GT

Bionabol bulgarski jest malutki, podobnie jak Metanabol, reszta troche wieksze np. Nerobol wegierski jest taki jak ruski.Nie wiem czym to sie rozni, napewno nie dzialaniem. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Bez treningu i diety nie wzrósnie ci masa musisz ćwiczyc ale dieta jest najwarzniiejsza. Kreatyne bierze sie przez cykl potem robi sie ok 5-6 tygodni odstepu!!! Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Spoko cwicz dalej, trening czyni mistrza Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

A miales Pure Whey 80 lub Matrix OLIMP? Moglbys sie do nich odniesc w prownaniu do izolatow? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: [...]

09:40- 2xchleb+szynka(33g)+margaryna TO W SZKOLE BEDZIE TAK..BO COS MALY POSILEK... NA NOC DO ZMA DODAJ ODZYWKE ALE NA WODZIE... <<<Champions are Made Not Born>>>

Pytania: 1)Gdzie wcisnac glutamine w dni bez treningu (przed snem? czy 30min. przed posilkiem o 18?a moze inna opcja?;) ) PRZED SNEM WEZ ...BEDZIE TO NAJLEPSZA OPCJA 2)Przed snem nie ma samego bialeczka i mam watpliwosci czy je dodac(w postaci sera twarogowego chudego)? jezeli bym dodal to by o sporo wzrosla ilosc bialka w diecie(jezeli bym [...]

witamine C mozesz brac bezposrednio po treningu gdyz swietnie wymiata wolne rodniki, ktore znacznie tworza sie po treningu, do cyklu kretki dorzuc jeszcze magnez i postas mosowo oraz b-complex Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

widze, ze poraz kolejny powstaje pytanie czy margaryna czy maslo? hm zawsze drazylem ten temat, zadawalem to pytanie juz wielu dietetykom oraz na forum pare razy i odpowiedzi sa bardzo rozne, ja wyszedlem z zalozenia ze najlepsze bedzie troche tego i troche tego, albo mixy... podobno wciaz temat jest badany przez naukowcow i sa zalety i wady [...]

Anar mam nadzieje ze pomoglismy...jak cos pytaj z checia pomozemy:) <<<Champions are Made Not Born>>>

godzinna przerwa miedzy 1 szkolnym posilkiem a drugim hm nie lepiej polaczyc to w 1 posilek bedzie... <<<Champions are Made Not Born>>>

To jak wkoncu brac ta glute? w dni treningowe: a)5g rano i 5g po treningu MOZESZ WALNAC PO TRENINGU 10G JAK MASZ WIECEJ GLUTY... b)5g po trningu i 5g przed snem (jak tak to ile czasu i kiedy po czy przed ZMA a moze razem? ) MOZESZ TEZ TAK ...SAM ZEDYCDUJ ..ROZNIE SIE BIERZE ZOBACZ JAK BEDZIE NP. TAK..TEZ POWINNO BYC DOBRZE... jakie sa kozysci [...]

warto dolozyc do tego zestawu jeszcze potas i sod, co do magnezu mozesz jeszcze dodatkowo brac go po treningu jezeli chodzi o glute to nie gryzie sie z ZMA, jednak na noc lepiej peptyd wiec wolalbym brac l-glute rano po przebudzeniu... Jezeli chodzi o ZMA to unikaj w czasie brania porcji ZMA wapnia! (uwaga na mleko) Szukasz taniego sklepu z [...]

Warzywai i owoce powinny byc w naszej diecie...chociaz dodac jakies surowki do obiadu nawet dla samego blonnika...nie wspomne juz o innych waznych skladnikach:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

co tu duzo gadać sog i powodzenia w strong men Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Kurcze malo sie dzieje na SE to cosik napisze mam dola bo nei jezdze na biku<poszla mi tylna piasta> a poza tym hmmm mam przerwe w biku <nauka, pogoda i inne<$$>> ale za to rosnie puna kasy pzreznaczonej na nowe czesci wiec na wiosne jush cos bedze nowego moze zdjec mojego rowera nie bede wysylal bo gdzies na allegro i nie wiem [...]

de_nimm bym cie zrozumial jakbys dopiero co sie zarejestrowal na forum,ale jestes tu juz z pare miesiecy,nawet masz 11 sogow,tylko 9 do znawcy a ty takie pytania zadajesz. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

arginine ma firma NOW czy ta Ultimate bedzie inna,bo z teco co czytalem to chyba w innej formie ta ariginina jest w tych stackach typu no2 ,jakos na ten temat byly klotnie na zagranicznym forum... <<<Champions are Made Not Born>>>

Zwroc uwage na to ze jestes jeszcze dzieckiem Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

kto wie... mozesz jestes tradycjonalista? :> Powiem szczerze ze dzis bylem u typa.. i jak zobaczylem sprzeta to odrazu sie skusilem na maly "trening". Bardzo zabawne uczucie przez pierwsze 3 "treningi" potem sie przyzwyczajasz.. Efekty sa.. ja to nazywam efektem nadmychanego miesnia... :>>> Cwicze z 2 miechy tak [...]

rossiNH, miałem identyczny problem ale go rozwiazałem i u mnie jest tak: przed -> po 50g -> 40g 100g -> 75g 120g -> 100g 150g -> 120g 200g -> 150g