GT

No....z tym spinaniem "na dwa" to jakoś poszło, ale wciąż nie jest doskonale. Krótkich włosów od dawna nie miałem, ale dla tych, którzy mają problem, to metoda kruszka wydaje się sensowna. Moczę włosy przed treningiem, żeby okiełznać to, co się związać nie daje. Widziałem na ulicy takiego kolesia w chustce - ma ktoś pomysł jak zawiązać [...]

Poza tym kruszku, taka chustka daje pewną nadzieję na pochłanianie potu ;> Jak trenuję, to wszystko ładnie w bluzę wsiąka, tylko po nosie spływa i do oczu leci... Chustki na razie nie mam, bo nie mogę znaleźć czegoś odpowiednio dużego. Jakby tu ktoś kiedys zajrzał i mądrze poszedł od razu do ostatniej strony po konkluzję tematu - jak poćwiczyć [...]

Ja tam do pasa JESZCZE nie mam....i chyba tak daleko nie chcę zajść ;> w moim przypadku kok odpada - bo tak a warkocz - bo się prędzej na tym powieszę niż zaplotę Spinanie na dwa jest w porządku....zachciało mi się długich włosów, oj zachciało....tak samo jak siłowni i sportu w ogóle

Nom, niestety. Mięśnie antagonistyczne trzeba ćwiczyć :>

Są różne opcje np. masz bf>15% masujesz z głową bez wielkich ilości węgli i później robisz konkret wycinkę albo masz niski bf i budujesz suchą masę powoli i skrupulatnie. Lustro wszystko Ci powie

Mam pytanie kupie venoma i leviathana w sklepie z odzywkami???a moze jest w sklepie sfd:>?nie moge znalesc:/

0,5 litra moim zdanie powinno wystarczyc ;> ja zawsze na noc pile litr mleka i nic po tym :P pije bo dobre :D

ja tak liter na noc od 8 roku zycia pije :P Wiec mi nie szkodzi ani nic ;>

====><====

Trzy lata ćwiczeń ale chyba z 2,5 roku przerwy miałeś ---> profil podobny do mojego, ale nie ten sam staż.

Witam .. dostałem dziś ławkę ale nie dostałem instrukcji do niej (i nie wiem za bardzo jaki ma być prawidłowy odstęp po między oparciami) HEAVY Avenger => http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 .. jeżeli dysponujecie wersją elektroniczną to poprosił bym na adres [email protected]

mysle ze zainwestuje wlasnie w cell pumpa :) zamowilem sobie puszke 665g i do tego 150 kapsulek OLIMP Taurine Mega Caps mam nadzieje ze to cos pomoze :D jest sens jeszcze dolozyc cos do takiego zestawu tak za 50 zl :>

dokladnie-> targowisko, my ci mozemy doradzic czy nie kupiles przypadiem lozeczka dla lalek

30g to pikoos.... w poroownaniu do rewelacji przedstawionych mi kiedys na zajeciach przez jednego z polskich zawodnikoow (chodzilo o wielkosc fazy ladowania, ktoora oow pan robil) co do pytan -> zgadzam sie z poprzednikami, imo cytrynian jest tu nieoptrzebny; z bialek dobrym wyborem bedzie sp80 / prolongatoom, z racji ich uniwersalnosci

Mocniejszym sreodkiem jest thermo speed - moze tym sie zainteresujesz?:> dawkuj 4 kaps dzienie 2 kaps rano i 2 kaps przed treningiem (mozna 2kaps przed i po treningu)

co wy go tak jedziecie??:> heh,kolego - jak walisz bez alka (feta lub inne pobudzacze - uwaga serducho!!)to spoko - nie powinno to negatywnie zbyt na cyklu odbic :) Ale nie zarzucaj zbyt czesto ;)) Dla mnie osobiscie lepszy jest alko - moja psycha tak nie cierpi i wiem co sie po nim spodziewac ;) pozdrowka

tak trudno napisac pare slow <lol>

"oxa ,halotestyna,wino,boldek"--> czy drogie są takie specyfiki? Pytam bo sie nie znam. Jest po tym ******lnięcie z ***nięciem?

tak ciśnienie się zmienia. nie rób tego przed snem... a już zupełnie to rób coś więcej niż pompki i brzuszki -> odwiedź dział trening w domowych warunkach, efekty będą naprawdę dużo lepsze.

Disik - Chciales powiedziec.. mial status specjalisty bo juz nas opuscil --> http://www.sfd.pl/temat169637/ Zmieniony przez - Krasiu w dniu 2004-11-05 23:07:52