Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
64
Jeżeli chodzi o clen, to cały czas utrzymują sie skutki uboczne, łapy sie trzęsą, czasem boli głowa, ciśnienie jest podwyższone.
T3 nie odczuwam żadnych skutków ubocznych - chociaż sa one podobne do skutkow clena także cieżko odróżnić.
Łodzianin - t3 moze i nie jest mi potrzebne ale walczę z oporna oponka na brzuchu juz od roku i nie widze większych efektów, strasznie mnie to irytuje.
Próbuje w takim razie wyciąć 200kcal i wstawić na ich miejsce białko.
Odnośnie palenia mięśnia przez t3 - opinie sa podzielone, wiele osób mówi ze wcale nie pali, to tylko skutek spłaszczenia i wygorowanego ego grubaskow ktorzy myślą ze jak zredukują kilka kg to bedą pięknie wyrzeźbieni, a w praktyce mieście okazują sie mniejsze niż w ich wyobrażeniach.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
64
Z dawkami postanowiłem wyżej nie podjeżdżać, w przypadku t3 nie ma większych rezultatow w związku ze stosowaniem dawki większej niż 100mcg. Teraz tylko kwestia obcięcia węgli i dodania kardio. W tym momencie (po zmianie) bilans makro wyglada tak;
W 197g - 2,3/kgmc
B 225g - 2,6/kgmc
T 62g - 0,7/kgmc
Kalorie 2250.
A co myślicie, czy tabata jest lepszym rozwiązaniem czy trening Cardio? Słyszałem kilka opinii i podobno tabata podkręca metabolizm, ale faktem jest ze nie spała tylu kalorii co Cardio. Mam dylemat.
I wracając do metabolizmu - skoro naturalna produkcje t3 mam zablokowana w związku z przyjmowaniem syntetyka to czy możliwe jest w ogóle spowolnienie metabolizmu ze względu na zbyt mała podaż kaloryczna?
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4188
kazda forma cardio jest dobra, nie ma reguly ak naprawde, mozesz robic i slow pace cardio i tabate i hiit na przemian. Zawsze staraj szokowac organizm wtedy efekty sa najlepsze :D nie tylko lekami, takze treningiem
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Chcesz obciac 150kcal i na co liczysz ? powiekszajac deficyt o 1050kcal tygodniowo, spalanie kg fatu zajmie Ci 6.6 tygodnia, cos takiego Cie satysfakcjonuje naprawde?
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4188
moze obcinajac 150 calorii nie zrobi wielkiej roznicy, ale zawsze mozna jeszcze dodac kilka minut cardio. Z doswiadczenia powiem tez ze nie zawsze skoki o 500 calorii dzialaja pozytywnie/redukcja tkanki tluszczowej, oporniejsze organizmy spala raczej miesko albo zwolnia. Wiec moim zdaniem ( moja osobista opinia ) mozna spokojnie obciac te 200 calorii dzien tylko (w przeciagu tygodnia to jest 1400 calorii w plecy juz ) i dodac cardio, predzej spalisz tak tkanke tluszczowa moim zdaniem niz zchodzac tylko z kalorii.
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Mozna duzo rzeczy dodac tylko po co kiedy wystarczy cos ujac (kalorie)
Spalanie miesa mozemy wlozyc miedzy bajki, przerabialismy to w gornie kilkudzisieciu osob tu na forum, osoby skarzace sie na spadki miesnia to wylacznie ci ktorzy nie zdawali sobie sprawy jak malo miesa zostanie po kompletnym splukaniu glikogenu, odlaniu wody i spaleniu fatu.
1400 kalori tyg to jest nic, to nadal 5 tyg na spalanie 1kg fatu, 1400kalori deficytu to powinno byc dziennie. Zeby mowic o znaczacym spowoleniu metabolizmu musialby wejc na vlcd (co zreszta goraco polecam) i to spowolenienie metabolizmy jest zaplanowane i mozna mu przeciwdzialac w odpowiednim momecie. Taka redukcja na -200 czy -300 to jest najgorsza z mozliwych opcji.
GroW
mozna spokojnie obciac te 200 calorii dzien tylko (w przeciagu tygodnia to jest 1400 calorii w plecy juz ) i dodac cardio, predzej spalisz tak tkanke tluszczowa moim zdaniem niz zchodzac tylko z kalorii.
Jakkolwiek bys argumentowal, to nie , napewno w ten sposob nie spalisz tk tluszowej szybciej, a wolniej.
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4188
nie ma cardio zadnego w programie, 5 minut tabaty to nadal beztlenowe spalanie calorii, glownie glikogenu, to samo trening silowy. Dlatego ma male spadki, obcinajac dalej kalorie czy wchodzac na VLCD waga spadnie, tluszcz tez spadnie, ale ile pociagniena VLCD? moim zdaniem powoli a regularnie i zminiajac nie tylko jeden czynnik ma wieksze powodzenie i lepsze efekty dlugoterminowo, bo organizm sie przyzwyczaja a nie jest zmuszany do niczego. VLCD zmusza cialo do przejscia w tryb przetrwania, wiec zjada samo siebie, oslabia to kosci i wogole jakosc tkanek ( nie wyssane z palca ) i reomendowane jest VLCD na nie dluzej niz 6 tygodni. Dlatego raczej sklaniam sie w kierunku cardio+mniejszy deficyt niz ogromny deficyt i zero cardio, albo tabata 5 minutowa. VLCD jako quick fix jest super, ale na dluzsza mete nie jest idealna. Klient bardzo jakos zatluszczony nie jest.
Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-20 16:47:27
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Spadki ma male bo spala malo kalori i zjada duzo kalorii i na tym temat sie zamyka, czy spala beztlenowo czy tlenowo nie ma znaczenia, nie chce wchodzic mitologiczne tematy cardio po silwym czy tez cardio min 40min bo wiemy od dawna ze to bzdury. Do vlcd trzeba miec jaja, jak sie nie ma to mozna dluzej spoko, co kto lubi, ja mowie jak jest najefektyczniej.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!