efekty ma

profi mass to jest bulk kolego. Powiem wam że po tym jak robię raz bieganie raz basen i siłowy uzupełniam dietę profi to widzę efekty moja masa stała się bardziej dorzeźbiona no bo po co być kwadratowym schabem który wgl nie ma dynamiki masa hm nie moge określić czy spadła ale moja ręka wygląda dużo lepiej

Spróbuj FBW przez np. 8 tygodni i samo ocenisz czy było warto czy nie, czy są efekty czy brak. Łączenie partii ma na celu zwiększenie komfortu ćwiczacego. Liczy się systematyczność. Co do ilości serii na małe partię: Optymalnym rozwiązaniem było by 8 serii.

[...] konkretnie. Podstawowy błąd,to dodawanie treningów-zamiast pracy nad polepszeniem jakości tych ,które się wykonuje-pomyśl logicznie-jeżeli,to co robisz nie przynosi efekty,to albo masz zły plan-qalbo robisz to źle-wiec najpierw popracuj nad planem,a potem nad jakością treningu,a nie nad ilościa-w kulturystyce liczy sie nie ilość,ale [...]

[...] ma takie chwile slabosci jak zaczyna przygode z tym sportem...sadaze ze kazdy od czasu do czasu sie zastanawia czy nei zapodac sobie jakiegos dopingu i jaki by byly tego efekty pozytywne(mniejsza czesc osob nei bierze wogole pod uwage efektow ubocznych)... wiec proponuje abys koledze przemowil do rozsadku ze jezeli bedzie cwiczyl tak jak [...]

to co bys na moim miejscu wziol Call pump czy meta tabs creatine?? na czym lepsze efekty i cena ja sie ma cena do tych 2 produktów

to nie jest przedtren to nie ma co klepać efekty dopiero po 2-3 tyg :)

[...] specjalnej diety, do cięzaru oddychanie (czyli uwalnianie energii ze zw organicznych ) nie wystarczy... daletgo polecam taki trening, który stosuje juz wielu i ma b.dobre efekty. GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]

Herman Ja jak nie brałem odżywki to na noc zawsze jadłem 100-200 g chudego twarogu i nie narzekałem - oczywiście teraz jak biorę izolat na noc to efekty są jak niebo do ziemii w porównaniu z twarogiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Chciałem przeedytować ale Misoo mi nie pozwolił Efekty po izolacie - bardzo dobra regeneracja między treningami siłowymi, dobre samopoczucie rano nawet po 5-ciu h snu, poprawa wytrzymałości siłowej, bardzo dobre wzmocnienie efektu HMB ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

bialek mozna jejsc wiele znajomi jedza 12bialek na dzien do tego 2-3zOltka i smoki sa ladne (pozdro dla Jarociana :D) ale on ma 15lat rozumiem go bo sam mam 16 i chce za wszelka cene byc wielki nie bierzcie ze mnie przykladu(tesc deca meta) i do tego duuuzo odzywek efekty sa ale troche zaluje w koncu mam czas...

Te treningi bazują na maksymalnym wykorzystaniu grawitacji ;) I realnie mają skutek podobny, co ćwiczenia siłowe z wolnym ciężarem. Czyli efekty są bardzo dobre w obu przypadkach. Ad. Znajdź lekarza medycyny sportowej i przedstaw mu ewentualne wyniki badań typu USG/zaświadczenia lekarskie od ortopedy. Tutaj Cię zmartwię, trzeba raczej prywatnie. [...]

[...] wyników w A12 na 110 cm mozna przejść na A9 takze z nogami na 110cm. Czy sadzisz ze tak samo sie robi jeżeli chodzi o siłę? Czyli z A6 na A12 a potem na A9? Czy A9 jednak daje własnie te lepsze efekty jesli chodzi o Masę :) Tyle mam nadzieje ze w dwójke dojdziemy do rozwiazan prawidłowych :) Zmieniony przez - slipdog w dniu 2011-05-12 15:59:07

[...] jest oszukac klienta.Bo łatwo napisac że np. jej działanie jest odczuwalne przy długim okresie stosowania,jak przy hmb..bo wiadomo ż ewiększość po jakimś czasie i tak ma efekty choćby jedząc jak trzeba..wiec uwierzą że taka glutamina działa..bo placebo jest silne..bo łatwo zmanipulowac opinie publiczną wynikami badan nie mającymi nic [...]

[...] chvja do wbicia i juz pelno zrostow na udach i nie chcialo mi sie tankowac dodatkowych milimetrow, zwlaszcza ze 600 ew przy injecie to miniumum. Orala dawalem 150-200 ed i efekty byly bardzo zadowalajace PS. Oxa jest tania jak wszyscy wiemy A laczyliscie oxe z winsem? Ja nastepnym razem chce wlasnie tak pociagnac, 40 oxy ed, 40 stana ed [...]

[...] działają panki, lakiery itp. Oczywiście są witaminy a dokładnie suplementy diety tzw." włosy i paznkcie", zwykle zawierają wyciągi ze szkrzypu polnego, jednak na efekty trzeba długo trzekać, bo ona nie poprawia kondycji tych włosów, które już masz, tylko nowe odrastające będą miały sie lepiej, więc minimum te 3-4 miesiące łykania... [...]

Jeżeli ćwiczysz od niedawna to nie potrzebne Ci są żadne odżywki bo efekty same przyjdą, zazwyczaj jest tak że na początku rośnie i siła i masa a dopiero kiedy dopadnie Cię stagnacja powinieneś sięgnąć po jakiś dodatek. Jeżeli już tak bardzo chcesz coś kupić i ma Cię to zmotywować do treningu to nie zaszkodzi jak kupisz sobie jakiegoś gainera, ale [...]

[...] - nie ma sensu teraz tego rozpisywac bo nie wiesz (a przynajmniej nie podalas) w jakich dawkach dzialaja na ciebie spalacze thermala dodaj, gdy juz wyrobisz sobie jakies efekty, sugeruje wziac thermal na 2miechy przed planowanym koncem, dawki jak wyzej na uciazliwy tluszcz jakies lipodermy i bedzie super Zmieniony przez - FU w dniu 2005-11-13 [...]

jesli nie przestrzegales nigdy diety, to teraz jesli to zmienisz to będziesz mial porownywalne efekty jak na kreatynie, bo organizm ma rezerwy kup lepiej bialko w razie gdybys mial problem w diecie z dostarczeniem odpowiedniej jego ilosci oraz to co podałem wyzej nitrobolon to produkt treca wiec, nie ten dział pozdr

kolos88: on nie ma róznego typu maszyn wiec nie wykona tego typu cwiczen!! Jeżeli chcesz doradzic to zaproponuj mu jakis trening normalny kazdy miesien raz w tygodniu!! Ja bym radzil ten moj plan poniewaz cwicze jut zroszke na nim i widze spore efekty!!!

nic specjalnego nie ma w składzie do tego nie ekonomiczny, a jako przed treningówke miałbys HP mono do tego i efekty koncowe o ile dieta i trening bedzie jak nalezy bedzie zadowalajacy, i tak w cyklu najbardziej bedzie widoczne działanie kreatyny, inne dodatki typu aakg itp. to "umilacze treningu"