Nigdy się nie poddawaj choćby nie wiem co się działo niech to Cię wzmocni żyj tak abyś tego nigdy nie żałował. DETERMINACJA.
...
Napisał(a)
No nic wprowadzę sobie jakieś ćwiczenia domowe które pomogą mi nieco przy spalaniu tkanki tłuszczowej, zacznę od 15minut 3xtygodniu skakankę żeby faktycznie nie mięć problemów, i zobaczę jak ten basen wyjdzie lubię pływać więc bardzo chętnie będę chodził na basen. Co do diety to ta dieta ma minusowy bilans, przy braku aktywności fizycznej straciłem parę kilo, zresztą moja dziewczyna która tej nadwagi nie ma straciła na niej 3kg więc myślę że jak dodam skakankę i basen to będą efekty, fajnie by było zobaczyć 88kg pod koniec Maja.
...
Napisał(a)
Ona sama chciała, ma 162 i ważyła 57kg, kiedyś ta waga była na poziomie 51-52kg, teraz jest 54,5 i tak do 53-54 chce zejść ;)
Nigdy się nie poddawaj choćby nie wiem co się działo niech to Cię wzmocni żyj tak abyś tego nigdy nie żałował. DETERMINACJA.
Polecane artykuły