GT

nie stosowałeś to się nie wypowiadaj:) <delikatnie> jest to jeden z treningów, który nie powinno się robić od tak Dieta regeneracja pełne skupienie musisz być uparty jak osioł Jeśli spełniasz wszystkie 4 to ok jeśli nie odpuść sobie

a no wyglad to inna sprawa. mozna wygladac racezj hmmmm niekulturystycznie, a miec moc na takie wyniki. choc nie ukrywam, ze tez bym jakies fotki dokumentujace dokonania zobaczyl :>

nie ma jak zesonowcy... No, w wakacje z 10kg czystej masy zrobisz jak nic...;> Pozdro

hyba Kaczmarczyk(ten co zadebiutowal w narodowej reprezentacji w meczu z Islandia) MILOSC DO DANEGO KRAJU<REPREZENTACJI> JEST NAJWAZNIEJSZA A MIEJSCE URODZENIA NIE POWINNO ROBIC ROZNICY. Ale tak jak napisalem nasza reprezentacja nie powinna sie skaldac z samych cudzoziemców, powinno byc duzo MŁODEJ krwi! Bo to oni sanowia przyszłosć i [...]

kręgarz i fizjoterapeuta to zdecydowanie nie to samo i raczej wystrzegal bym sie stosujacych takie metody przy skoliozach , mobilizacje czy oscylacje owszem , szukał bym ludzi stosujacych metode kaltenborna lub ackermana moze , ale manipulacje <czyli popularne ''cgrupanie'' , co niestety czesto jest jedynym celem ''kregarza'' > raczej nie , [...]

IMO zadna medytacja nie wyrobisz w sobie ducha walki. To kwestia: wychowania, srodowiaska, w ktorym sie obracasz i jest to wg. mnie sprawa jak najbardziej indywidualna. > sirChris: Zadales pytanie bardzo ogolne. Ale odpowiedz jest taka: kazdy trening ( niezaleznie jakiego spotru ) wyrabia upur, chec rywalizacji, samozaparcie. Mnie wrecz [...]

Olo :> czy to jakas ż-aluzja??

'jak na dwa lata cwiczen wydaje mi sie ze jest troche ubogo serii na jakiej podstawie je dobierałes? ' ja z dosiwadczeniem >10 lat mam obecnie na jednym treningu HST lacznie 10 serii :D

liqid-- raczej nie przepisze bo.. mam nadzieje zdaje sobie sprawe ze to.. jest złe :) gino nie jest takie duże... tak naprawde prawie nie widać tylko czassami. Uriel-> (?)

i tak są duże zdjęcie pt najszerszy przodem---> ten tytuł mogłeś sobie dareowac, bo albo masz tak niewydatny najszerszy albo nie wiesz jak robic tą poze ,w każdym bądź razie bez opisu zdjęcie nadające ie do oceny więc ok. Należałoby przymknąc oko jeśli faktycznie od nie dawna cwiczysz z dietą. A ogólne uwagi to: brak masy

ja terz bym był tym zainteresowany mam nadzieje ze wejdzie przed feriami :> carpe diem memento mori

broń borze nie chodziło mi o waszą herbatke !!!! kolega pytał się o ECA ( efedryna -kofeina - aspiryna ) nie sądze zebyś uwazał to za zupełnie nie szkodliwe ( w polsce nie legalne ) :> carpe diem memento mori

a co z moją propozycją>?

ale wymyślacie... tyle piniądzów wydawać, bo pamiętać nie łaska dejta spokój.. a najlepszy sposób jest w zasięgu ręky --> KRZYŻOWKY !!! Trzeba rozwiązywać Ot, wielka tajemnica..

Czyli winko też odpuscić? Dodając je miałem głownie na celu nie obrośnięcie od testosteronu, ale i również zwiększenie jakości mięśni oraz zmniejszenie efektów ubocznych-> czytałem, że tak właśnie działa wino w połączeniu z testem

Witam serdecznie... Chciałbym was prosić o rozwianie moich wątpliwości gdyż poziom merytoryczny mojej wiedzy jest niski... Otóż przglądając forum trafiłem na kila naprawdę ciekawych artykułów w których piszecie (użytkownicy sfd - dział doping) że na pierwszy cykl nie warto brać środków silnie androgenicznych jak również nie należy mieszać dwóch [...]

Zuzia 90-60-90 -> pas-biceps-udo

90-60-90 -> raczej biceps-pas-udo

Co byś polecił? aktualnie mam białko ostrovia, czy to dobre rozwiązanie?;>

ospisz sie wg w/w linku... PS aby miec jak najwiecej miesnia przy niskim zatluszczeniu ? - proponuję narazie diete i trenng na mase - troche przytyjesz (mozesz po kazdym treningu dac 10-15 min treningu aerobowego aby sie nie zatluscic bardzo.. a potem na lato ---> rzeźba - spalasz tłuscz miesnie bardozje widoczne tylko daj cos o sobie wg. [...]