningu bo efekty bedą poobne. AAKG jak już pisałem 4-8caps przed tren na pusty bebech Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-06-23 17:04:04

Zapraszamy do dzialu Trening i Odzywianie:) Na poczatku na samej diecie ma sie super efekty...nie potrzeba zadnych suplementow i odzywek...i tak jak mowi Brutus po co wydawac kase jezeli mzoe za miesiac lub dwa znudzi tobie sie ten sport. <<<Champions are Made Not Born>>>