efekty ma

amator to pojecie wzgledne wiadomo jak ox jak wszystko ma swoich zwolennikow i przeciwnikow... ja sie zdecydowalem i jesli to kogos bedzie interesowac to bede pisal w tym poscie jakie dawki bralem ox i czas solarki... oraz efekty... jest ktos zainteresowany?

e0r Ile mg ? i ile czasu przed opalaniem, co ile dni solarka, jak efekty i czy jakieś sajdy tego odczuwasz ? Oraz jak dobrac dawkę do wagi ? Ja ogólnie mam ciemną karnację, w zimie tak to wygląda: http://img206.imageshack.us/img206/9265/wimg3326bf3.jpg w lecie tak (baaardzo stara fotka z 2 lata ma, nie zlewac ) [...]

[...] ma to nic wspólnego, ze sterydami. Wszystko zależy od diety, a nie od soków, odżywek, treningu itd. Dzięki. A w jaki sposób ma to wyglądać, ta manipulacja dieta? Na razie mam się trzymać ustalonego planu i dodawać kalorii jak waga będzie się w dół ruszać? Czy w jakiś inny sposób? A jakie u CB są efekty? Mowiles ze cały czas coś takiego stosujesz

[...] mi nie zaszkodzi gdybym przerwal trening ? Bo czasami jestem tak wykonczony po pracy ze nie mam ochoty podrapac sie w d*** a co dopiero cwiczyc. I czy to w ogole ma jakies efekty uboczne ? 2. Z tego co zobaczylem zawartosc bialka w tych produktach = 0%. Czy to znaczy ze dieta ma byc w nie bogata a jesli tak to w jakich ilosciach mam spozywac [...]

[...] jestem okropnie uparty i drugi cykl zaczne zgodnie z planem.Nie spodziewam sie efektow mr.olimpia,ale wydaje mi sie,ze drugi cykl powinien przyniesc znacznie lepsze efekty.Oba cykle rozpisal mi ktos kto sie na tym naprawde dobrze zna,wiec nie ma mowy o zlej rozpisce.Proteina,ktora mam nazywa sie dokladnie Weider giant mega mass [...]

6 misięcy ciezkiej pracy z cała pewnościa do Ci efekty, zarówno zauwazalne jak i odczuwalne. Motywacja jest bardzo wazna, wiec musisz wierzyc, ze Ci sie uda. Postaw sobie stopniowe male cele. Krok po kroku bedziesz widział, ze to co robisz ma sens. Na tym polega magia ćwiczeń (wg mnie): wszystko siedzi w głowie, jak wygrasz z samym sobą, to [...]

[...] -- choć tego nie popieram to regeneracja ma na celu zmniejszenie ogólnej intensywnści i czasem objętości ćwiczeń -- mimo tego że zmieniasz zakres to żeby to dało efekty to nadal musisz dać z siebie wszystko i utrzymać wysoką intensywność -- także nie myl jednego z drugim sumując : jeśli chcesz tak zmieniać to parę tygodni zakres 6-8 , [...]

[...] i że diete układa mi dietetyk ? Wiesz, nie narzekam na nią, bo gdyby nie ona, to pewnie dziś wyglądałbym jak stały klient KFC ;) W takim razie, dlaczego TY zdecydowałeś się na tego h-drola, i czy tobie też ktoś nakładał łatke, że jeżeli się zdecydowałeś, to oznacza iż dieta nie jest dopięta, i masz słabe efekty jak na taki okres czasu ;) ?

[...] nawet nie czuja jak sobie uwłaczają. Ich poglądy nie są nowe i już są wprowadzone w życie przez wyznawców jednej z religii, a w wersji radykalnej można ich efekty oglądać w np. Afganistanie. Co do tematu, każdy ,ma prawo robić to co lubi, niezależnie od płci, podział i przypisywanie jednych cech wszystkim przedstawicielom [...]

giecik ma rację, zrozumienie szwankuje, nie mam za bardzo czasu na dietę no to powodzenia, co nie weźmiesz i tak będziesz miał takie same efekty, a co do nitrobolonu to ma go tylko jedna firma Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-03 14:03:57

Heh widzę że odezwał się prawdziwy spec. Pokaż efekty? Wydaje mi się że nie ogarniasz istoty kalisteniki. Mam nagrać filmiki na youtube jak robie muscle upy czy flagi?? Czy wysłać zdjęcie napakowanej klaty? Tego się spodziewasz? Po pierwsze kalistenika nie ma nikogo zamieniać w Schwarzenegera tylko dawać siłę funkcjonalną a to jest istotna [...]

