GT

Majkel,jakoś przy cyklu storm + shock dieta tez była mizerna , a z 37 w bicku mam 39 bez pompy , owiele lepsze wyniki siłowe , machałem na łamanym 5kg po jednej i 5 po drugiej stronie , a teraz macham 17,5 po jednej i drugiej ; > , jak to wytlumaczysz?

Dzięki za info , zdam relacje po cyklu ; >

ups wyslalem z konta brata ;> ale pytania aktualne :)

Na tego typu zawodach raczej sprawdzaja zawodnikow czy nie zazywaja srodkow dopingujacych :p nie znam sie na trojboju ale tak wlasnie mi sie wydaje :>

aj odzywa :D <paczka profesjonalnie zapakowana>

na pewno nabierze ładnych kształtów i coś na pewno ja zmasujesz, to coś jednak to za mało, postaraj się skombinować większy ciężar, bo tą 30-stką machasz już pewnie z dużą swobodą, a co będzie za kilka miechów? to już lepsze będą domowe pompki, ćwicz klatke pod różnymi kątami, rób m.in. pompki na krzesłach na dół klatki, zwykłe pompki na podłodze [...]

JA ******LE! <padł>

jesuuu <padl obok Saiba_> edit: ja ******le az mi slow brak . masz soga Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-01-26 23:56:27

;o <padlem_obok_Was> Proponuje tak: Wyciskanie sztangi siedzac zza glowy 3x8-12 Unoszenie sztangielek stojac 3x-8-12 Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3x-8-12 Kark Unoszenie barkow (szrugsy) 3x10-15

Więc dieta jest konieczna żeby pozbyć sie tłuszczyku ,siłownia wspomoże ponieważ poprawia metabolizm który jest odczuwalny po treningu(głód).areoby 3x w tyg.---->potem można areobową 6 weidera która daj w pupe.

Nie masz racji, proscar jest tylko na recepte. Wiecej info ->http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=70003&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

ale czy używanie kreatyny spowoduje w późniejszym czasie rozstępy czy niekoniecznie?:>

Pierwszy cykl bedzie fajny. Stosowałem i byłem zadowolony. Shocka zostanie polowa mniej wiecej -akurat na nastepny cykl. Wiec nastepny cylkik bedize na drugiej polowce shocka + stack kreatynowy. Gainer jak gainer -to tylko dodatkowe kalorie... Lapiej niech sprawdzi czy ma dość bialka z żarcia, jak nie -> odzywka bialkowa.

ok to biore. ->pw

-> <-

Animal Stack<ph>,xpand+ aminokwasy+Animal Pomp....wow

co do treningu na masę -> to miesnie nie tyle potrzebuja 8 powtorzen (ja robie 14 alb0 6 i rosną), ale po prostu odpowiedniego treningu i odpowiedniej ilosci kalorii, czyli jedzenia. jak bedziesz dostarczal za malo paliwa (kalorii), to miesnie nigdy nie urosna i HMB, kreatyna i inne ******ly nic tutaj nie zmienią. w planie sielowym tez [...]

Też tak kiedyś miałem, chciałem kupywać tylko kreatyny z super opisami a jadłem jak maly golabek i były takie efekty że ----> A tak pozatym o ile dobrze się orientuje to no shotgun nie ma kreaty(ale moge się mylić) a HP to za mało na jeden cykl. Kup sobie lepiej mono i gainera a reszte kasy wydaj na jedzenie. Bo te wymiary jak na 3 lata to i [...]

na masę to jest dieta a nie suple, także nikt na masę nic nie bierze bo takich rzeczy nie ma:) odżywki są do uzupełnienia diety, także jak jej nie masz to się za nią zabierz, żeby wiedzieć co ewentualnie kupić, poza tym regulamin działu-->ankieta bo nic o Tobie nie wiadomo

Proponuje wspaniałą diete na tricepsa, a mianowicie banany z ketchupem i musztardą i wieczorem śledziki miętowe z dżemem malinowym. Polecam extra wchodzi! ja robie francuskie wyciskanie, wyciskanie sztangielki z za glowy siedzac, prostowanie ramienia w opadzie,lub-> Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-04-21 19:31:23