efekty ma

[...] mowy o redukcji. To, czego Tobie trzeba to solidnych treningów siłowych i dobrze zbilansowanej diety, z dodatnim bilansem kalorycznym. Następnie czasu i cierpliwości, a za kilka lat efekty będą zadowalające. Zacznij od wyliczena zapotrzebowania kalorycznego za wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

Dokładnie. Może tak być gdyz mięśnie z wiekiem będą tracić choćby na swojej elastyczności. Jednak będą to już dość wysokie progi wiekowe więc nie ma się na razie co tym przejmować. Jak zaczniesz solidnie pracować nad sobą to do wakacji powinny być już mocno widoczne efekty

[...] Tobie przyjemność, a nie to co ma powodować, że życie Twoje będzie męczarnią. Mnie również nikt by nie przekonał do tego aby grać w koszykówkę. Nawet gdyby dawało to lepsze efekty w kształtowaniu sylwetki niż trening siłowy. Zastanów się czego naprawdę chcesz i zacznij to robić lub nie rób skoro nie chcesz. Niestety tylko ludzie zdeterminowani [...]

[...] świadczą o wyglądzie sylwetki i efektach redukcji tkanki tłuszczowej. Istotne są obwody ciała mierzone co jedne/dwa tygodnie rano na czczo i zdjęcia sylwetki w dłuższej perspektywie. Według mnie to wszystko wygląda źle. Jeżeli jednak sprawia Tobie to przyjemność i obserwujesz efekty, to tego się trzymaj. Chyba, że jednak chcesz porad co zmienić?

gdzies na forum czytałem ze GM ze ma tylko formy kreatyny wiec lipa bo tak malo ale luzie chwalą . a storm pare form i tez dobry i zaczołem sie zastanwiac czy warto tego gm brac ale skoro daje efekty wiec chyba warto tlyko nie wiem czy pierwszy cykl GM+NANO czy Storm i shock

Za poprawę sylwetki przede wszystkim odpowiada dieta. Musisz się tym zająć, jeśli chcesz aby efekty były faktycznie widoczne. To o czym wspomniałeś na początku, czyli osobny dzień na trening nóg nie jest złym pomysłem, wszystko zależy od właśnie celu jaki chcemy osiągnąć. W tym wypadku wydaje mi się, że nie ma sensu rozdzielać nóg i reszty ciała, [...]

szkoda że z dietą jest nie tak jak powinno bo wtedy na pewno by były efekty nawet bez TSe ile mamusia ma lat ???

[...] musialem przestac, teraz natomiast chce wrocic i podejsc do sprawy bardziej profesjonalnie Nie wiem czy cie dobrze zrozumialem, sugerujesz zebym bral 6 g omega-3? czyli zakladajac ze jedna ma 0,5g tluszczu to powinienem zjadac ich dziennie ok 12? Z kasa problemu nie mam wiec nie bede oszczedzal na produktach, grunt zeby przyniosly one efekty

..nie ma sie co bac brac mono na 1 cykl, bo efekty czy wezmiesz na 1 cykl cp czy mono i tak bedą podobne, rob jak uwazasz.... pzdr

[...] dupala Data produkcji na flaszcze to 04 2004, a przydatnosc 04 2008. Woda elegancko sie odziela od proszku po paru godzinkach, nie jest metna, a poza tym kumpel twierdzi ze efekty byly o.k. Pytam bo chce to puscic za 10 zeta od ampy, co przy 100mg na ampe jest niezwykle tanio, tylko czy warto? Mial jeszcze kilka sztuk Winstrola Zambona, ale po [...]

