GT

polecam spożywac lecytynę i kupic sobię quarane cherbatkę z herbalife <akurat ją piłem i miałem za***iste efekty> Przy ćwiczeniach działa jak spalacz tłuszczu, podtrzymuje organizm na wysokich obrotach! Zachęcam do kupna! tylko 75 złotych :)

Nie chce sie bawic narazie w silne HP czy CP" -> szczególnie 'silne' Cp mnie rozbawiło, najprostszy z mozliwych stacków, o wiele prostszy/ubozszy skladowo niz nitrobolon II czy xpand ,nad którymi sie zastanawiasz ;) ale prawda taka,ze miedzy tymi 4 i tak mega ogromnych roznic nie zauwazysz osobiscie z tych 4 wybrałbym albo nowego xpanda [...]

Patrz proszę na daty ostatnich wiadomości. -> Look at date of the last messages, please

Podciąganie na drążku, pompki, przysiady <bez obciążenia rzecz jasna>, bieganie i pływanie. A na taki "prawdziwy" trening z wolnymi cieżarami przyjdzie jeszcze czas : )

zjadlem orange--> smak do dupy, rozpuszczalnosc dobra przyswajalnosc w porownaniu z ostrowia duzo lepsza. Dawka wieczorna ostrowii rano ladowala w kiblu tutaj takich sensacji nie ma. Zauwazcie ze wiekszosc drogich bialek nie koniecznie ma 80% i wiecej prcent w skladzie bialka (mowi o zacodnich wynalazkach a nie polskich shitach)... tutaj jest [...]

PRAWIE jak St Pierre ;>

Viren a ile można bez zmian planów ćwiczyć FBW >):):)

Fiu fiu fiu nieźle....masz 34 w łapie ! To już na max wykorzystany potencjał, nie ma co się bawić w słabe koksy, kupuj 300 ruskiej mety bo bez tego ci już nic nie wejdzie... test ;-) <img src="http://idoru.interia.pl:14010/chat/img/rozpacz.gif">

zastanow sie masa czy redukcja...jezeli chcesz stracic troche tkanki tluszczowej polecam diete na redukcje.. < aeroby a regeneracja > jezeli bedziesz przestrzegal podstawowej zasady cwiczen aerobowych w celu spalenia tkanki tluszczowej (tetno ok.120 uderzen na min) nie bedziesz mial problemow z regeneracja.. 5xl "A wiec wydaje mi sie [...]

trening na biceps podaj ilosc cwiczen i jakie / serii / powtórzen czy kazda serie wykonujesz do upadku miesniowego ? <ze nie mozesz juz ani jednego powtrzenia wiecej zrobic> rozplanowanie grup miesniowych w ciagu tygodnia ( co w pon /wt /sr... )

Longer9991 prawie jak Cro Cop . Dobrze, że typek miał kask. Możesz powiedzieć jakie to uczucie w prawdziwej walce na zawodach? Duża różnica między taką walką, a sparingiem? To prawda, że się zapomina o całej publice i o strachu już w trakcie walki ;>? pzdr i SOG

omka + meta --> to jest mocniejsze połączenie dla ciebie po prolo + meta! jeśli już

jak nie skan jak skan? skan---> zeskanowany obraz ze skanera Ktoś mu disyrował ciemne zęby oraz ****a wychylającego sie z gaci wg. ciebie arnold tak wyglądał? co do najmniejszych szczegułów?

mam cleme z axio labs jest dobra czy lepiej z bałkana>??

olimpa--------->OLIMP-u!Tak na przyszlosc

E-lite - ja mam pytanie czy nie lepiej zamiast: -> 2tab rano + 1tab kolo godziny 18tej Żeby wziął to na 3 razy czyli 1 rano + 1 jedna wczesnym popołudniem + 1 ok 18 Bo jak weźmie dwie rano to stężenie winka w organiźmie do 18 znacznie spadnie. Ponieważ zazwyczaj rano to jest ok. 8 do 18 to jest 10 godzin bez wina. A winko w tabsach utrzymuje [...]

tez mnie to ciekawi:>

flex > a co zrobić żeby otrzymać trochę po omece bo głupio by było jak by spadło wszystko co przyszło ;d

intensywność treningu zależy od: -użytego cieżaru -długości przerw miedzy seriami -możliwości wykonania jeszcze kilku powtórzeń w seri -od zastosowania wysokointensywnych metod treningowych <serie ze zmniejszanym obciążeniem,serie podwójne, potrójne; powtórzenia wymuszone itd.> wg mnie trening który przedstawiłeś może być treningiem bardzo [...]

Wystarczy Noz IV i dobra dieta>?