GT

Zasilacz, expander, żarówki i gazety ---> Sprzedane

Cyber nie strasz ludzi. Wiemy, wiemy wszystko co masz w swojej ofercie jest najlepsze:> Moderator

Dodam jeszcze ze cynk - ma bardzo duzo wspolnego z leptyna - hormon tkanki tłuczowej - tak wiec suplementacja ma wplyw na redukcje :) ZMA + Calcium ---> megon uzywa do regeneracji i redukcji :P

bralem MBE, to jedyny magnez po ktorym czuje sie ze dziala <yes>

Za dużo trochę tych ćwiczeń robisz, w fbw moim zdaniem najlepiej po jednym ćwiczeniu na partie, serie 3-5, powtórzenia 8-5 i wywal izolowane ćwiczenia. i jeszcze kolejność tragiczna -> nogi, klata, plecy, barki, bicepsy, tricepsy. Zmieniony przez - Pakee w dniu 2008-11-18 16:48:43

trening aerobowy za długi ?;> hmm, tłuszcz spala się po 30 min (tak przeczytałam) czyli lepiej np, jeżdzić na rowerku 30 min?

a no wlasnie zapomnialem <glupek> musisz pochodzic troche zeby isc czesciej niz 1 raz shalala a orientujesz sie jak cenowo stoiten samoopalacz do pryskania na twarz czy jak to tam i czy daje dobry efekt?

Może mi ktoś powiedzieć czy jest dostępna prenumerata tego. Bo boje sie chodzic do kiosku kumpla matki >:D

W tym rzecz, że nie wyciągne więcej niż 5 minut czy ewentualnie do 8. Ile zalecane jest dziennie ćwiczyć by trening był skuteczny ? I przykładowo jak powinien wyglądać, ile tygo ile tamtego ? :>

No fakt, jak się wchodzi na 2wszystkie str. z dietami i poradami dotyczących odchudzania to można w sumie tylko na tym polegać co napisałam bo wszędzie jedynie trąbią o tym. A więc ? Co dokładnie ? Bo jak widze odpowiedzi się mieszają więc już troszkę się zgubiłam. No i chętnie się dowiem co wcinasz, może również dołącze do ufo :>

Trening dla ciebie ACT nie zadne FBW. Weiderowskie ACT (link w moim podpisie) lu w zwyklej formie, art. by georgu --> spis tematow w dziale.

Macie cos jeszcze na tapetke na kompa;>;**

Siema.Spoko Wyglądasz naprawde na 16 LAt i jeszcze wycisk ja to nie wiem kiedy do takiego dojde :X:X:XPozdro P.s Masz Predyspozcyje Gentyczne<jesli jedziesz bez koksów>To widac.Szacunek :D

No ale wiesz oprocz tego ze jest "duzy" jest INSTRUKTOREM KULTURYSTYKI> czyli jakeis kursy skocznyl .... wice mistzr polski juniorow...

heh no i co z tego że podałeś mi numer gg jak i tak tam ciebie nie ma :> a poza tym możesz równie dobrze napisać tutaj jaką diete stosowałeś, że stracieś 4 kg

Dzieki za info :) ale mam jeszcze jedno pytanie odnośnie mojej klatki piersiowej ;/ jak ją wyrzeźbić ? bo górne i środkowe partie mam spoko nawet(ujdą w tłumie), ale dolne....porażka ;/ hehe koledzy sie śmieją, że mam cycki jak pamela :> heh

jak to po co HMB ;/ no po prostu:> pomaga mi przy redukcji i daje mi siłe ;]

w sumie to tych kolesi chyba 3 bylo, i z tego co pamietam to jeden nie mial 1000, tylko poszedl do lekarza, ten mu kazal zmienic nawyki, wiec rozlozyl se jedzenie na wiecej posilkow, wywalil zbedne skladniki i chudl, bez zadnych drastycznych srodkow. jednemu zona kazala miec te 1000 bo inaczej niema bzybzy napewno zdrowiej i lepiej/trwalej [...]

więc idź do lekarza po jakieś łagodne leki nasenne (może Stilnox, ale przez krótki okres), ogólnie może porzydałby się jakiś lek na wyciszenie, ale to już ---> psychiatra.

No już troche ci zaśniedział ten łancuszek:> Ja swój dałem do jubilera żeby mi wyczyścił i teraz sie ładnie swieci;)