GT

Lolek a ty skad juz tyle sogow masz tutaj...oj podejrzane...koksiarzu hehe a ja myslalem ze ty jestes pan hardcore:))ph <<<Champions are Made Not Born>>>

ok <<<Champions are Made Not Born>>>

Podobno nie mozna pic kofeiny jak sie bierze kretke osobiscie to ja nigdy nie pilem jak bralem krete ale to wasze zdrowie >>>pozdro<<<

czw - siłka - klata + barki pt - siłka - nogi + tric zamien klata+tric nogi+barki na plecy mozesz dac po 4 serie uginanie ramion z krzywką 3x8-10> domyslam sie ze chodzi o sztange lamana za malo seri na biceps +1 cwiczenie. Klata: wyciskanie sztangielek 3x12 jako 2-gie rozpiętki 3x12 jako 3-cie wyciskanie sztangi 3x12 >jakos 1 (skos) daj [...]

To moze skróce to pytanie... Czy w boksie mozna zaczynać od >>>zera<<< lub Czy w tej dyscyplinie trzeba miec jakies kwalifikacje? lub Czy jak pojde pierwszy raz na trening, to ktos wezmie to pod uwage i nie dostane w ryj tak, ze nie bede mogl sie pozbierac? Czekam na odp...

No nie wiem, kręgosłup sobie powykrzywiasz. Uwarzaj na duże obciążenia jeśli z góry zakładasz że źle wykonujesz ćwiczenia. Ale jest sposób żebyś skorygował wszystko: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

ja bym wzial godzine przed snem glute,a 30 minut przed snem zma i bialko razem(bialko na wodzie)...ale tak jak bierzesz tez moze byc.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Lukasz jezeli bedzie cos nie tak to jedynie odczujesz pozniejsze dzialanie zma:)) ale dzialac bedzie:) <<<Champions are Made Not Born>>>

"A po za tym ja mam leprze efekty jak z woda pije " nie no komedia a jakie to sa niby lepsze efekty...bo rozumiem na rzezbie mozna zauwayc roznice pijac pare razy dziennie odzywke na wodzie a na mleku ale na masie...uwazam ze roznica jest tak znikoma ze niewidoczna... <<<Champions are Made Not Born>>>

King-Kong ma aktualny profil?? bo cos rozmiary nie za ciekawe...ale sily to ma duuuzo:P <<<Champions are Made Not Born>>>

mamy sie spodziewac fotek? <<<Champions are Made Not Born>>>

trec ma mnie laktozy jak sie nie myle...bralem treca i polecam...mialem wlasnie bezsmakowy bo jak bralem to innych nie bylo jeszczE:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

ma byc instant i nowy profil wegli, w OLIMPIE pisali =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

u mnie tak samo nie przychodza:( <<<Champions are Made Not Born>>>

wrr kiedy to minie:( <<<Champions are Made Not Born>>>

i dalej to samo:(( <<<Champions are Made Not Born>>>

moze ktos to naprawi wreszcie!... <<<Champions are Made Not Born>>>

min. 80 zeta >>>grzybiarze są wśród nas<<<

sory ale za późno - sprzedany >>>grzybiarze są wśród nas<<<

na omie staraj sie nie myśleć za dużo bo mózg wody może naciągnąć i co wtedy>>>????