GT

To jest wyciąg na plecy :) "Biceps :10x10x10x10 Brzuszki : 100x100 nogi: 10x10x10x10 bary:10x10x10x10 klata:10x10x10x10 plecy:10x10x10x10" Hantelki tam masz jakieś z regulowanym obciążeniem? zajrzyj tutaj -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i napisz jakie cwiczenia robiles do tej pory od 1,5 miesiaca :)

gdzie wyczytałes ze na mnie cos działa albo nie??:> pisze ze nie zawsze sie tyle samo przytyra.

Witaj Nie jestem Biniu ale chcialbym zapytac tylko - ile stosujesz tego slodzika ? Bylas na diecie niskoww przez jak dlugi czas ? i czy to byla dieta ponizej czy powyzej 50g ww bo nie zrozumialem tego znaczka > Co rozumiesz tazke pod pojeciem CKD (pytam bo roznie ludzie interpretuja ) Jesli chcesz zaczekac na odpowiedz Binia to ok - nie ma [...]

andy ... wyszukiwarka--->aeroby ja robie co 2 dzien (spala tluszcz albo na rowerku albo w domu, a od takiego biegania to dynamiki Ci nie ubedzie pozdro

I co o tym sądzicie? :> Że to prowokacja

Tricku nie da sie opisac tak, zebys go zrobil z tego opisu nie majac o nim pojecia. Mozna dac najwyzej jakies techniczne porady. A co do nauki podstaw, sciagnij sobie np. z eMula rozne skate'owskie filmy, bedziesz widzial jak trick wykonuja najlepsi i bedziesz mial sie z czego uczyc. Jak nie znasz tytulow takich filmow to najpierw sciagnij kilka [...]

u Dymka 90 zł karnet vip a jedno wejście 10 zł więc daj 3-4 za wejście 25-30 za miesiąc ;> Możesz jeszcze zrobić 12 wejść na miesiąc czy 8 jak to jest w profesjonalnych

Bierz storm i shock <yes>

dragon bilsko biała jest na południu polski, a białystok z którego pochodzi placek jest na podlasiu czyli na północy do autora tematu: niewiem co możesz kupić w biesko białej <w sumie to duże miasto to napewno znajdziesz jakieś sklepy sportowe> ale luknij na strone http://ohm.fm.interia.pl i tam masz liste sklepów gdzie możesz zakupić [...]

hahahaha kloper, zabiles mnie<lol2>

Z ciekawosci dowiadywalem sie teraz czy w miescie ktos handluje firma eap...co slyszalem to ze --> "takich wynalazkow nie mamy" A jak sie nie myle eap mial podbic europe...

Kontuzjogenny Łap linka http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s23.html Trzeci post na stronie, wkleję tutaj cytat: Pytanie... RemyLogan 1) przysiad na jednej nodze (ale nie tzw. pistolet) - warto sie w to bawic? Na t-nation czytalem art, w ktorym napisali, ze glowne zalety to to, ze nie obciaza kregoslupa [...]

jak od razu po przerwie zakujesz pupala to Cie nie kopnie tak jak "powinno" tak jak mogloby :>

Nieeeeee ta niby chuda co stoi w białej bieliźnie. <głupek>

A kto to jest w twoim profilu??? Bo mi ona przypomina Britney... Moze to po poprostu moje obsesjia na punkcie Britney <ślinienie>...

-> albo do lekarza ! nie obejdzie sie ! recepta , leczenie moze chirurgiczne

1. musisz schudnac 2. w tym wieku juz powinna sie burza hormonalna konczyc, wiec jezeli nadal masz powiekszone sutki (moze to twoja uroda) to wartoby bylo zrobic badania poziomu hormonow (to u endokrynologa). 3. zabieg zmniejszenia gruczolow piersiowych (usunioecia ginekomastii) wykonuja chirurdzy plastyczni albo onkolodzy --> bo sie na tym [...]

3000kcal mi wyszło jakie by tu przeliczniki zastosować ja raczej ektomorfik 182cm ,71kg, 18 lat ;>

co powiecie na taki szejk rano jakbys se sporzadzil ten jogurt platki orzechy pokruszone + surowe jajo to na sniadanie ?:>

słonecznik odpada, ale widze że dobry pomysł jest pomieszać laskowe z włoskimi :) iż włoskie mają wiecej wielonasyconych bodajże a laskowe maja jednonasyconych wiecej i po prawie tyle samo nasyconych :>