GT

Więc pokolei.....suple odłóż na pozniej, niepotrzebnie je kupowales teraz, pol roku cwiczen (jeszcze zapewne tak na 'odwal sie') a ty juz startujesz od kretki :) spokojnie, pocwicz na sucho; ułóz odpowiednia diete i stosuj sie do niej oraz plan treningowy (uwzglednij w nim mikro- i makro- cykle --> wszystko znajdzies w dziale trening) i wtedy [...]

ja sie unosze? Jestem zupełnie spokojny :] a na loozie to jestem już od dawna...tylko nie powiem po co takie posty? Żyję jak chce :> EDIT: co jest takiego w regulaminie czego nie przestrzegam? Jakbyś nie zauważył nie piszę nic o tym co myślę, itp. udzielam odpowiedzi na pytania userów ... czyli którego punktu nie przestrzegam :] Zmieniony [...]

wiem 14/88 -> może to nie jest zgodne z regul. ale swoja droga co to znaczy wie niewielu...jezeli to kogos uraża to niech sie nie patrzy. I problem z głowy. JAk dla mnie niepotrzebna dyskusja, ja tu nie szukam 'awantur' bo kilkanascie miesiecy temu juz takie tu mial :/ Ostatnio jestem rzadko na forum ,ale jak juz jestem to staram sie komus [...]

wg mnie aminokwasy przydatne -> po przebudzeniu i po treningu.

i link do najlepszego postu w humorze ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32054 <--- włazcie wszyscy bo warto Placek poprawiłem troche temat, tak bedzie bardziej czytelny MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

prysu smiac mi sie chce co piszesz cytat: "superka jest lepsza od tego LL" A od kiedy porownuje sie srodek z firma <hahaha>

grubo troche sie diamentowi przytyło Bahu --> przech** z niego powaznie

Bahu nie ucz ojca dzieci robić ja wiem co jest si a co nei , tak tylko pwoiedziałem ze parter jest nudny ( pozdro Jodan ) nie czuje go. ale to ja co do zwierząt , był fajny filmik MT vs BJJ z ... kotami i własnie tam wyszło co i jak ale tak masz racje co do MT -->

a jezeli biore 3 x dziennie po 2 lyzki na wet gdy nie cwicze po sniadaniu po treningu i przed snem???>?

Mawashi - no na pewno nie tunczyka w oleju na noc :> rem9

no to co mam wziasc ?? bo tak piszecie ze mam wziasc cos z wyszel polki czyli co ? a np jak bym wziol tego xpanda to potem kreatyna mi nic nieda bo bedzie za slaba ?>? cos takiego slyszalem

Heh, niedokonca sie zrozumielismy ;> Nie kazal dowiadywac sie na forum, poradzil spytac sie ratownika na basenie, zglosilem sie tutaj z nadzieja (sam z siebie), ze otrzymam odpowiedz, moze sie to wydawac smieszne pytanie, ale wole przestrzegac nawet tak błahych rzeczy ;) Pozdro

Kup ochraniacz na szczeke (pojedynczy...) to podstawa, a wydatek ok. 20zl------> Zęby nie kwaitki nie rosna dwa razy...

jezeli juz ktos zaczął temat o Xpandzie!to zapytam sie z ciekawości jaka musi byc przerwa pomiędzy cyklami!np jak mój cykl składa sie z Xpand E i NOZ to jaką musze zrobic przerwe po zakonczeniu cyklu aby zacząć następny:>

<lol> ja tez narazie cwicze na ,,sucho" ale w zime to se odżyw nakupie...yeee

zdrowe tluszcze--> http://www.sfd.pl/temat179352/#post13 olej lniany,orzechy,slonecznik,tluszcze ryb,wyberz cos i dodaj do posilku w ktorym brakuje tluszczu

tępy zydzie 80 to było pisane z 2 miechy temu czy iles tam , a teraz juz ponad 90 wiec nie wiesz czym sie dziwisz , a co do tego spasionego grubasa szafy zero i jego tepych koleszkow macie syndrom niedpochniecia i was koledzy w dup**ake jechali bo chyba nawet nie wiecie kto to pedal --> szfa zero koksy ci na psyche siadly

Mysle ze to pomorze -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

rozpisz swoj trening , moze sa jakies bledy i opisz sie wg tego http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 -------------------------------- VERITAS -> conner <- AEQUITAS -------------------------------- EkIpA PaJaCyKa http://www.pajacyk.pl

mi sie podoba, ile cwiczys? <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)