student87

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

575

przeczytanych postów

6625

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie www.czatweb.pl

Zainteresowania prawo

Dieta trzymam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2014 (16:47)

Data rejestracji 21.01.2013 (11:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	kształtowanie sylwetki witam. od 2 lat ćwicze sobie w domu, mam ułożony mały plan treningowy, nie mam żadnego sprzętu, ćwicze głównie masą swojego ciała... drążek, pompki, kilka hantli mam. zauważyłem że moja sylwetka nie rozwija się równomiernie, stąd prośba do was jak	15	2013-01-21 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-09-28 19:12
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-09-28 19:07
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-09-28 19:06
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-09-28 19:01
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-08-13 12:17
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-08-07 20:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-30 14:43
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-29 21:51
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-26 11:35
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2013-07-26 11:32
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-23 11:31
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-18 10:52
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-16 11:39
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-14 15:48
Galeria Zdjęć	Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)	2013-07-11 15:04
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-11 09:46
Galeria Zdjęć	Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)	2013-07-10 23:10
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-10 15:39
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-07 22:14
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-04 18:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-02 09:11
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-07-01 19:19
Trening dla początkujących	Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST !	2013-06-30 11:39
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-06-30 11:34
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-06-29 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Przysiady - Problem	2013-06-27 08:56
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-06-27 08:53
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-06-25 11:08
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-06-23 09:59
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-06-22 19:54