GT

Moze chodzi Ci o opuchlizne a nie tluszcz,na spalenie tluszczu to jest dieta i trening. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

7.Nitrobolon II (Trec Nutrition) Skład 250g i 500g - porcja 15g (3 miarki) // ilość porcji: ~16.7 (250g) i ~33.3 (500g) Cena: ~70zł i ~110zł Pump Creatine Matrix -> 4g * Jabłczan kreatyny (TriCreatine Malate) * Ester kreatyny HCl (Creatine Ethyl Ester HCl) Nitrix Oxide Amplifier Matrix -> 3.5g * Alfa Ketoglutaran * Jabłczan argininy [...]

10.Cell Pump(Biogenix) Skład 450g i 665g - porcja 9g (450g) i 9.5g (665g) // ilość porcji: 50 (450g) i 70 (665g) Cena: ~65zł i ~91zł Jabłczan kreatyny (tricreatine malate) -> 4g Glikocjamina -> 1g Betaine -> 2g Alfa-ketoglutaran argininy (AAKG) -> 1g Tauryna -> 1g Cena 1 porcji 1.30zł opakowanie 450g 1.30zł opakowanie 665g Najtańszy [...]

dzis juz tak lajtowo nie bedzie...bede musiala sie naglowic jak te 1600kcal na posilki porozdzielac...za to objem sie na maksa micha...129/78/101...1622kcal: 1. whey jablko truskawki trening 2. whey mix <truskawki porzeczki sliwki wisnie> 3. omlet z bananem orzechy brazylijskie 4. indyk pomidory 5. jajka awokado 6. kacza piers marchew 7. [...]

micha za wczoraj: 1. whey sliwki trenng 2. whey sliwki truskawki 3. omlet z bananem orzechy brazylijskie 4. rostbef marchew 5. kalmary awokado 6. krewetki awokado + szparagi fasolka rzodkiewki salata ogorki ok.1.5kg + woda 3l pokrzywa + protokol tarczycowy dzien3 trening: ---> tydzien3 <7/5/3/7/5/3> 1. PP [...]

Wystarczy spojrzec na szczeke (zuchwe) np. Kovacsa i wszystko jasne. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

Ja mam na bicepsie ( lewy ) i stosowałem Lioton 1000 ale efekty nie zadowalające, dużo lepszy Contractubex :)a przed treningiem z 1/2 h łapki smaruję kremem NIVEA ( rozstępy mam tylko na bicepsach => szokowy program i superserie tak zadziałały, a inne partie mogą być spokojne hehe ) lub oliwką dla dzieci i nowe się już nie robią :) żeby tylko [...]

Są różne szkoły a jedna z nich mnoży ilość wszystkich powtórzeń(serie * powt) razy średnia z %CM. Oczywiście średnia może być mylna i zamiast niej można stosować inne metody statystyczne jak mediana itp, choć dla większości przypadków średnia dobrze się sprawdza i nie ma co bawić się w matematyka Możesz też mnożyć powtórzenia z serii zasadniczych [...]

to ja jakie miałem przeżycia ostatnich dni !!! słuchajcie >>> kilka dni temu mój kolega się mielił z gościem 2 lata młodszym (sam chciał) i dostał jak można się domyślić a wczoraj po dyskotece stoi ten gość z około 39-stoma kolegami a my w 5 wychodzimy ze szkoły (luzik) a tu do kolegi do bicia skaczą !!! wyskoczył z takim jednym 1 vs 1 i [...]

spoko plecy, ael widać że martwego ciągu nie robisz bo dolna partia pleców nietaka. Bip jest git. Jako pierwszy daje cie soga <><><><><><><><><><><><><><><> "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" chcesz [...]

j/w miętki zgadza się suplementy to tylko dodadek do najważniejszego ! czyli dietki !!!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

j/w -bierze się normalnie (rano po treningu , wieczorem ) ilośći w zależności od diety D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

tak faktycznie bo z cukrami prostymi to taka filozofia... cukier prosty -> duzy wyrzut insuliny -> brak cukru -> glod... ot cala zagadka...

4.8 KB ->Szybsza Aminacja <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Tyle samo-> wolniejsza... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

wyslij wiadomosc-> przegladaj... i zaladuj z twardego zdjecie nie wieksze niz 50 kb <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

zibo-> mam prosbe... Jezeli mozesz to wylacz Caps-Lock,poniewaz pisanie z duzej litery oznacza krzyk... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

fdsafdsasrc="../../1/images/20021129220443.gif"><br><br>Sdafdsfdsafadfdsafdsafds -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2002-11-29 22:05:02

<img src="../../1/images/20021217221243.jpg"><br><br>Patriot, to załóż sobie te 48 kont, ja bym tak zrobił A tu foto... Natoli, nie mam programu do przerabiania animacji a nawet skopiować nie mogę tego "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" [...]

<img src="../../1/images/20030415175057.jpg"><br><br>Z górnego menu wybierasz "forum" następnie "zmiana danych" wpisujesz nick i hasło(reszta jest na screenie) Zdjęcie najpierw musisz mieć zapisane na dysku,musi mieć 80 na 80 pixeli i nie może przekraczać 5 kg. " Kto pokonuje innych, jest silny. [...]