GT

a ja jestem ciekawa co to byla za glodowka, która trwała ponad pół roku??? i jak wpadlas na ten pomysl? bo ten caly spowolniony metabolizm, to chyba wlasnie przez to -> dlatego trudno ci teraz schudnąc.

Mama > 100 milionów i wszystko jasne . Szybciej będzie Golota w Rockym niż oni ,ze sobą zawalczą

Ciekawe ! Tego nie widziałem kto mi to schował---<>---

Jesli boli, jak to określasz <strasznie > łyknij jakąś tabletkę, która poza działaniem przeciwbólowym działa też przeciwzapalnie (może wdał Ci się jakis stan zapalny) np. Ibuprohm

<LOL> zupy chiniolskie rulez

heheheheheheheheheehhe -->Fedor-Zulu powtorka masakry jak z Garym.Jak dla mnie walka niepotrzebna,no chyba tylko po to zeby Zulu sie zastanowil nad swoimi przechwalkami ze niktgo nie pokona.Mirko-Hunt-bardzo lubie ich obydwu,ale chyba zedane nie ma interesu w tej walce.Wygra CC,albo minimalnie,decyzja, ewentualnie skopie Hunta po watrobie.Mark [...]

Marian - ok, paczka czeka juz zapakowana r4in0 - zostało juz tylko ZMA + gratis Uwaga! Kre-Alkalyn Sprzedane ! Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 58zł + pokrywam koszty wysyłki + dorzucam do tego nieszczęsnego gratisa, którego nikomu nie udało się "zdobyć". Cena nie podlega już negocjacjom , bo uważam, że nie jest taka [...]

"Bystrzakiem też trzeba być żeby kupić zjeść połowe i sprzedać za marną siekę Lepiej pomyśleć co bede robił przez kolejne 2-3mc i czy jest sens zakupu." tak sie okazuje, ze nie wydalem na to wszystko wiecej niz 100zł, wiec ... trudno zebym w ogole cos stracil SMS - no tak... najlepiej to zeby ci za darmo oddac i jeszcze podziekowac . [...]

Jakiś 1.5 roku temu, fakt, byłem na diecie low carb i jadłem bardzo mało, chyba mniej niż 1500 kcal. Ale od jakoś marca jem jak dzika świnia :) bo zależy mi na masie (przed masowaniem miałem 32 cm w ramieniu i ważyłem 82 kg), sęk w tym, że tłuszcz też idzie. I to co mnie wkurza to to, że wyglądam chudo, ale mam duże otłuszczenie (BF = 23/25, przed [...]

3500 kcal -> 230B, 130T, 350W

Teraz się postarałem. Dietę opracowałem na podstawie artykułu: "10 wskazówek żywieniowych", autor: quazar Zapotrzebowanie: ok. 4000 kcal 3500 kcal -> 230B (2.5g/kg), 130T (1.5g/kg), 350W (3.8g/kg) Godz.: BB TT WW ------------------------------- 05:30: 22 01 03 odżywka białkowa 07:00: 30 12 05 odżywka białkowa, Sałata z ogórkiem, [...]

Witaj! Jeszcze niedawno jadłeś >1500 kcal, teraz jesz zdecydowanie wiecej i tak jak kolega wcześniej napisał, typowy przykład efektu jojo. Zauważ jaką mase łapiesz, czy jest to naprawde mięsień, czy poprostu znów sie otłuszczasz? Chcąc zredukować, powinienes ograniczyć ilość węglowodanów, szczególnie od godziny 18. Po tej godzinie staraj się [...]

--------->

Brunetki , blądynki ja wszytkie was dziewczynki..... to tłumaczy wszytko... kolor nie ma duzego znaczenia.. byle nie farbowane..<lol>

asano sadze iz wiek ma w pewnym sensie znaczenie, chyba ze zadnej ze stron to nie przeszkadza kazam <f*** U>

glodnemu chleb na mysli kazam :> ;) a widzisz ja mam za***iste oczy bez uzywek narkotyki na smietniki

dekstrometorfan nie jest narkotykiem... "glodnemu chleb na mysli kazam :> ;) " znaczy sie ze fantazjujesz o mnie???

jądrowy.... PHI!! chyba głowicowy <w drugim słowa tego znaczeniu-czyli nie chodzi o rozum > jak mówi nioonia,Kazam: od dziś to staje się naszym mottem życiowym: NARKOTYKI NA ŚMIETNIKI!! yeah.

nie wiem jak ty ale ja nie lubie jak sobie siedze a obok lezy kupa... a zapomnialem ty masz nasrane w glowie wiec dla ciebie to normalka... <wrzuta za dwa punkty>

do mnie 300g jedzie -> bede do kawy sypał (: