GT

Nie zawsze Clout zadziała lepiej na Ciebie niż np. XP jak masz kase wal te staki pokolei.A jak nie to ---> Doping tam są mocniejsze środki

czlowieku. ogranij sie. myslisz ze ja czerpie info do treningow tylko z tego forum i nic nie wiem bo mam mniej sogow i przeczytanych tu art od ciebie ? Sam sie ogarnij i skończ pisać głupoty, SOGi mam gdzieś nie sa wyznacznikiem żadnej wiedzy, przeczytane i wysłane posty tak samo, wiec co tu szczekasz? Czy ja się wywyższam bo mam więcej SOGow czy [...]

wiadomo że to zależy od poziomo tłuszczu, ale też od genetyki, jedni mają mniej żył drudzy mają więcej. odpowiednie ćwiczenia też w minimalnym stopniu mogą poprawić. plasmajet podobno poprawia wuskularyzacje, ale i tak musisz mieć niski bf :>

misiek003 na górze tematu masz "wyslij odpowiedz" i tam masz całą palete emotów :) wiem ale akurat tej nie ma (takie cos tylko bez czapki -> )

Raczej nizaleca sie picia nawet malych dawek alkoholu - bo alkohol odwadnia, a przy kreattynie chodzi miedzyinnymi o nawodnienie- ale jesli niezaczesto to te dwa piwka niepowinnny zaszkodzic. Piwko to wsumie calkiem dobry trunek - czysci nerki i zawiera sporo witamin i innych potrzebnych skladnikow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w [...]

Wiedz że nie pozbędziesz sie tłuszczu i nie poprawisz siły jednoczesnie bo nie ma takiej opcji młody, ambitny chłopaku Poczytaj atlas, z pewnością ci pomoże --> trening (kliknij) Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-11-11 18:12:46

po co odswiezasz gdy odpowiedz juz miales udzielona?? Patrz -> Atlas Ćwiczen, tam masz odpowiedz...

od sterydów <yes>

1. Ja mam green hille za 79 i są spoko :) 2. Tylko na górne. Podwójna nic nie daje, tylko ciężej sie oddycha 3. Najlepiej jak najszybciej idź na trening ;> 4. Koniecznie. Bez nich rękawica ci sie zapoci i będzie śmierdzieć :P No i stabilizują rękę ofc

DD i dobrze lepiej dla nigo hmmm w wieku 17 lat ma 46 w łapie?<wow>

a ten moze teraz plan wytrzymalosciowy bede robil?? co wy na to poprostu na definicje?? czy walic silowke co radzicie>???

ja slyszalem taka teorie ze od wielkiego wysilku na silowni tez sie nie rosnie :P a jest tez taka ze przy duzym wysilku jest wydzielany hormon wzrostu :>

zle mnie zrozumiales :D cwicze kazda partie miesni, tylko ze na brzuch napisalem jakie robie cwiczenia :> i chcialbym spytac czy przyniosa one dobry efekt kaloryfera ;)

góra : >

rozpisz tu swoja diete :>

V5 ma lepsze obręcze, opony, przerzutkę tył, hamulce, korby i kasetę. V6 ma lepszą przerzutkę tylną. (amor XCR i XCM bez tłumienia wiec jeden kij) a mechaniczne tarczówki tektro --> bierz V5

Bicka to cos keipsko jedziesz 2 cwiczenia? lol 3 cwiczenia po 3 serie tak kazda partie sie cwiczy. Po drugie widac, ze chyba nic nie wiesz co to jest DIETA!! omg zal takich ludzi... po co Ty w ogole piszesz temat ze chcesz bez diety wpier**lac gainer? haha kup 13kg mutant mass do tego meta pij 5l wody dziennie, pojhdzie ci 10kg max :] [...]

jezeli chodzi o wegle to raczej staram sie zeby bylo ich jak najmniej bo czuje ze od tego mi fatu na brzuchu przybywa ;) myslalem zeby wogule wyciac je z diety ale sproboje narazie tak jak nie bedzie rezultatow bede ucinal... ale ogolnie moze byc ? ryz oczywiscie brazowy lub paraboliczny. a spaghetti mozna na redukcji ;> ? Zmieniony przez - [...]

Ankietę wkleiłem ale w dziale Odchudzanie http://www.sfd.pl/Radukcja_Dieta_do_poprawy-t685034.html trzeba by bylo przekombinowac cos innego aby wlaczyc rozpietki do treningu w pozniejszym czasie. --> można trochę szerzej...?? Chodzi o to że trzeba by było całkowicie zmienić Plan treningowy ?? Do drążka na razie nie mam dostępu ;/

jak na 2 tygodnie to luxik :> tylko ile ci mulow polecialo :P ^BARRY^