efekty ma

ja wam powiem tak, ja cwicze podobnie jak on tylko ze 5 razy w tyg po 1h dziennie i sam widze efekty cwicze z ojcem. On jak był młody cwiczył tak samo i boksował i powiem wam ze ma 63 lata jest inwalida bo miał wypadek samochodowy i chodzi o 1 nodze bo 2 jest jakby to ujac mniej sprawna. I powiem wam ze przez taki trening wyrabia sie wytrzymalosc [...]

[...] taniec radosci) waga sie ruszyla znowu i to pocieszajace nawet udo drgnelo (to poczulam w nogawkach spodni hehehe). zachecona do walki dalszej i trzymania miski - efekty mowia same za siebie! a moj maz dzisiaj przy sniadaniu: "te sniadanka to ty niemale jesz (z przekasem) to na pewno nie pomoze twojemu odchudzaniu... blaaaaaahahahah [...]

[...] dzialanie do bolda jesli chodzi o uzylenie oraz ubicie i to jest szybko widoczne, znacznie szybciej niz w przypadku samego bolda, gdzie dosyc dlugo czeka sie na pozytywne efekty (no ale bold jest sporo tanszy). Z oxy tez dalbym twardosc i taka specyficzna suchosc oraz wzrost sily. Jesli ta tendencja bedzie sie utrzymywac lub zwiekszac przez [...]

a to szkoda. poszłam na studia co się szumnie nazywały "animacja i efekty specjalne" i po kilku latach czułam się uwsteczniona. marnowanie czasu. Ale jeśli ma być papier i to jest najważniejsze to już siedzę cicho. odezwałam się bo to jakieś moje pole mimo wszystko ;) właśnie szukam designera i chyba dam w ogłoszenie "tylko nie po studiach [...]

[...] na VLCD waga spadnie, tluszcz tez spadnie, ale ile pociagniena VLCD? moim zdaniem powoli a regularnie i zminiajac nie tylko jeden czynnik ma wieksze powodzenie i lepsze efekty dlugoterminowo, bo organizm sie przyzwyczaja a nie jest zmuszany do niczego. VLCD zmusza cialo do przejscia w tryb przetrwania, wiec zjada samo siebie, oslabia to [...]

[...] to tylko sposob na przesuniecie negatywnych efektow w czasie. Mam w rodzinie lekarza sportowego ktory mial z tym do czynienia wiecej nizby chcial. Sam przyznaje ze efekty czasami sa faktycznie duze, ale jest to jak wlanie eteru do baku syrenki. I w rezultacie po bardzo krotkim czasie dupa. A co do tego czy Gromowcy biora-wszyscy [...]

[...] kazdym nastepnym cyklem to bedzie dzialac. co do satckow to ich ceny wraz z rozwojem suplementacji beda spadac, wiec nie ma co sie nmartwic. a tak poza tym nikt nie mowil ze to tani sport opza tym efekty mozna uzyskiwac i bez kreatyny, bo najwazniejsza zawsze byla, jest i bedzie dieta. a kreatyna po prostu pozwala nam szybciej osiagnac efekty.

[...] slużą wlasnie tylko do obliczenia jak najbardziej prawdopodobnego zapotrzebowania kalorycznego. Czyli dla obliczenia pulapu od ktorego powinnismy stratowac i patrzac na efekty przyjac swoj wlasny pulap w zaleznosci od celu. Co do przyjetych tam pewnych wspolczynnikow to im wiecej danych tym bardziej wynik przyblizonyale tylko przyblizony do [...]

[...] nog, bioder, barkow, calej masy ciala. Budowanie dynamiki i eksplozywnosci! Nie mysl, ze uderzajac bez pojecia w worek( nawet pare lat)w piwnicy czy silowni da znaczace efekty,jedynie kontuzje,zle nawyki,a sily ciosu nie zwiekszysz ! Nastepna sprawa to zapomnij o budowaniu sily ciosu przez tening statyczny poprzez trening miesni na [...]

[...] różnicy, o której piszesz. Wychodzi podobnie. W przypadku działania najlepiej sprawdzić na sobie. 2. czy warto doplacac do mono CreaPure? Nie warto. Kreatyna to kreatyna i efekty kształtowania sylwetki powinny być takie same. 3. wiadomo, ze podczas treningu silowego, gdy spada nam poziom glukozy we krwi "aktywuje" sie niechciany kortyzol. idac [...]

