GT

nie za duzo tego wszystkiego? wiec w sobote silownia jest lepszym wyjsciem ;-> no wlasnie myslalem tak jak Ty vexen ,dlatego sie pytam Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-11-08 13:39:48

Po co eleminować niech se siedzą mecze są głośniejsze i przecież oni to duma Polski<lol>

KOMANDOR7 -----> niechodzilo mi to ze ten (juz nie pamietam kto to byl chyba W_F) jest idiota tylko ze ten pomysl zeby podniesc ceny biletrow jest idiotyczny !! bo juz jak podniasa ceny biletow to sporo osob pzrestanie chodzic na mecz bo taka jest prawda jest jestesmy biednym narodem ;/

Ja nie chce nic mówić ;D Ale to że jest niewidomy, to praktycznie w żaden sposób nie przeszkadza w ćwiczeniach jako takich. Jeżeli będziesz z nim siedział i go nadzorował wszystko będzie szło ok. Walnij podstawowe FBW, do tego 20minut po treningu rowerka stacjonarnego i to wszystko co trzeba na początek :>

songo --> Z tego co wiem, to się "opłaca" :) Sam chciałem się zapisać na bjj, ale jednak stanęło na boksie. Może jak znajdę trochę więcej czasu to będę trenował równolegle. Na razie jednak jestem na etapie szukania dobrej szkoły bokserskiej w Wawie (może ktoś zna? ;]) Pozdro

Jedz duzo i nie pal fajków! :> ..there's no spoon...

Co wy z tym ale tak na powaznie ? aaaa tak to sie nie liczy j/w. + po co ci tyle bialka w diecie ?:> EDIT: Na spadki nie ma lepszego produktu jak DIETA firmy dobra dieta EDIT2: Strongbart: Ile tej witaminy C na 100 kg dzieco ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-13 14:28:25 Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-13 14:28:59

no tyle co zmiemniaki -zważ. potezm zważ po usmazeniu -> róznica to ile oleju jest

jaK ROBIłem wczoraj fryty -- to bylo napisane ze w 100g mają 29 g wegli :/ tomaszw88---> mam nadzieje ze tykooś sie nie obrazi hihi, taki z niego kocur ze nie powieninen " jeśli chodzi o odżywianie w okolicy treningu, to ja to robię tak : - 2-3 godziny przed ćwiczeniami siłowymi normalny posiłek wynikający z założeń aktualnej diety - [...]

Taka jedna uwaga...czy przypadkiem Residen Evil 4 to nie x-box ? jak pamietam RE-zero wyszlo na game-cube,a 4 to na co ma byc :> bo cos sni mi sie ost zakup konsoli jakiejs

Jedz na co masz ochotę, 6 dni nie zrobi szkód, wakacje są przecież A tuńczyki brać do Maroka to IMO ==>

no wiadomo ze praca to nie dom więc nie bede zabierał ze sobą sera twarogowego hehe,więc jak myślisz ;>

Zaszyfrowałeś to troche ale jakoś to rozszyfruje :> dzięki za porade. Jeszcze jedno pytanie gdzie kupujecie swoje "złote środki" szukam pewnego źródła z dobrym towarem . moj GG 2114126 . Pozdrawiam wszystkich zapalonych koksiaży . fresh Air from czarnobyl

<pokazuje jezyk>

jeżeli chodzi o aminy to bardziej zainwestowałbym w bcaa około treningowo, l-karnityna może być--> przed aerobami, białko według braków w diecie, fire storma nie znam i nie spotkałem się z nim, trening 6x w tyg to moim zdaniem trochę dużo, gdzie miejsce dla regeneracji? przy dobrej diecie i mądrym treningu efekty mogą przyjść

ciesze sie ze moja wypowiec dala ci do myslenia:> Kreatyna jest bardzo dobra(ja na kreatynie Sport One zyskalem 3kg i 10kg w wyciskaniu na klate), ale na poczatek polecil by Ci-Agencie bys zaczol od gainerow(odrzywek na mase- polecam Mega Mass 4000 7kg Weidera)i aminokwasow-kreatyne sproboj po 6miesiacach treningow. Te 10kg na cyklu deki i omki [...]

tylko zeby sie nie wrzynal w klatke bo sie ciezko oddycha;p spox jest;p ale po co kupny;>

Normalnie leżycie na plecach a gość ma twoją głowę---->tutaj nie chodzi o wysmiewanie, ale ja za nic swiecie nie bede wiedzial, o co ci chodzi.

ostatnie>??

Tutaj masz bardzo dobry trening na mase. Obecnie koncze juz drugi taki cykl i naprawde jest bardzo dobry ---> http://www.sfd.pl/temat34684/ Ps. Jesli nic nigdy nie cwiczyłes to zrob przez wakacje ACT. To tez bedzie dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-14 15:13:21