GT

Jesli chodzi o wyciąg to POLECAM!! Kupiłem u pimpury i jestem bardzo zadowolony <> POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-09-09 21:52:25

Lodzianin dzięki za miłe chęci, ale niestety rano nie ma szans. PS> Jak Wam się udaje znaleźć rano czas? O której zaczynacie?

fakt ale z genetyką nic nie zrobie co najwyzej zrobie taaakie plecy że nie będzie to tak tragicznei wygladalo :P:P:P 1 cykl creatyny zrobilem bodajże z 4 miesiące temu i to wszystko. Nożki są chude oj są :D, zapomniałem dopisac wieku - > 16 lat

Heh chlopcze odnoszac sie do mnie w ten sposob pokazujesz jak bardzo jestes rozwiniety intelektualnie, widac ze wlasnie tak -> A 0.7 w 2 tygodnie to ewenement z ciebie - mowie ci ze widocznie wieksze poklady glikogenu - co za tym idzie wieksze nawodnienie komorek miesniowych co z kolei prowadzi do wzrostu obwodu ramienia No chyba ze jestes [...]

Size na sztandze!!!. Dodaję ankietę głosujcie ile w niej bierzecie i wysyłajcie wiadomość typu: Ile bierzecie i ile ćwiczycie... Narazie nie głosuję, bo to nie koniec Brutus thx za odpowiedź. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny [...]

będą dziś wyniki? :> Zmieniony przez - adriank165 w dniu 2011-06-11 18:06:25

> male sprostowanko "padlo na ciebie chlopie " ?? - to ta telepatia --------------------------- Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Siad/MC sumo 5X8p Wiosło/Podciąganie 4x10(Podciąganie rób max ile dasz radę tylko nie zapomnij o technice). Wl płask/skos 4x10 Wyciskanie sprzed głowy/Pompki na poręczach 3x12/4x8 Wspcięcia/Brzuch 1ćw 4x20/3x12 mc SUMO-->http://www.sfd.pl/martwy_ci%C4%85g_sumo_-t161098.html

Hans <wow> za***isty wynik:))))

hahaah gruuuubee!!! w miare jak coś mi przyjdzie do głowy i bede robił to powrzucam ;D dzieki pany za sogi:D ja niestety nie mam abona, wiec nidyrydy sie odwdzieczyc, ale macie takie duchowe ode mnie hehe :>

dieta jest spoko nie widze zadnych powaznych bledow, z tego co widze to chyba masz dosc szybki metabolizm. Ogolnie spoko, cwiczesz juz dosc dlugo, wiesz moze co to jest intensywnosc treningu? Cwiczysz odpowiednio masowo ale czy nie jest to po prostu ciezar ktory dla ciebie nie jest jakims wiekszym problemem? Cwicz z progresja i do zalamania miesni [...]

:D :D Już się mogę pochwalić z wagi 72.2 -->68.9 :D HEH fajnie

patriot: fajnie si emialiscie.. moja bibka skonczyla si eoficjalnie o 22 (bo na dluzsz impreze tego typu policja sie nie zgodzila, bo to bylo noc przed referendum i jakies 'ale' mieli.. a my wszyscy niepelnoletni, wiec nie mozna niby dluzej. Ogolnie skonczylo sie o 22.30, i tak stanowczo za wczesnie. shadow_ --> MokuJin: byl, i to jaki! [...]

Ja też jak pisałem wcześniej nie jestem zwolennikiem testa ale uważam że na cyklu w którym mamy duże dawki Deci i Finy bromo nie pomoże... A duże dawki bromo mają niefajne skutki uboczne -> http://www.sfd.pl/temat176188/ ,BTW vit B6 jest również skuteczna co bromo ... Bromo też hamuje apetyt (a na dużym cyklu to niezbyt fajne)...

S i w y -> i jak działała? Jak, po czym można poznać walony Arsan?

ja mam problem z ogarnieciem sobie efedryny, zrodlo, z ktorego moge miec czysta (ta co na rysunku) to z tego co pamietam 40-45zl. To juz bardziej mi sie chyba oplaca truc sie tussipectem :) Chyba, ze ktos z forumowiczow by mi pomogl i ogarnal jakos taniej? :> pozdro

Infamous, masz jakies doswiadczenie/przezycia ze tak piszesz ;> ;]

Na diecie niskowęglowodanowej (low-carb), przez pierwsze 2 tygodnie ograniczasz spozycie węglowodanów do 30 gram na dzień. Przez ten czas całkowicie rezygnujesz z pieczywa, ryżu, kasz, ziemniaków, owoców, cukru, miodu, słodyczy (to akurat oczywiste). Dieta opiera się na produktach takich jak: mięso (najlepiej chude), tłuste ryby, jajka, warzywa [...]

a wystarczy jesli bede jadl biale mieso, ryz i kasze gryczana? <wlasnie mniej-wiecej to mi "doradzila" dietetyczka>

Syzyfki -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#5