GT

paweł316 ->będzie wyglądał jak KING KAMALI a tak poważnie to gość ma warunki i będzie z niego jeszcze byczek. Może masz jakieś jego wymiary i osiągi?? Łap soga za znajomego

długołańcuchowe węglowodany ----> TREC mass xxl tez jestem ektomorfikiem i czytałem

A wy cos dodatkowo robicie ? Czy rutyna i ciagle ta sama sekcja :>

Masz braki w diecie--->Uzupełnij je odżywkami (gainer, białko) Jaki gainer bylby odpowiedni? jakies podpowiedzi co do tego ?

moze masz zly trening? jaka masz ta diete? co dzisiaj np jadles;> jakie bys chcial efekty a jakie masz przez te 9 mc?

'kolejne proby"-> dochodze do jakiegos momentu i rzucam to w p**** :P Jezeli nikt nie ma pod reka takowej diety, to chyle glowe i uciekam:(

http://darkthorn.republika.pl/ -> ten program (Dziennik Posiłków) powinien Ci znacznie ulatwic prace. Pozdrawiam ! :) Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-12-27 23:38:21

<piwo> Twoje zdrowie:) :D. Bawmy sie bawmy po wakacjach odrobimy straty :)

Charon ---> dobra moje nastepne pytania beda w specjalnym wątku, mam nadzieje ze ktos bedzie odpowiadal w 300postowym temacie :P a jeszcze co do tematu aktualnego postu wiem ze soczewica jest gorzej wchlanialna... ale co mam rozumieć przez to? że na np. 30g białka wchlonie sie tylko 20g czy ze taka soczewica bardzo dlugo sie wchlania a moze [...]

dokladnie, tak jak oska5 wyprzedzilas mnie osobiscie uwazam ze to raczej krwiak. Wiele razy gralem w pilke i nie takie rzeczy mialem. Gdyby to bylo zerwanie miesnia, to odczuwalbys to mocno. A tak, chyba nie?? zreszta -> zrob "wspiecia na palce" to sam sobie odp

idź na break dance'a <yes>

w szkole uczą ze tuńczyk lubi pochłaniać duuuużo rtęci ;>

Oczywiście ze w tych czasach mało jest zdrowych produktów, jednak dąży się do tego aby eliminować szkodliwe produkty na tyle na ile się da ;] A szamanie codziennie kurczaka albo indyka to nic innego jak szkodzenie sobie z niewiedzy bądź tez ignorancji a czasem i spektakularnej głupoty ;] To jest formum, kazdy ma swoje zdanie, a moje zdanie [...]

>ale nawet jakby weszło, to gdyby Pudzian był dobry to by ustał kwic bez urazy ale rozumiem że z SW nie masz nic wspólnego

aha czyli najlepiej zwykle mono + przedtreningowka :>

hm... a wobec tego jak z dawkowaniem bo to najwazniejsze :D co sadzicie o tym: :> Dt : -rano creashot -30 min przed treningiem creashot -po treningu mono DNT: -rano creashot -po poludniu mono Chyba ze macie inne pomysly na odpowiednie zastosowanie tych supli Zmieniony przez - st0nka18 w dniu 2009-11-29 22:21:30

ja mam danikena, sa troche za twarde Dragon Ball Z jiu-jitsu http://www.mma.sfd.pl wymiana cd z filmami MMA--> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91807

Zambo19 -> wielki lol "PLANETY RAZ PUSZCZONE W RUCH NIE PRZESTANĄ BALANSOWAĆ DZIĘKI UŻYTEMU ELEKTROMAGNESOWI KTÓRY WPRAWIA PLANETY W RUCH W RÓŻNYCH PŁASZCZYZNACH"

RG83 -> o które ci w końcu chodziło urządzenie?

w pierwszych dniach miałem śmieszny efekt, to znaczy tak mnie pobudziło że przez 8godz. wyrywałem chwasty w ogrodzie(a ja dość leniwy jestem) A z tych efektów które byś chciał usłyszeć to to, że przy diecie(jadłem mało w uj, prawie nic), treningu na siłce(ogromna pomoc Krzycha-->pozdro dla Niego i braniu venomu [...]