GT

Te ze skóry kangurzej są lepsze, tamte GT Cup to niższy model.

liczyłaś sobie zapotrzebowanie energetyczne? -> http://kalkulatory.sfd.pl/ z ciekawości, wrzuć to co jesz do dziennika posiłków i zobacz, ile jesz: http://dzienniki.sfd.pl/

tragedii w diecie nie widze powinnaś wskoczyć na 1800 kcal - jak nie możesz tyle zjeść, to dobijaj tłuszczami (np. migdały, orzechy, oliwa do sałatek) dopiero teraz doczytałam, że sie traktowałaś clenem dobrze by było, jakbyś sobie zbadała tarczyce, bo ten specyfik BARDZO jej szkodzi. trening: najlepiej wybierz sobie coś od Michaiła dla [...]

o szit! dzięki Gorzka za zwrócenie uwagi, uciekło mi to Agata, buły pszenne out do odwołania. i teraz zrób sobie taki rozkład: kaloryczność 1800 - 150 białko/ 150 ww/ reszta tłuszcze -> i tak na 4 tygodnie. Pomierz sie jutro rano na czczo, zobaczymy co na to Twój organizm. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-18 18:00:42

jeśli to Cie pocieszy, to ja tydzień temu na wadze w domu miałam 60kg, a przedwczoraj na wadze mojego współlokatora -> 62kg a nie mam fizycznie mozliwości przytyć na takiej diecie WNIOSEK: olać wagi, kierować się obwodami i lustrem

laska, to Ty nie wiesz co sie mówi? "masa i pompa ma być!" ---> to skutecznie zamyka twarze wszelkim "znaFcom" ej, tak w ogóle głupio mi pytać po takim czasie, ale... jak Ty masz na imie?

Witam ;> Znalazłem w sieci taką stronkę..; indoor-claets.com Oferują buty piłkarskie takich modeli jak np. Mercurial Vapor Superfly III, Mercurial SL czy Adizero f50 itp.. Wszystkie te buty mają kolory standardowe, jak i takie które zobaczyłem po raz pierwszy w życiu!;) Naprawdę wyglądają niesamowicie.. I teraz czas na cenę!:) No właśnie.. [...]

Witam ;> Znalazłem w sieci taką stronkę..; indoor-cleats.com Oferują buty piłkarskie takich modeli jak np. Mercurial Vapor Superfly III, Mercurial SL czy Adizero f50 itp.. Wszystkie te buty mają kolory standardowe, jak i takie które zobaczyłem po raz pierwszy w życiu!;) Naprawdę wyglądają niesamowicie.. I teraz czas na cenę!:) No właśnie.. [...]

Witam. Miałem te koreczki , widzisz jak za ta cene to są bardzo wytrzymałe , sa w miare wygodne . Ale jakbys grał w błocie ;d to maja taki material ze nasiakna i zesztywnieja :D Ale co chcesz za ta cene. ;>

http://allegro.pl/buty-diadora-750-md-pu-r-44-5-gratis-koszalin-i2444297116.html http://allegro.pl/lanki-umbro-gt-cup-fg-rozm-45-29cm-kurier-i2470272543.html http://allegro.pl/buty-lanki-joma-castilla-82-skora-kangurza-45-i2455112485.html http://allegro.pl/buty-joma-cordoba-011-roz-45-lanki-skora-i2471577643.html Które buty z tych czterech par [...]

Okrężne to ja sam mówię, to jest zresztą tłumaczenie oryginalnego terminu. Ale widzisz, co inszego spolszczenie, a co innego: 1. anglizowanie na siłę polskich słów, bo to "trendy", albo po prostu nie zna się odpowiedniego słowa w ojczystym języku, 2.na siłę angielski zapis czy wymowa wyrazów z innych języków -> np Craft Maga, si vi [...]

I Jodan jak zwykle mnie wqrwia swoim głupim gadaniem.Po pierwsze powiedziałem tatoo ot tak bo szybciej i nie widze w tym powodu dla jakiego jakiś tam Jodan ma mi uwagę zwracać. Po drugie "trendy" to było określenie użyte złośliwie i ironicznie (co prawdopodobnie można wywnioskować z poprzedniej wypowiedzi ). Tak więc jako konkluzję [...]

Cena: 40zł, Treningi: Wtorek, Czwartek -> od 20:00 do 21:40, staż Ojca hehe z 40 lat :) Stopień Jiu-jitsu 4DAN, Judo 2DAN, co więcej mogę napisać, kiedyś ćwiczyłem u niego parę lat, ale teraz mam mniej czasu na te treningi, chociaż czasem wpadnę żeby mi pokazał jakieś ciekawe obalenie, dźwignie itd. pozdro ;)

oo wiedze ze w moim temacie zaczeło cos sie krecic ;d i dobrez dzieki wszystkim za rady i info co do wysokosci kiery to mniej wiecej juz wiem jak ustawic a co do jazdy na tylnim to mam opony 1.9 nie wiem czy na takich bedzie dobrez czy zle ale i tak nie zamierzam zmieniac ;p chodzi mi tylko o prawidłowa technike jak to robic jak zaczac itp. moze [...]

lub wyciskanie na maszynie (chwyt pionowy) <--- Zmienić (jak wyglądaję przenosy hantla nad głową... -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Podnoszenie się na drążku do karku 4x do upadku mięśniowego <--- Zmienić Podciągania nieda się zastąpić :) 5. Wiosłowanie jednorącz w opadzie tułowia 4x10 <--- zmienić czego ?! To zrób wiosłowanie [...]

SOG za sylwetkę :> Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2009-06-08 22:01:36

Kawał dobrej roboty !!! łapy za***iste :D <respect>

hmm Parę niejasności jest :D:D No więc : np. Po 1 ."i jakieś biegi i aeroby rób ... " Człowieku ja ważę ponad 60 kg jak ja bym zaczą aeroby robić to --> PO 2 . "Przedramiona - 12p to za mało , tak z 20-25p w superseri najlepiej ale jak nie chcesz to to 2 ćwiczenia po 3 serie po 25p" Robiłem po 50 pow i nie rosło zaczołem [...]

To jest przerwa między seriami - >

B-50 nie wiesz moze czy bedzie turinabol w tabsach tej firmy ??:>