GT

specjalny przekaz dla antonia od Olimp'u "Oczywiscie drogi konsumencie natychmiast zrobimy co nakazujesz mimo ze suple juz sa w sklepach, wycofamy cala partie i uczynimi co karzesz" <sciana>

Ciekawe czy Shogun wejdzie przy Arminie van Buurenie ;->

peri chyba napisałam tobie ile w 50g jajku masz białka ;) => "tego co pamiętam to jedno średnie jajko (50g) zawiera ok.6.2g białka" sprawdzałam to info - z moją pamięcią jest ok ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

słuchaj joana!!wejdż na stronke www.cronaldo.za.pl tam jest link do meczu charytatywnego w dziale download!!może za to przyznasz mi soga!!>??????

No chłopak ma talent. W tak młodym wieku i już takie osiągnięcia <szacuken>

sQzi, czemu sadzisz, ze Martins nie bedzie gwiazda? to samo Kompany? Martins w przyszlym sezonie moim zdanie wywalczy sobie pewne miejsce w skladzie i bedzie wymiatal w ataku Interu razem z Adriano, Kompany przedluzyl kontrakt z Anderlechtem, pogra w Belgii jakis czas i pojdzie do jakiegos mocnego klubu typu Valencia - gwiazda moze i nie bedzie, [...]

a wie ktoś może jaki jest rekord swiata odnośnie siły bicepsu?;> czytałem kiedys(moze 2 lata temu) gdzies w necie że Voevoda w pozycji stojącej jedna reka machnie 100kilowym hantlem 6 razy ciekawe ile w tym prawdy

Jezli chodzi o pewne informacje w dziedzinie psychologii <kognitywna,biologiczna,osobowosci,i ew emocji i motywacji> moge sluzyc pomoca.Super by bylo gdyby pojawil sie taki dzial gdzie by sie roztrzasalo pewne sytuacje,wyjasnialo pewne sprawy `od strony technicznej`, moze miejmy nadzieje niektorzy ludzie cos z tego wyniosa i miejmy nadzieje [...]

Dobra, bo patrzę na listę i coś się nikt nie udziela, >=Uwaga=< Nienizinna lekcja nr I notatki z zajęć C56 Tak sobie myślałem co by tu napisać i przyszło mi do głowy kilka słów którymi raczył nas boos'u. - Pierwsza rzecz to oswoić się z bólem. Nie jakieś masochistyczne dewiacje, tylko proste podkręcenie pewnych naturalnych odruchów. Mało [...]

<zawstydzony> Gary nie plącz, moja siostra właśnie pisze pracę z psychologii i takie teksty w domu mam na codzień. Litości błagam, dobry psycholog mówi treściwie i czytelnie wtedy gdy trzeba, więc o co ci chodzi/?? zamotany Nienizinny

co ty głowo14 pierdzielisz ) podono pozniej juz sie nie czuje zakwasow :> osz Tyy, chcesz ze mnie kaleke zrobic ??

Bardzo ciekawa inicjatywa, ciekawe czy pomysł wypali :>

martwy ciąg to chyba najbardziej złożone ćwiczenie, czyli logicznie rzecz biorąc moze dac duże efekty, poprawna technika i odpowiednio dobrany ciężar rozwiąże twój problem ew. jakies rodzaj wznosów w opadzie --> TRENING <--(kliknij w ten napis)

heh ten typ ktory napisal ze plywanie jest zle --> Plywanie faktycznie wyrabia kondycje znacznie lepiej niz bieganie, rozluznia cale cialo co jest rowniez wazne po ciezkich treningach i obciazeniu kregoslupa, oczywiscie bieganie nie odstaje az tak duzo jesli sie zastosuje odpowiednie plany biegowe i doda do tego dobre oddychanie (oddychanie to [...]

tak troszke ni do tematuu ale szybkie pytanko: jak wplece w niedziele basen to nie bedzie za dużo? zdąże się jakoś zregenerować? => pon,sr,pt,sob - silka; wt,cz - trening na brzuch; niedziela - wolne (regeneracja)... z góry dziękii

Stary bez kitu ty jestes upierdliwy przeciez juz ci powiedzialem, ze wypowiedziales sie na temat mety i ci dziekuje a nie powtarzaj mi gdzie moge to znalesc!!! A co do ciebie ty nie musisz sie znizac do mojego poziomu bo chlopcze jestes nizej odemnie <hahaha>

"Chlopcze lepiej wybij sobie kox z glowy bo jak sie mama dowie to cie nie wypusci przez tydzień z domu". - <hahaha> kupa smiechu nie no chlopaki zastanowcie sie co piszecie mowicie, ze ja sie osmieszam na forum, a tu nagle takie cos czytam no to z kim ja rozmawiam? z dziecmi 12 - letnimi? A co do tego, ze malo wiem to [...]

Dzięki za wszystkie porady. Filar53-> sprobuje tej metody zamieniając trening bicepsa z tricepsem. Mam nadzieję że coś ruszy. Co sądzisz o moim planie treningowym? Czy wyrzucić jedno z ćwiczeń na bicepsa i zostać tylo przy dwóch? Jak dobrać przerwy między seriami? Ostatnio stosuje 1 min. Zmieniony przez - Mortin w dniu 2005-06-30 15:47:30

Filar53->wielkie dzięki zastosowałem się do Twoich porad i efekty już są:) Zamieniłem biceps z tricepsem, zastosowałem oparcie o ścianę i łokcie cofnięte i po treningu bicepsy są imponujące:)czego ostatnio nie doświadczałem , wielkie THX chetnie dalbym sog'a ale nie mam abonamentu, muszę sobie sprawić :)

OmG no no pojechali, nie wiedzialem ze az taka tragiczna ta dieta :>. Ale mi nie chodzi zeby dieta byla jakas odjechana, bo nie mam na to kasy i nie bede robil z siebie burżuja. Tylko cos prostego...