GT

<lol> skwary też się na to mówiło :) <lol>

Czy taka dieta jest dobra?: śniadanie: 616kCal, 26B 22,5T 72W 2 jaja całe 160kCal, 14B 10T 1W 100g płatków 371kCal, 12B 7,5T 61W 5g cukier 20kCal, 0B 0T 5W 5g rodzynki 20kCal, 0B 0T 5W 5g oliwa 45kCal, 0B 5T 0W <<TRENING>> posiłek potreningowy: snikers 310kCal, 6B 17,6T 32,8W obiad I: 600kCal, 48,2B 12T 74W 100g pierś z indyka 110kCal, [...]

Poza tym źle mogą zadziałać na tatuaż i co sobie ludzie pomyślą :> do takich wniosków właśnie doszedłem poza tym dla mnie siła to największy priorytet, a redukcja po 4 miesiącach od masówki na propie, winie i dece zrobi też swoją siłe :>. w miejscu na pewno nie zostanie, w dół też nie ma prawa wpaść :)

Na ulicy podstawa to jednak psycha. Gość trenujący sw, jeżeli oczywiście już coś umie, musi się zdyscyplinować taktycznie, opanować nerwy (wiem ze to nie jest łatwe) i nie bawic się z silniejszym cepiarzem w wymiane cepów ... Unik i kontra, jak porządnie trenuje boks/kickbox, nie będzie miał z tym problemów. Wielu gości trenujących sw dostaje [...]

<b>koko</b> A to a propo's czego?

Tych spiec brzucha probuje jush od miesiaca i sa jakies efekty bo jush te 25 powtorzen moge zrobi bez boloof plecoof;D i na drażku tysh cus od czasu do czasu tworze;-P.. a na efekty bede musiala poczekac moshe cus zdzialam;D czas pokaze MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;Dwery macz;P>>

racja.. fajnie jesteś zbudowany.. soga daje.. jak możesz odpowiedz na takie pytania.. 1. ile już ćwiczysz? 2. jakie były twoje wymiary jak zaczynałeś? 3. ćwiczysz z dobrą dieta? 4. brałeś jakieś odżywki, albo cos takiego codo tych 33 to ****... to napewno nie tyle i nie sugeruj sie. bo na zdjęciu to zupelnie co innego niz na żywo. mam nadzieje, że [...]

jest dobze widac ze masa sie Ciebie trzyma ... rosnij dalej >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Tak malo na barki wyciskam poniewaz cwicze je dopiero od 4 miesiecy tak na powaznie wczesniej skupialem sie tylko na lapach i klacie. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

A dlaczego nie? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Nicoś... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

totalnie przekombinowane jest to wszystko Ja to widze tak; Na normalnym poziomie wystarcza 250-500mg testosteronu tygodniowo. Jezeli decydujemy sie na enantan to trzeba wziac pod uwage to ze przy czestych iniekcjach ciezko bedzie zapanowac nad aromatazą dlatego w przypadku tego estra niektorzy uzyskuja lepsze rezultaty wykonujac iniekcje raz na 7, [...]

pado cykl 20 tygodni i nie zablokuje hpta <rotfl>

Krótkie włoski są extra! Tylko NIELICZNYM facetom pasują długie włosy. Jeżeli są zadbane to spoko, może być. Nie cierpię np.u chłopaka włosów do pasa, bo jak na moje to wygląda to sztucznie. Loczki też do bani (jedna lubi druga nie). A co do żelu to nie za dużo a najlepiej wcale, bo osobiście lubię ich dotykać, a z żelem to trochę niewygodnie [...]

Nie jest źle Szczególnie motylki ma fajne:) <<Wieża radośći, wieża samotności>>

Souldrinker: Bo prawie wszyscy tu niemoga uwierzyc nikomu np ze ten koles to wywalczyl przez pol roku, a oni by takiego czegos nie zdolali zrobic i zazdroszcza... a co z tego wynika... Oczywiscie KOKS. Dla mnie takie cos jest zenujace i na maxa chamskie. ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

skorzystanie z tego byloby wskazane i moze poczytaj troche na Trening dla poczatkujacych. tam jest naprawde wszystko. jesli chodzi o trening to radzil skorzystac z planu ACT lub FBW bo na poczatek jest raczej wskazany. FBW --> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html [...]

Witam panow.Jesli chodzi o Ciebie kolego, ktory masz 14 lat,wszedzie gdzie pojdziesz przyjma Cie z otwartymi rekami. Nie liczy sie ile masz lat, tylko checi. Do pozostałych: W Czestochowie jest judo prowadzone przez dobrych trenerów. Andrew ich zna, bo chodził do nich na zajecia do szkoły 48. Jednak sa oni nastawieni na wychowanie dzieci i dlatego [...]

na siłe -> woda z parówek na mase -> śledzie z miodem i nutellą aha można zapić wodą z parówek wtedy się robi tzw "siłe mase rzeźbe" Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-02 17:44:33

Maku - a czym sie zajmujesz i w jakiej firmie pracujesz, że siedziesz w Egipcie? Masz jakiś kontrakt? (czy to tajemnica) ps. Pamiętasz czasy KinKonga , 666 , Gohana, Sebypl Iceya (heh w tedy doping na forum raczkował, a ty byłes zawsze na 1 miejscu od sprawdzania wy*ebek ps2. Woźnica-->przypominasz mi bardzo Krasnala-->ale to nie ty [...]