GT

To ja poprosze jedna wkladke na fotel do komuteraz - zeby przy klikaniu w klawisze tracic brzuszek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

konwertuje do kreatyniny? ----> myslalem Jabi i Siodema ze ten mit zostal juz obalony. Konwertuje w stopniu nieznancznym.

witam. w szkole zawsze mozesz jesc wafle ryzowe i zapijac woda.. ( ja tak robie ) :>

na mojej diecie dobre, bez gotowania i pozywne:>

OKi dzięki> a jeszcze pytanko po ile powturzeń mam robić i przez jaki okres i czy to jest jakiś ogólnorozwojowy czy jakiś typowy na siłe czy mase

a jestes pewien ze wykonujesz to cwiczenie prawidlowo ;>???

Tomq a gdzie sie podział mutant mass w Twoim spisie ;>?

neal -> siarka krzem jod rozszyfruj sobie powiedziales to samo co ja, a co do tej syntezy bialek to nie wiedzialem

carbo mozesz pic z mlekiem Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

o holdi bedzie tatusiem <wzruszony>...

hmm wielka klata to nie jest cos o czym marze ;) przy 170cm wzrostu niewyglada to najlepiej (moja opinia!) ale dzieki za radę :) moze ktos jeszcze cos doda ;>

Prolo 100% real drugie nie wiem bo się nie znam :>

Dzięki wielkie za pomoc, a kreatyne kiedy zacząć brać? W ostatnim tygodniu cyklu czy później jeszcze? ;>

wypadaloby wziąc sie za prawidlowe odzywianie, dodac treningi wydolnosciowe jak truchty, rowerki stacjonarne etc. trening -> wpisz sobie w wyszukiwarke ACT

100 metrow -> nawet nie ruszych ktowy 45 tys zlotych. Kelton ma bardzo atrakcyjne ceny. Nakupisz dobrych sprzetow i bedziesz mial circa polowe tak kasy na "morze" obciazenia. Co ci moge doradzic, to to bys nie popelnial bledow innych silowni. Kulturysci starej daty namietnie wyciskaja, kulturysci nowej daty przysiadaja, martwiakuja a [...]

Jestem po 4 piwach, wiec nie wiem, czy ci dobrze odpowiem . Poczytaj sobie Atlas Ćwiczeń, tam jest napisany okres regeneracji poszczegółnych partii mięśni. Klata chyba to 3 dni, więc jeżeli możesz, to rób to 2 razy w tygodniu, ale z odstępem 3 dni. P.S Daj mi SOGA lepiej, żebym kaca nie musiał jutro leczyć [...]

Panowie a Galomega ?:>

Panowie a Galomega ?:> bo nie wiem czy w mojej miejskiej aptece dostane tą elandę :/

no i bylem w aptekach i nie maja omega-3 z tej firmy nawet jesli chcialbym zamowic..:/ w takim razie po elandzie z tych tanszych sa omega 3 z olimpu tak ?:> i takie pytanie czy te zwykle czy gold ?

podstawiam całą wagę czy tylko suchą masę mięśniową?? całą wagę czy jest róznica licząc kalorie do diety redukcjujnej i na mase(chodzi oczywiście o podstawianie do wzoru całej wagi cczy tylko suchej masy mięśniowej) jak sama nazwa wskazuje jest to wzór na podstawową przemianęmaterii, czyli tyle w przybliżeniu spala Twój organizm w spoczynku, żeby [...]