GT

jak juz wczesniej napisalem ze bym wziął. Czasamu miałem taką sytuacje i brałem, kumple tak samo. I nie mieliśmy zadnych spadków. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

dla mnie też wydaje się to śmieszne -masz racje v3gas !!!( czemu zmieniłeś avantarek poprzedni był bardziej rozpoznawalny ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Obawiam się, że nie wiesz o czym piszesz... >elite OK mowisz DOPING >ale do tego bardzo przydałoby sie na forum cos takiego jak TRENING I >ODZYWIANIE > >bobez tego to w kwestii dopingu jest tylkomnostwo teorii i >niewykorzystanych mozliwosci..... Ekhm.. rozejrzyj się troche po sfd.. >ps:w tymjest problem ze mylicie dawke [...]

Hunt vs Tsuyoshi Kohsaka => Hunt ALISTAIR OVEREEM vs FABRICIO WERDUM => Overeem JOSH BARNETT vs EMELIANENKO ALEXANDER => Alex FUJITA KAZUYUKI vs JAMES THOMPSON => Thompson MIRKO CROCOP vs MINOWA IKUHISA => Mirko ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA vs ZULU => Minotauro YOSHIDA HIDEHIKO vs NISHIJIMA YOUSUKE => Yoshida ROMAN ZENSTOV vs [...]

Hunt vs Tsuyoshi Kohsaka -> Hunt ALISTAIR OVEREEM vs FABRICIO WERDUM -> Werdum JOSH BARNETT vs EMELIANENKO ALEXANDER -> Alex FUJITA KAZUYUKI vs JAMES THOMPSON -> Thomson MIRKO CROCOP vs MINOWA IKUHISA -> Mirko ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA vs ZULU -> Minotauro YOSHIDA HIDEHIKO vs NISHIJIMA YOUSUKE -> Yoshida ROMAN ZENSTOV vs [...]

Hunt vs Tsuyoshi Kohsaka -> Hunt ALISTAIR OVEREEM vs FABRICIO WERDUM -> Werdum JOSH BARNETT vs EMELIANENKO ALEXANDER -> Alex FUJITA KAZUYUKI vs JAMES THOMPSON -> Kazuyuki MIRKO CROCOP vs MINOWA IKUHISA -> Crocop ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA vs ZULU ->Mino YOSHIDA HIDEHIKO vs NISHIJIMA YOUSUKE -> Yoshida Zentsov vs Yvel -> [...]

-nie jedz surowego!! najlepiej ugotowane lub smażone !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

woda to jest cześć Twojej diety aha i jak mozesz to skasuj ten "prostacki" podpis. Co Ci te sogi daja??? <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

Witam: mam pewien dylemat Od dłuższego czasu zmieniłem kompletnie swoje nawyki(ruchowe oraz żywieniowe), więcej się ruszam(aeroby; niekiedy HIIT siłownia 2x tyg) przestrzegamy 10 wskazówek, w miarę możliwości jsk najlepiej. Wymiary( brak zdjęć, Aparat się rozwalił, i tu jest problem ) Wzrost- 182cm Waga (kg) [...]

Patrys999http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Osobiście polecam modlitewnik, uginanie na skosie z hantlami, jezeli chodzi Ci o coś extra to poczytaj o np. szalonej 8, 21, czy 30 dniowym treningu, nie wiem konkretnie jak to sie nazywa. Teraz moje pytanie Jka jest najlepsza kolejność przy FBW może być tak: [...]

Siema...własnie wróciłem z pucharu juniorów w KB....Siedlce jak zwykle górą!!! ..mam pytanko..kto jedzie do Wawy na Vale Tudo w Sobotę???Może ktos wziąłby autko byłoby tanio,szybko,kameralnie i sympatycznie.... ...odnośnie płyt-->>>nic chwilowo nie załatwiłem bo ten sprzedający(Cassidy) wogóle się odciął i nie mam z nim [...]

Wiecie co....tak sobie patrze na ten nasz podpis bjj siedlce klan...heheee...to brzmi tak jakos dziwnie jak dla mnie...ja bym zmienił....co Wy nato???Np BJJ ZONE,albo...Siedlce Brasilian Jiu Jitsu Wiejski Ludowy Klub Sportowy Szafranski Team.... Anduina--->>>powodzenia Ci życze tam gdzie jedziesz chociaż nie wiem dokładnie gdzie [...]

CHYBA MI SIE JUŻ WSZYSTKO POMIESZAŁO. CZY DOBRZE TO ROZUMIEM: TYDZ1 PON 15-A -50KG(PRZYKŁADOWO) WT 10-A -50KG CZW 5-A -50KG PT 15-B -55 TYDZ2 PON 10-B -55 WT 5-B -55 CZW 15-A -60KG I TUTAJ DOKŁADAMY JUŻ CIĘŻAR KTÓRYM ĆWICZYMY DO NAST PON15A -70KG,WT10A -70KG,CZW5A -70KG,PT15B -75KG ,PON10B -75KG,WT5B -75KG I ZNOWU [...]

niemam dostepu do niektorych skladnikow z tamtej diety i zrobilem nowa prosze o ocene: TRENINGOWE: 6:30 - 1x kre alkallyna + 1x BCAA 7:00 - 1 łyżeczka tranu + płatki owsiane + jajecznica z 3 jaj i 1/3 pomidora + garść orzechów włoskich <po śniadaniu> 1 x CLA <po śniadaniu> przygotowac 60 g WPC, płatki owsiane i 50 g carbo do szkoły> [...]

hmm dzieki za rady panowie;) od niedawna jestem na forum wiec nei przejrzalem jeszcze wszystkiego. ale ostatnio moja uwage zwrocily tematy PUMY z cyklu eksperymenty. myslicie ze byloby dobrym spospobem zmiksowanie cwiczen z tych porgramow?? myslalem nad zmiksowaniem jego programu na klate i Armagedonu na ramiona. nei mam oczywiscie tyle sprzetu [...]

PON -> klata WT-> bic i tric (Armagedon) brzuch SR-> plecy barki nogi CZW-> klata PT-> biceps/triceps brzuch plan treningowy do dupy!!!!

Dziś miałem 4 lekcje no to szybciutko fotki i wymiary po końcu cyklu. Aktualna waga : 85,5kg > 78,5kg biceps : 36cm > 33cm Przedramię 30,5 > 29cm Pas : 95cm > 94cm Udo 61cm > 58cm klatka > nie idzie zmierzyć Fotki są złe samemu sobie robiłem i nawet nie wiedziałem, że to takie trudne ale po kilku próbach mam 2 słabe zdjęcia [...]

<birdy> czaisz akcję? <birdy> jadę ostatnio autobusem. <birdy> miejsca zajęte, jakaś starsza kobitka stoi <birdy> jakiś dwumetrowy paker się poczuł, podszedł do niej i ją pod boczek prowadzi do siedzienia <birdy> "babcia se pier dolnie" Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-17 21:29:57

-Giant Mega Mass 4000 7000g 258,50 zł -Super Mega Mass 2000 6000g 234,06 zł w sklepie sfd w sklepach troszke drożej !! ( jeśli ci chodziło o tą ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Luki--->>wysłałem Ci na maila.... Piotrekkkk--->>bolą kostki???? ~~<<ooOOoo>>~~