Mellopl

127

Ekspert

Napisanych postów: 940 Przeczytanych: 90683 Szacuny: 127

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/10/2022 4:37:26 PM Data rejestracji: 3/28/2006 12:00:00 AM Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Droga do formy - zaczynamy od nowa	Odchudzanie i forma po męsku	2	12/26/2021 1:29:30 PM
Pierwsza przygoda z trenem - dobrze kombinuję	Doping	405	12/26/2017 11:47:31 AM
[K] Szukam prywatnej siłki w Krakowie	Targowisko	1	1/8/2021 6:35:46 PM
Sparingi z ludźmi w rękawicach 10-12oz...	Sztuki Walki	10	5/2/2019 9:27:10 PM
Robienie masy a sporty walki	Trening dla zaawansowanych	3	6/4/2019 12:50:45 PM
Dobrane dawki T3	Doping	2	4/9/2019 11:51:28 AM
Jak często się rozciągac pod kickboxing	Sztuki Walki	5	12/27/2018 11:32:00 AM
barki drętwieją w gardzie - jakieś ćwiczenia?	Sztuki Walki	7	11/17/2018 4:12:56 PM
Płytki strzał - boli bark. Co zrobić?	Doping	13	10/17/2018 10:35:10 PM
Sporty walki a masa - ogień i woda?	Doping	22	10/4/2018 5:01:48 PM
Teść non stop po trzydziestce	Doping	46	9/14/2018 1:45:14 PM
NPP ale start na dece - ma sens?	Doping	4	8/12/2018 11:35:28 PM
Dużo jedzenia na masie, jak sobie radzicie?	Odżywianie i Odchudzanie	32	8/6/2018 6:38:02 PM
Bolesna susta 250mg na ml - rozcieńczyć?	Doping	20	7/14/2018 2:23:36 AM
Czy można zwiększyć liczbę receptorów testosteronu?	Doping	11	6/25/2018 6:56:10 PM
[K] Ochraniacze na piszczele do kicka	Targowisko	0	5/22/2018 8:37:26 AM
BJJ, grappling ryzyko kontuzji barku	Sztuki Walki	8	5/4/2018 12:41:04 PM
Początki krav magi - trzeba zaczynać razem z grupą?	Sztuki Walki	3	5/1/2018 1:47:46 PM
Krav maga Kraków - Akademia Krav Maga - godne polecenia?	Baza klubów Sztuk Walki	0	5/1/2018 1:40:36 PM
Dawka prostych węgli po treningu - w jakiej formie lubicie?	Odżywianie i Odchudzanie	8	4/19/2018 2:10:36 PM
Klimatyczna siłka w Krk - Wola Duchacka albo Kudrwanów - coś do polecenia?	Po siłowni, o siłowni	0	4/14/2018 7:50:56 PM
Propozycja usprawnienie	Administracja i Moderatorzy	1	3/31/2018 9:22:24 PM
Tren Ace - nie ma kaszlu. To żle?	Doping	1	3/13/2018 10:29:51 AM
Wątróbka - jak często?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2/13/2018 2:49:40 PM
Brzuch wypchany na masie	Odżywianie i Odchudzanie	10	1/31/2018 10:06:06 PM
Co dobrego zrobić z sera wiejskiego?	Kuchnia SFD	19	1/7/2018 3:00:27 PM
Strzał w nerw kulszowy - zdarza się?	Doping	21	1/1/2018 4:23:35 PM
Stale stojące sutki na niskich dawkach teścia	Doping	2	1/8/2018 8:23:12 PM
Pierwszy cykl, 32l, 77kg, 182cm - co wziąć?	Doping	186	3/6/2016 9:04:41 PM
Teść rok non stop. Jakie dawki, jakie doświadczenia?	Doping	55	11/27/2016 5:14:36 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wypadanie włosów na SAA	Doping	11/30/2020 2:14:53 PM
Mark Rippetoe - książka dotycząca treningu siłowego	Po siłowni, o siłowni	7/26/2020 10:00:59 PM
Czego kolega koks ci nie powie.	Doping	7/9/2020 12:10:47 PM
Czego kolega koks ci nie powie.	Doping	7/8/2020 5:40:26 PM
Kobieta ogolona na lyso	Po siłowni, o siłowni	7/7/2020 3:24:55 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	7/7/2020 9:17:59 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	7/6/2020 11:28:16 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	7/6/2020 2:57:48 PM
Czego kolega koks ci nie powie.	Doping	7/6/2020 2:30:40 PM
Czego kolega koks ci nie powie.	Doping	7/6/2020 2:13:11 PM
Kobieta ogolona na lyso	Po siłowni, o siłowni	7/6/2020 1:25:15 PM
Czego kolega koks ci nie powie.	Doping	7/6/2020 12:51:26 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	6/7/2020 6:45:57 PM
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	1/8/2020 11:38:34 AM
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	1/5/2020 6:08:06 PM
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	12/30/2019 3:23:24 PM
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	12/28/2019 10:38:37 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	12/28/2019 5:54:54 PM
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	12/28/2019 3:12:20 PM
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	12/28/2019 12:24:36 PM
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	12/28/2019 10:41:36 AM
Rękawice bokserskie	Sztuki Walki	8/8/2019 10:43:36 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	8/5/2019 4:59:46 PM
Sparingi z ludźmi w rękawicach 10-12oz...	Sztuki Walki	6/10/2019 11:08:24 AM
Drugie zwichnięcie barku a powrót do sztuk walki.	Sztuki Walki	5/23/2019 3:07:59 PM
Boks - wyposażenie	Sztuki Walki	5/17/2019 4:30:05 PM
Sztuki walki - przy dużej wadze	Sztuki Walki	5/9/2019 10:16:42 PM
Sparingi z ludźmi w rękawicach 10-12oz...	Sztuki Walki	5/9/2019 2:02:40 PM
Sztuki walki - przy dużej wadze	Sztuki Walki	5/9/2019 10:12:09 AM
Sztuki walki - przy dużej wadze	Sztuki Walki	5/8/2019 11:57:23 AM

Mellopl

Ekspert

Artykuły

Rozpoczęły się zawody World’s Strongest Man 2022

Dlaczego tłuszcz gromadzi się na brzuchu? Jak się go pozbyć?

Soda oczyszczona - Stanowisko Międzynarodowego Stowarzyszenia Żywienia Sportowego (ISSN)