Zmienianie dni treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1058

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jazgocik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 140 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4615

Siema , mam takie pytanko: czy jak mam plan np WTOREK - CZWARTEK - SOBOTA, i np raz na jakis czas zrobie trening WTOREK - SRODA - SOBOTA albo podobnie, to czy jest to duza roznica? Czy ma to wplyw na przyrosty itp?

Nowe konto - technoboy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Chodzi o to by byl taki odstep by miesien zdazyl sie zregenerowac. Poczytaj podstawy ukladania wlasnych treningow.

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Jak dobrze ułożysz to nie będzie problemu.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

jazgocik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 140 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4615

dzi podstawy to ja znam i mam juz swoj trening, chce tylko wiedziec czy takie zmienianie dni ma duzy wplyw na efekty treningow. Narazie tak jeszcze nic nie opuscilem ale chce wiedziec na przyszlosc. Pozdrawiam

Nowe konto - technoboy

...

Lifty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2416

ja często muszę zmieniać układ dni treningowych (praca...) i nie odczuwam z tego powodu jakiegos dyskomfortu :) co najwyzej jak musze zrobic 3 treningi pod rzad - ten srodkowy lekko sobie odpuszczam, mniejsze ciezary itp.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat