GT

Musisz oczywiście pic duzo wody, glukoza w tym wypadku ma za zadanie wywolywac prawidlowy wyrzut insuliny, a dodatkowo trzeba pic duzo wody - na forum jest opisane czemu - poniewaz napoczatku taknki wypelnione beda woda po kretce :>

przepraszam 2 razy to samo wkleiłem <głupek> Zmieniony przez - Klack w dniu 2008-03-06 20:29:50

brałeś jakieś suple? jak tak to jakie pozdro----->

ale budowa mnie się podoba sog poszedł ---->

a może ty podszedłeś zbyt ambitnie co do diety i chciałeś pewnie przytyć i ci tak graba urosła że zaraz pewnie exploduje :p a może 2 tygodnie temu poprostu xle założyłeś miarke i dlatego. No nie wiem ale 2 cm w 2 tygodnie to jest niemożliwe albo jednak zmierzyłeś tego bica zaraz po treningu. zmierz sobie w dzień treningu bicepsa ale przed [...]

<'>

Skoro tak mówisz...tak czy siak, z założenia wielostawowe zawsze na początku robimy ale zawsze można to potraktować jako zasade wstępnego zmęczenia mięśni, jezeli uważasz, że tak ci dobrze wchodzi<yes>

Hmmm...szkoda ze u nas czegos takiego nie ma wzialbym zielona herbate, bo kreatyna mi niepotrzebna ale gt profilaktycznie owszem...mmm pomarzyc mozna

spróbuj zmienić plan ćwiczeń - inne bodźce E,e, planu nie trzeba zmieniać :>

Z 65 na 87 kg w 3 miesiące--><--. To chyba sam tłuszcz był, bo nawet na sterydach byś tego nie zrobił. Nawet z połową miałbyś kłopot.

spokojnie wlasnie z tym zawsze mialam problem:P:D:D:D ehhh kazdy ma jaks slabostke:) Nioonia gdzie jest temacik o stringach bo chyba go nie widac:>?

"Dieta: słabo" Co to znaczy? Nie ma jej? Wpie******* słodycze? Masz to gdzieś? Jest ale do du*y ? Dział -> Odżywianie i bierz się za mase, bo 56 kg(chłopie masz 178!) + ćwiczenia i brak diety to kalectwo. Pozdrawiam. Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2010-11-17 23:03:35

może spróbuj fbw, albo połącz partie inaczej np: plecy- tric, klata- bic, nogi- barki.....lub klata tric, plecy bic, nogi barki, ja polecam pierwszy sposób. albo plecy osobno, bic- klatka,tric nogi(to jeżeli chcesz skupić się na plecach:>)

No wlasnie,juz pewnie po premierze, a obejrzalbym sobie ten filmik ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> Ostatnio taka jedna do mnie powiedziala: "W paszczu pjatdjesjat w pisdu sto" http://PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

za krasnallem -> to prawda, zrujnujesz. Wracam do poprzedniego stanu zdrowia i samopoczucia i naprawdę dobrze zaczynam się czuć. Pozdrowienia...

prowadz temat nadal :) i informuj o efektach <yes> no i napisz tez oczywiscie skutki tego 2 zabiegu jak jzu bedziesz go miał ... moze sie wybiore na takie cos jak z efektów masci nie bede zadowolony ...pzdr. p.s. skóra sie goi ?? czyli na czym to gojenie polega ?? schodzi Ci skóra(jak czytałem ze po takich zabiegach tak jest ..a moze wcale [...]

jeżeli dieta będzie na dobrym poziomie to efekty mogą być bardzo fajne, kilka super cykli można z tego zestawu zrobić :> tylko to jest na sporo ponad rok styknie :D Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 00:09:14

Niedługo będzie to chyba rozwiązane. Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr: wg. Leśniczego -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav wg. misOO http://www.area57.one.pl/hrumhrum.wav

W szklanej kuli rano widziałem. Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr: wg. Leśniczego -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav wg. misOO http://www.area57.one.pl/hrumhrum.wav

Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr: wg. Leśniczego -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav wg. misOO http://www.area57.one.pl/hrumhrum.wav