efekty ma

Efekty super- naprawdę profesjonalna robota.Ale ciekawi mnie co to za środki że w 8 tyg zmieniło Ci rysy twarzy i zwiększyło zakola x2 :) Stawiam na to że różnica między fotkami liczona w latach-albo bardzo mocne "suplementy" wjechały;p- ale że nie ma dowodów to nie będę się przy tym upierał- może takie foty akurat.Tak czy inaczej [...]

[...] cwicze cały rok ale na sali Nie chcialbym zebym spompowal miesnie a za chwilke mi to spadło. Nie mam w planach kontunuacji siłowni po wakacjach, i nie wiem jakie tego bylyby efekty gdybym po miesiacu czy dwoch odstawił siłownie i kreatyne bo sie na tym zwyczajnie nie znam. tutaj kluczem jest wlasciwe odrzywianie, jak bedziesz tego pilnowal, nie [...]

[...] łączną, to nie potrzebuje ona aż tyle ile się wydaje. Poza tym, trening "na minusie" jest tylko chwilę na minusie, bo po adaptacji spala się kwasy tłuszczowe z podskórnej słoninki. Nie ma innej możliwości, jak spróbować. PS. Należy odróżnić trening siły od treningu hipertroficznego, bo ten jest bardzo kaloriochłonny, jeśli ma być widać efekty...

wg mnie to po prostu stoje w miejscu juz...wydaje kupe kasy na jedzenie i nic praktycznie z tego nie ma dlatego chcialem cos wziac zeby zobaczyc efekty; rok temu przytylem do 75kg przed wakacjami i wygladalem na troche spasionego ale co z tego jak to prawie sam tluszcz, potem wymuszona przerwa w wakacje bez diety i cwiczen i na jesien bylo 65kg, [...]

[...] zaszkdozi a moze pomoc - i zazwyczaj pomaga - ale diagnoza musi byc zarowno w twoim jak i autora posta - sluszna Suplementajca pomiedzy posilkami daje wlasciwie takie same efekty jak i przed / po posilku. Co do produktu Olimpu - pytalem juz nieraz - ile jest w nim hydrolizatu a ile samej zelatyny ? mam nadzieje ze uzyskam odpowiedz Co do masci [...]

[...] zasad w krotkie bloki trwajace po 2 tygodnie i do tego dodany jest okres SD po kazdym cyklu oraz wliczona jest z gory odpowiednia progresja ciezaru co powoduje dosc ladne efekty masowe przy odpowiedniej diecie. Ja obecnie cwicze HST w wersji naprzemiennej A,B,A,B,A w blokach po 4x12, 4x8, 5x5 i ostatni - tylko 1 cwiczenie 8x3 a reszta 4x6 i [...]

nie ,nie no spoko aktualnie jestem na gainerze PVM i ostrowii + teraz dojdzie bcaa takze spoko,chce tylko wiedziec czy nie za wczesnie z tym shotem tak wiec poczekam zeby sie nie przejesc ;) , slyszalem duzo dobrego o nim i wiecie najchetniej czlowiek by odrazu chcial efekty ale bez pracy nie ma kolaczy

[...] niż damskie (przez receptory androgenowe). Ja jestem kobietą, posiadam niemały biust, trenuje od 1,5 roku i pisze z doświadczenia. Piszę o tym co działa i po czym widzę efekty. To z tego co zauważyłam dział SFD LADIES. Nikt nie doradzi kobiecie lepiej jak druga kobieta w tej kwestii. Bo to my mamy biusty i problemy z nimi związane, a Ty nie [...]

[...] to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo wladowac troche kasy. Cykl ten bedzie skladał sie z 91 tabletek: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 [...]

[...] dwa tygodnie po ostatnim strzale kiedy jest taka luka(czyli łacznie 10000iu).Pozniej juz wlasnie zostaje tylko clomid. Proszek z HCG powinien byc przechowywany w lodowce to tak na marginesie. No i oczywiscie duzo bialka.Bo bez tego to efekty beda mizerne a tylko niepotrzebnie sie strujesz.uffff blee ****a nie wiem to juz wszystko chyba.Pozdro.

[...] do Shopa i będę wpierniczał orzechy choć wątpię, że to coś da :/, bo jem dosyć dużo (może nie to co trzeba :P). A teraz najbardzie przygłupawe pytanie. Kiedy zobaczę jakieś efekty :P?? P.S. Mój kumple ma 192 cm wzrostu i waży 70 kg nie jest z nim tak źle jak ze mną, ale może razem się pomęczymy :P. Zmieniony przez - Gigin_s w dniu 2006-01-02 [...]

Cwicz i duzo jedz a efekty przyjda napewno.Nie ma zalamki bo wczesniej czy pozniej musisz przytyc jak nie teraz to za 2 lata.Jak mialem 16 lat tez bylem chudy i wysoki zreszta jak wiekszosc ludzi w wieku dojrzewania.Jak to juz ktos przedemna napisal jeden sie rozwija szybciej a drugi wolniej. Na dobry poczatek daje soga i zycze szybkich przyrostow.

[...] świeży 150g -ogórek IV -Kasza jęczmienna 100g -pierś z indyka 190g -pomidor V -jajka 300g -marchew B: 206g (2,9g/kg) T: 58g (0,8g/kg) W: 283g (3,9g/kg) Ułożyłem coś takiego. Trochę to wszystko ubogo wygląda. Nie ma gdzie dać tłuszczu bo same jajka praktycznie cały dostępny pokrywają. Myślisz że to da lepsze efekty przy opornym tłuszczu od CKD?

ale taka "niby" daje jakies efekty, co prawda bardzo powolne. Zapotrzebowanie wypisalem , jest to 2900 kcal okolo. a wartosci wszystkich produktow nie znam i nie wiem jak mam to obliczyc;/ wiem ze ryz ma ok 79 WW w 100 g, i tyle.

Musisz tez pamietac ze kazdy ma inne efekty, to, ze twoj kolega jest lepszy w wyciskaniu na klate, nie znaczy ze jest silniejszy, poniewaz masz jescze inne partie, nie ma co sie zalamywac, zawsze sa slabsi

Jak ma być dziennik to muszą być foty , pomiary itp. żeby można było ocenić efekty itp.

Sprawdzic mozesz. Dlaczego uwazam ze bedziesz miec lepsze efekty na FBW niz na splicie? Jest to regula. Wiekszosc cwiczacych wychodzi lepiej na FBW niz na splitach. Poniedziałek: Klatka + triceps Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x,12,10,8,6 (progresja) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę 4x 12,10,8,6 [...]

a i nie mowcie, ze beda efekty tylko gorsze bo to jest przeciez oczywiste ;d chodzi mi o to czy to ma wogole sens.

[...] ja bym na Twoim miejscu scial ww jak sie da i zastapil je w duzej mierze tluszczem a ww w okolicach nietreningowych bral jedynie z warzyw ewentualnie malej ilosci owocow A przed treningiem carbo +bialko, po treningu carbo + bialko i potem posilek potreningowy i tu dalbym jakiejs kaszy a reszta posilkow potem tak samo rano. efekty gwarantowane

[...] za 5 amp a 25mg/ml. Cena oczywiscie czarnorynkowa - na recepte kosztuje pare zlotych. Przy tym tesciu nie wystepuje silna retencja wody, ale najlepiej wejsc w ketoze - efekty cie powalą z nóg jak to dobrze rozegrasz. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- [...]