GT

Pomału, bo się pogubiłem. Dostałeś plan - tak. Trenujesz nim - ? Co chcesz zmieniać? Po co kolejny post o tym samym?>

tren i test prolo z bsn ->

ja jechalem 1-2 1 kaps 2-3 2 kaps 3-4 3 kaps wiec to nie byl juz lajt; ) nie dlugo bede walil go znowu lecz teraz z enanem ;) masa okrutna i jakosc jest nawet spoko brat taki pizgal ;p jakie masz zamiar brac oslonki do niego?> Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-10 21:02:01

Cześć, mam takie pytanie: Otóż łączyć kreatyne z carbo, czy można carbo zastąpić jakimś sokiem (np. winogronowy naturalny), czy jednak połączyć z carbo ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

Dzięki za odpowiedzi, poleciały by sogi, ale nie mogę dawać (zapisze was w kajeciku i przy następnej okazji z głosowanie wybiore tego, który wiecej razy mi pomoże). Pozdrawiam! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel [...]

> jest No smialo, smialo, napisz. Ale na soga nie licz, ja jestem z tych cnotek co to nikomu nie daje!

zapraszam do tego posta jesli chodzi o Orbitreka ---> http://www.sfd.pl/html/28296/ <--- MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Reggi ile opakowan na cykl Tobie idzie tego srodka :> ??

"nie spowodowalo to zadnych trwalych obrazen" ale bolało :>

Mówicie o aerobach Ale mój kuzyn który ćwiczy 2-3 lata jak zaczynał nie miał zielonego pojęcia o treningu a co dopiero diecie <co?> chodził na siłke "domowom" i spalił duuuużo fatu

Ja reprezentuję raczej negatywne podejście do basenu jako podstawowego ćwiczenia aerobowego na redukcji. Popatrzcie na sylwetki pływaków - to nie jest odtłuszczenie. Ale pewnie nie o to chodzi. Dwa kardynalne argumenty - trzeba być kozakiem, żeby pływać te min. 30-40 minut przy HR nawet 60-70% MAX. Dwa - niekonkretnie, kiedyś czytałem, że przy [...]

Toxic -> 3g bialka to wcale nie duzo, zdarza mi sie tyle zjadac czesto i to bez koksu. Choc nie powiem przyzwyczajałem organizm do takiego traktowania ponad 5 lat.

BGP A JAKEI DOLEGLIWOSCI??? I TAK SIE GO POWINNO BRAC NA CZCZO:>

WOJTAS A TE 9 KG SCHUDLES W JAKIM CZASIE:>??? I PRZY JAKIM TRENINGU??

hmmm jakies 10 mieszków bedzie:) bez odżywek tak rekreacyjnie macham :>

a mnie nawet do policji nie chca ---------->dlaczego tak napisałes? http://www.pajacyk.pl SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

prv_87 ---->

jak juz pisalem hmb dla mnie jest totalnym nieporozumieniem, proponuje saprawdzic czy czolowe firmy z rynku usa lub niemiec produkuja hmb /.,?>< odpowiedz powinna dac duzo do myslenia pozdr mc

tylko ze np czas w ktorym czujemy sie przemeczeni jest juz za pozno na przerwe, bo dopadlo nas przetrenowanie...temu robi sie chyba wymuszone przerwy. Ja chcialbym takowa zrobic bo dalem czadu na cyklu i tez chce odpoczac tydzien tylko nie wiem jak to zgrac. Czy po odstawieniu kreatyny pocwiczyc tydzien na 50% -> tydzien luzu, czy tylko tydzien [...]

panalbin -> a ten nick , to w ogóle ma jakies znaczenie w języku polskim? nie wiedziałem...