SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl, 32l, 77kg, 182cm - co wziąć?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21157

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

77

Wzrost

181

Obwód ramienia

nie wiem, wielki nie jestem, chyba ok 40... foty mówią więcej

Obwód klatki

nie wiem, wielki nie jestem... foty mówią więcej

Obwód uda

nie wiem, wielki nie jestem... foty mówią więcej

Obwód talii

nie wiem, wielki nie jestem... foty mówią więcej

Staż na siłowni

ok 3l sumiennie, wcześniej kilka lat bez pomyślunku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

ok 160g białka, 50g fatu, reszta węgli żeby dobić do celu kalorycznego

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

Aktualnie push-pull, 4x tydz., trening dobrze ogarnięty

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

lekko chudawy mezo hehe

Stan zdrowia

wszystko gra

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

lekkia do łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

czy to ważne...

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Ehh.. klatka ponad 100, nie jestem pewien ile, MC ok 160, przysiad ok 130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Mam letro pod ręką. Będzie ok? Jak dawkować?

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
To pewnie tez wina wiekszej konwersji do estro z powodu podniesienia się bf%. Koniec z masą, tniemy od tej chwili kalorie i resztki sadła. Chyba najrozsądniejsze wyjście.


Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2016-06-16 20:25:57

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
hmm, szkoda, że masę chcesz przerwać, możesz zbadać hormony, doprowadzić je do normy i masować dalej. byle do przodu :D

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
To i tak 13 tyg. i weszło ok 5 kg dobrej jakości. Nie wiem czy to dobry czy zły wynik, ale jestem zadowolony. Szedł tylko teść solo w rozsądnej dawce.
I idziemy dalej + bold, ale wytnę się jak jeszcze nigdy, spadków nie powinni być przy tej bombie, estro się ustatkuje, estetyka będzie fajna, dupy będą się oglądać, mam nadzieję że mnie fajnie wyżyłuje. A potem znowu spokojna masa z niskiego bf.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
dobry wynik, spadków na pewno nie będzie ;) powodzenia z nowym celem

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 329 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4835
zebys sie nie przeliczyl ze na boldzie beda cuda,

jak chcesz zyly/dupy i kose to

prop + tren a
wtedy to bedziesz czuł konkret ze masz cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Cudów się nie spodziewam. Co do propa pewnie racja, lepiej go czułem niż enana. Ale też jest ok. Zobaczymy jak będzie szło. Co do trenu- chyba mi to niepotrzebne. Nie pali się a zdrowie jest jedno.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 106 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2350
Mellopl
1. Jak to jest z poziomem fatu na teściu? Czytałem że im większy, tym łatwiej i sajdy typu gino, bo tkanka tłuszczowa sprzyja konwersji testo w estrogen.

2. Mam sok we flakonie, nie w ampułkach. Jak to jest ze sterylnością takiego opakowania? Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel przed wyciągnięciem roztworu.
Nie uśmiecha mi się zakażenie i gorączka, jak to się niektórym zdarza przez spapraną higienę przy strzale.
Bywa w ogóle prop w ampułkach?

3. PS. K***a nie pamiętam kiedy w życiu byłem taki wystraszony i żeby serce mi biło jak przed pierwszym strzałem he he.. Zrobiłem w bark, jest git, mało bólu.


1. Na 100 % przynajmniej delikatnie Cię podleje nie oznacza to ,że Cię zaleje pilnuj się z jedzeniem zwłaszcza na noc i powinno być ok .
2.bywa np ap , british dragon, genesis. Flakony są jak najbardziej ok. Jeśli trafisz w nerw to licz się z tym że będzie ból. Stany zapalne pojawiają się raczej rzadko i generalnie przechodzą po 2-3 dniach możesz wtedy brać coś przeciwzapalnego.Ale spokojnie ... jak bijesz pierwszy raz to jest spora szansa na ból musisz przyzwyczaić bary. To jest normalne
3.Nie panikuj z czasem będzie chodzić jak w masło :) żeby Ci się tylko ręce nie telepały bo mięcho poszarpiesz ;)

PS. jeśli pojawią Ci się syfy to u mnie bardzo pomaga trybiotyk tzn musisz wycisnac i posmarowac, po 2 dniach nie ma śladu. A pojawia się tego duuużo .

Dobra forma oby cykl wyszedł ,zdawaj relację bo efekty na pewno będą piorunujące.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
morus90
Mellopl
1. Jak to jest z poziomem fatu na teściu? Czytałem że im większy, tym łatwiej i sajdy typu gino, bo tkanka tłuszczowa sprzyja konwersji testo w estrogen.

2. Mam sok we flakonie, nie w ampułkach. Jak to jest ze sterylnością takiego opakowania? Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel przed wyciągnięciem roztworu.
Nie uśmiecha mi się zakażenie i gorączka, jak to się niektórym zdarza przez spapraną higienę przy strzale.
Bywa w ogóle prop w ampułkach?

3. PS. K***a nie pamiętam kiedy w życiu byłem taki wystraszony i żeby serce mi biło jak przed pierwszym strzałem he he.. Zrobiłem w bark, jest git, mało bólu.


1. Na 100 % przynajmniej delikatnie Cię podleje nie oznacza to ,że Cię zaleje pilnuj się z jedzeniem zwłaszcza na noc i powinno być ok .
2.bywa np ap , british dragon, genesis. Flakony są jak najbardziej ok. Jeśli trafisz w nerw to licz się z tym że będzie ból. Stany zapalne pojawiają się raczej rzadko i generalnie przechodzą po 2-3 dniach możesz wtedy brać coś przeciwzapalnego.Ale spokojnie ... jak bijesz pierwszy raz to jest spora szansa na ból musisz przyzwyczaić bary. To jest normalne
3.Nie panikuj z czasem będzie chodzić jak w masło :) żeby Ci się tylko ręce nie telepały bo mięcho poszarpiesz ;)

PS. jeśli pojawią Ci się syfy to u mnie bardzo pomaga trybiotyk tzn musisz wycisnac i posmarowac, po 2 dniach nie ma śladu. A pojawia się tego duuużo .

Dobra forma oby cykl wyszedł ,zdawaj relację bo efekty na pewno będą piorunujące.


Dzięki za dobre słowo Morus!
Poszedł pierwszy strzał 500mg bolda.

Ile można rozsądnie wbić oleju, powiedzmy w bark? Wygodnie byłoby mi wbić na raz 2ml bolda i 1 ml teścia, ale nie wiem czy 3 ml na raz w jedno miejsce nie będzie przegięciem? Podejrzewam że nie, bo ludzie tłuką o wiele większe ilości...

W barki ładuje mi się najwygodniej i najmniej boleśnie, mięsień jest okrągły i łatwo trafić w najgrubszą część, nie zostają u mnie żadne zrosty czy ślady, generalnie najlepszy punkt. Poza tym nawet jeśli środek jest bolesny, barki są stosunkowo małe. Boląca dupa czy uda to gorszy dyskomfort przy robieniu nóg, MC, wiosłowań etc.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
5ml mysle ze wejdzie, skoro 5ml spokojnie w triceps mozna
1

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MK 677 + GW + Aicar

Następny temat

Metka,clomid, 6 bromo

WHEY premium