[...] ostatni. Pokaż trening i ciężary z jakimi pracujesz. Jeśli nie osiągasz co najmniej wagi swojego ciała w przysiadzie to nie ma co mówić o splicie, nie na twój staż. Jeśli chcesz wyciągnąć z treningu lepsze efekty to w regulaminie masz zbiór treningów i jest tam FBW nr 1 by obliques :-)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-23 16:33:37

[...] egzaminu. Minimalny staż to 1rok POPRAWNEGO ĆWICZENIA I DIETETOWANIA. Osoby które mają bf powyżej 15% nie powinny stosowac takiegio treningu bo może on przynieść gorsze efekty niż tradycyjne aeroby oraz duża ilość mięsni może zostać poprostu zjedzona w celach energetycznych naszego organizmu przy takim wysiłku. Wskazane jest zabezpieczanie [...]

[...] po cyklu się przebadałem i było ok ze mną, wszystko w normie. Działanie koksu zależy od indywidualnych predyspozycji danego organizmu. Druga sprawa, czy łykanie mety nie było moim błędem. Oczywiście, wszystko ma swoje efekty uboczne, różnica tylko jakie dawki się leku się przyjmuję i to decyduje czy sajdy są długotrwałe czy nie. Pozdrawiam.

[...] a większość na forum ma raczej problem z za małą ilością białeczka ;)... no ale jestem po wakacyjnych spadkach (wyjazdy, imprezy, itd...) już od tygodnia pracuję nad powrotem do formy. Pierwsze efekty widać i z pewnością za niedługo samo z siebie będę zwiększał białko, a teraz trochę poucinam żeby dobrze było;] Pozdro i dzięki za pomoc!!

[...] ze dodaje do tego 1,5 miary NO EXPLODE ktory okazal sie wielkim shitem - dlatego teraz taki tani. Do shotguna polecam duzego storma -najlepsze polaczenie i mozna zrobic dwa cykle. ps - jesli masz juz nastawienie psychiczne dobre to nowy shotgun tylko je poglebi a trening bedzie efektywniejszy bo bedziesz 2x bardziej podjarany tym co robisz;)

[...] o masie ciała, która nie jest miarą efektów kształtowania sylwetki. Nie ma więc szczególnego sensu zawracanie na nią uwagi. Jeżeli obwody ciała zmieniają się na plus, to efekty są i nie należy nic zmieniać. Polecam więc skupić się właśnie na nich i na wyglądzie sylwetki. Np. wykonując zdjęcia co miesiąc: przód, tył, bok. Warto zwrócić uwagę [...]

[...] najwiekszych przyrostow i najmniejszych spadkow, jak by tak bylo to by wszyscy metke brali. Dziwne ze nikt nie zwrocil na to uwagi. A osobiscie uwazam ze polska metka jest najlepsza ( ponoc polska jest jedna z najlepszych na swiecie, tak gdzies kiedys przyczytalem ). A z ruska wiadomo jak jest. Jest tania i efekty sa, tazke po co przeplacac??

o efektach uboczny mozna sie rozpisywac bardzo duzo..efekty zazywania koksu to np. -w twoim przypadku zahamowanie wzrostu napewno wystapi bo dopiero masz 15 lat -po dluzszym i nie odpowiednim stosowaniu metanabolu problemy z watraba czego napewno ci nie zycze bo kolega to wlasnie ma i co zje to zaraz wybelta:( -podwyzszenie cisnienia krwi oraz [...]

"tiaaa i mozna ładne wy.je.bki kupić" Ja nie wiem co to za mity kraza u Was sa pewne zrodla gdzie towar sprzedaja ludzie co sie znaja i wiedza co sprzedaja....zreszta co tu gadac...biore i mam efekty a wiec oleju tam nie ma...

[...] produkcji własnego testosteronu ale fakt faktem że ja miałem większe LIBIDO. i jeszcze jedna sprawa że stosowałem większe dawki niż standardowo 5-6 kaps Tribulus Terrestris + 4-5 kaps Fenuplast, jeszcze w TT tam jest cynk. Nie robiłem testów ale libido było większe i to tak po 2-3 tygodniach - Fakt trochę drogo wychodzi ale efekty są .