[...] nerwowego" technika wykonywania ćw dla każdego jest inna, nie ma 2 identycznych ruchów, 2 osób u których identyczny ruch wpływał by tak samo, w takim samym stopniu, na efektywność, przez to nie da się jasno stwierdzić że pełny przysiad jest lepszy, może być jedynie odpowiedni dla TEJ danej osoby, nie dla całej grupy ludzi. Niektóre osoby [...]

a po co mam sobie pakować tyle SAA co prosi/idioci? Ja jestem amatorem i niewielkie dawki też przyniosą efekty. Teraz to nawet nie ma co o tym myśleć.

generalnie w badanich udowodniono, ze kreattyna daje lepsze efekty brana rzadziej, a w wiekszych dawkachg, wlasnie okolotreningow. biorac pod uwagę dzialanie argininy rowniez obstawialbym wieksze dawki okolotreningowo. produkt jest kompromisem ktory ma bardziej marketingowe niz zdroworozsadkowe uzasadnienie. osobiscie - choc nie naleze do [...]

[...] sugerujesz ze mozna zauwazalnie zwiekszyc wage jedzac tyle samo tylko dzieki kreatynie? Jakos dziwne bo znam pare osob ktore bez zadnej diety jechaly pare cykli na mono... efekty w postaci bardziej widocznego umiesnienia mieli, silowe tez. Ale w porownaniu do tych ktorzy trzymaja diete to marne efekty. Wzrostu wagi tez u nich nie ma, w koszulce [...]

[...] ma smukla budowe, bez prochow, i cale zycie przepracowal ciezko, to jest naturalne wg mnie! a nie przyrost masy o 20 kg na geinerach w 2 lata jak moj kolega... dawniej kulturysci na takie efekty pracowali dluzej niz ma to miejsce obecnie, po prostu to mnie zastanawia:) P.s Lucek nie chcialem Cie zdenerwowac:))))))))))))))) masa masa masa:))))

[...] odżywiam moje dziecko! ostatanio za plecami poszło, 'co za suka, że dziecku ciasteczka i soczku żałuje' ... ehe, poczekaj za jakiś czas, jak na zdjęciu szkolnym zobaczysz efekty tych "ciasteczek i soczków" na innych dzieciach... kiedyś tu czytałam fajną wypowiedź Marty albo Szefowej odnośnie tego, że ilość komórek tłuszczowych nabytych w [...]

[...] 80mg tury która też ma pewną toksyczność a 1/4 tej dawki mety dodając troche exe czy provironu może dać lepszy lub podobny efekt, oczywiście te proporcje mogą być różne, i efekty też zależy to w dużej mierze od jakości towaru nawet metki bo są metki i metki - ja mam na myśli prawdziwą metę -Metandienone Oxandrolon - , jest czętso podrabiany i [...]

[...] nie ma...a Salix Abba to tylko dla picu dają bo nijak mu do aspiryny:)))) Grasiczku...ty słabo na UR pojechałaś? może wykończona thermą byłaś? a wiadomo,że z czasem to już efekty coraz słabsze. Ja mam pełno znajomych ,którzy tylko na UR jadą (bo praktycznie do niedawna tylko UR w sklepach w realu można było dostać) i krzyczą,że nigdy nie [...]

Metoda 5x5 to metoda siłowo-masowa. To nie jest zły trening, ale ma swoje wady i ograniczenia, których nie ma już np 15/10/5 btw. jak sparwdzisz inne filmiki tych uzytkowników na YT, którzy właśnie dość długo ćwiczyli 15/10/5, to zobaczysz jakie efekty po nim mają siłowe;)

[...] Obwód klatki: 90,0cm Obwód bicepsa: 29,0cm Obwód uda: 47,5cm Obwód w pasie: 81cm Obwód bioder: 78cm Obwód przedramienia: 26,5cm Obwód łydki: 35cm Waga: 64,5kg Jak widać efekty są w każdym miejscu z czego jestem bardzo zadowolony ale nie ma tego czego spodziewałem się najbardziej czy chociaż dobicie wagi do 70kg, postaram się to osiągnąć w [...]