Co lepsze CYTRYNIAN KRATYNY CZY PIROGRONIAN KRETYNY ???

Witam !!!
Tak jak w temacie jak myslicie co bedzie lepsze dla mnie czy cytrynian czy pirogronian dodam ze cwicze od 15 miesiecy i na samym poczatku brałem 3 cykle monohudratu a potem 3 cykle jabłcznu i wąłsnie miwsiac temu skonczyłem z jabłacznem i teraz chciałbym wzias cos innego jakas inna kratyke ale nie weim co bedzie lepsze zastanawiam sie nad tymi 2 ale jesli macie jakies inne pomysły to podajcie bede wdzieczny aha i jescze jedno mam 16,5 lat o i jescze jedno zawsze brałem kratyne z faza naładowania bo myslałem ze tak bedzie lepiej ale niezastanawiałem sie po co jest ta faza i czy jek wezme bez czy bede miał podobne efekty na czym ta faza polega ( zastanawiam sie dopiero teraz bo obliczyłemze ze jak wezme cytrynian i bede brał z faza naładowania to mi niesterczy do konca cyklu nawet najwieksze opakowanie wiec jak bedzie lepiej z faza czy bez jesli oczywiscie postawie na cytrynian bo pirogronianu nie trezbna brac z ta faza nasycenia POZDRO !!!

LUDZIE WIELKIE DZIEKI PRZYDAŁY MI SIE TE SŁOWA A W SZCZEGULNOSCI TWOJE DON PAWSON CHOC TROCHE PRZEJRZAŁEM NA OCZY I PODJOŁEM DECYZJE ZE STAWIAM NA DIETE I INTENSYWNE PRZEMYSLANE TRENINGI JESZCZE RAZ WAM DZIEKUJE ZA TE MADRE I TA WYPOWIEDZ DONA PRZEZ KTÓRA NA PRWADE ZROZUMIAŁEM O CO W TYM WSZYSTKIM CHODZI DIETA TO PODSTAWA DZIEKUWA ZIOMY DZIEKUWA !!!!! POZDRO !!!! )))

Masz porządną dietę? To jest podstawowe pytanie

O fazie nasycania zapomnij,nie ma sensu obecnie się w to bawic.

Nie wiem,czemu uparłeś się na citro lub Piro,te formy kreatyny są obecnie naprawdę relatywnie drogie (za tę samą cenę mniej więcej co 200 kapsów Piro masz Cell Pump dużą puszkę).Ja stosowałem 2 lata temu pirogronian i byłem b. zadowolony z efektów,ale teraz szkoda byloby mi pieniędzy na piro,gdyż za podobną lub nieco wyższą cenę masz o wiee lepsze suplementy. Na Twoim miejscu przede wszystkim skupiłbym się na diecie.

3 cykle mono i 3 cykle jablo z fazami ladowania - daj odpoczac nerkom

16lat i 3cykle...muhehehehehe.chlopcze odpusc troszke bo nie bedziesz mogl przebic niczym poza koskem

6 cykli na 15 miechów

a dlaczego nie ma sensu sie bawic w faze nasycenia ???? a czy ten cell pump jest dobry ??? jak go stosowałes to opisz jakie miałes efekty i dlaczego mówicie ze 6 cykli to za duzo jak dla mnie rezciez to odzywki a mówi sie ze odżywki nie szkodza wiec o co chodzi ????

Mati jak juz koledzy wyzej pisali... Co ZA DUŻO TO NIE ZDROWO!... niewiem jak ci sie udało zrobic 6 cykli w 15 miechow, chyba ładowałes 2 cykle na raz. A po drugie jestes za młody na takie specyfiki. Zainwestuj w gaeinerki ewentualnie białko, bo jeszcze troche i twoj organizm bedzie suple przyjmował jak pierogi :) czasu masz sporo , nic na siłe, raczej skup sie na diecie i techniką pakowania i daj nerkom odpoczać troche.pozdro

nie robiłem 2 na raz poprostu zrobiłem cykl miesiac przerwy i kolejny bo własnie słyszałem ze tak nalezy robic dzieki za rade troche przystopuje i wkocu bede miał kase na cos innego ))) POZDR !!!!

faza nasycenia to bzdura
odpocznij od kreatyny 3 miesiace i oszczedzaj przez ten czas kase a potem kup jakis wypasiony stack kreatynowy jak np. Xpand

a czy brałes x-panda /?? jesli tak to czy mozesz podzielis sie swoimi rezultatami /???

Jeśli by nie brał lub nie wiedział,że to bardzo dobry suplement,to chyba by Ci go nie polecał,nie sądzisz? Zresztą chłopaki piszący wyżej mają rację,nie wiesz nic o suplementacji (o czym świadczy Twoje zdziwienie faktem,że faza nasycenia to przeżytek i zbytek),najprawdopodobniej nie masz diety (jakbyś miał,to rósłbyś jak na drożdżach a nie myślał o kolejnym cyklu kreatyny w Twoim wieku).

Ja rozumiem,że wszystko jest dla ludzi i że suple są po to,aby je stosowac,ale trzeba zachhowac we wszystkim zdrowy rozsądek.W Twoim wieku masz jeszcze ogromne możliwości rozwoju w kultrystyce na sucho,wyłącznie przez stosowanie diety i sumienny,poprawny technicznie i regularny trening.Może teraz to do Ciebie nie dociera i wkurza Cie,że wszyscy tak piszą,ale za kilka lat sam zobaczysz (chyba,że jesteś kulturystą seznowym i szybko wymiękniesz,bo zabraknie Ci motywacji).To wyłącznie TWÓJ wybór, my możemy Ci tylko bardziej lub mnioej skutecznie doradzac (kilku na pewno bardzo skutecznie,gdyż mają pewien staż i znają się na rzeczy).Doradzamy Ci szczerze i od serca,ale Ty nie chcesz słuchac.To Twoje życie, Twoje ciało,Twoje treningi, Twój wybór.Sam zdecydujesz,czy będzsz się rozwijał na polu kulturystyki,czy wymiękniesz,bo po n-tym cyklu kreatyny czy czegokolwiek innego stwoerdzisz,że nie rośniesz i że to nie dla Ciebie.