[...] siłkę ma się inne cele niż trenując kalistenikę. Rzecz jasna że trening jak każdy inny, rozwija siłę i troche mase, that's true. Pewnie, po co mam twierdzić że to przynosi efekty patrząc po sobie? No po co? Na pewno znajdzię się ktoś na kogo to nie działało i ktoś orzeknie że system jest do dupy, pewka. Wiec co mi wtedy po moim progresie. [...]

Dwa pojęcia: siła i piękno. Jaki można dla nich wyznaczyć wspólny mianownik? Nie jesteśmy ani najsilniejszym, ani największym gatunkiem zwierząt zamieszkujących tę planetę. Jesteśmy gatunkiem najsprytniejszym, obdarzonym wyjątkowo skutecznym i wyrafinowanym zmysłem analitycznym, wyprzedzającym swą złożonością wszelkie instynkty przynależne [...]

[...] uwazasz ze najlepiej jest jechac na stalej przez 2-3 miesiace? Wedlug mnie stala suplementacja jest lepszym rozwiazaniem niz braniem jej cyklicznie... daje stale i stabilne efekty - ale to juz sprawa indywidualna kto co woli bo mnie swoista pompa jaka niby sie ma na cyklach kreatynowych nie bawi... mi chodzi tylko o miecho. Ja akurat kreatyne [...]

[...] to zadna rewelacja (bez obrazy oczywiscie) wiekszosc facetow napisze ze dobrze wygladasz my juz tak mamy tak bez dotykania to trudno ocenic czy masz jedrna pupe czy nie a co do treningu to rower zwłaszcza na swiezym powietrzu mamy wiosne przeciez ;)niepelne przysiady no i aeroby jezeli dobrze ułozysz diete i trening powinnas zobaczyc efekty

[...] regeneracji. Od pon startuję też z zma aptecznym. A co do treningu: na razie nie będę nic mieszał- i poćwiczę z miesiac tym, który wisi powyżej, zobaczymy jakie będą efekty. Na splita przerzuciłem sie po tym, jak w FWB przestały rosnąć obwody. Na splicie póki co obwody też za bardzo nie idą, ale idzie siła. Pożyjemy zobaczymy-jak się [...]

[...] na ostatni guzik a pozniej mozesz sobie ciac co tam chcesz, wegle, czy po wszytskim - kalorycznie. Obcianac zawsze zdazysz, od tego nie uciekniesz, nawet gdybys nie chciala w ostanim badaniu opublikowanym w Anglii gdzie porownywano efekty diet po 2 latach = nie ma roznicy miedzy tym czy chudniesz na niskoweglowodanowej czy niskotluszczowej

ja miałem spore efekty bo byłem na koksie, poza tym mam 170cm więc szybko łapię muskuły, wiem natomiast że jak waliłem taki doładowany trening to potem się wracało wyczerpanym z odruchem wymiotnym i motywacja spadała, teraz próbuję te całę FBW i mogę powiedzieć że już po pierwszym treningu czuję naciąganie skóry a to właśnie lubimy, nie wiem [...]

Zachowuj się. Nic nie przynosi wzajemne wyzywanie. Napisałem ci sensownie, twoja sprawa jak czytasz, a ja czytałem dokładnie. Nawiązałem do kwestii poprawy prędkości poprzez dołączenie treningu na siłowni i nie najeżdżaj na mnie bo może kulturystą nie jestem, ale dość długo siedziałem w sprintach i nieco o tym akurat wiem. Zrozum nawet nie [...]

[...] Bo bez diety szkoda wydawać pieniądze na suplementy, zresztą z własnego doświadczenia wiem, że dieta wychodzi taniej tylko czasem bardziej pracochłonna jest no i na niektóre efekty dłużej się czeka, ale--- zdrowie rzecz najważniejsza. Ja od 3 lat nie tykam już żadnych suplementów poza magnezem, tranem i wit. c. No, ok.:) Po tak długiej przerwie [...]