GT

tylko ja odnosze wrazenie ,ze bardziej czekaja na ta walke ludzie niz na pudziana ? :>

Oprawa KSW ---> Zapowiadający mnie rozwala

Kułak i jego fura... <facepalm>

kolana > all w tą strone ofc

ja bym anakonde tez dal tej czarnej panience :>

Heh ale pytanie nie na miejcu i z dupy, wymiekam ;>. Dzieki za odpowiedz mam na maksa sciszone bo dziewczyna spi i nie uslyszalem :D

>kibicuje przeciw pudzianowi z 2 powodów: solarium i golenie klaty. nie toleruje pedalstwa Ja też depiluję klatę ze względów estetycznych, gdyż włochata klata to domena małp nie mężczyzn! Więc ******* się ze swoimi stereotypami. Życzę Ci żebyś któregoś ranka obudził się z włosami niczym Wałujew i koledzy wołali na Ciebie neandertalczyk - [...]

Jestem raczej zwykłym casualem jeżeli chodzi o MMA i muszę stwierdzić że walka mi się podobała. Miała zrobić dobry show i pokazać czy wygra mięcho vs tłuszcz. ;>

Deliver chyba bys nie zranił Mariuszka <?>

> a bedzie tytul songa co mial ten 4 polak na wejsciue na ring w turnieju lekkiej ;( ? takie fajne w rytmie songa pokemonow bylo xD Ile ty masz lat? że jakieś pokemony oglądasz?

Plan TRAGEDIA. Co widać po Twojej wadze, 19 lat 180cm i tylko 6Xkilo? To jest niedowaga. Nie ćwiczy się 6 dni w tygodniu, jak ty chcesz mieć efekty? Gdzie czas na regeneracje? Rób FBW 3 razy w tygodniu i zabierz się za dietę bo to ona odpowiada za mase. =>W planie mam 2x barki, trochę kuleją więc chce je nadrobić. Nie rób żadnych priorytetów na [...]

Ja dzis zaczynam bic:0 omenka zobaczymy ile prawdy < testa > w nim jest :)

Jakaś pomoc/podpowiedź do ostatniego postu? ;>

Mnie ciekawi czy będzie jakaś lista 'zwycięzców' ;>

IMO z tym dzialaniem to moze byc maly problem. Do Recovery Drinka moze uda sie jeszcze jakos odniesc <np. szybsza regeneracja> ale co do Crea Shota albo Master Meala to juz gorzej. Ale to tylko moje zdanie

>Znaczy to ze jesli nie bedziemy nerwicowo podchodzic do uzupelniania wapnia jako glownego "paliwa" dla miesni jak to tutaj jeden specjalista opisywal, nic zlego sie nam nie stanie. Nie pisałem, że jestem specjalistą... Nie pisałem też, że jest paliwem dla mieśni... Dokładnie opisałem role wapnia w skurczu mieśnia... Nie zrozumiałeś [...]

>Tylko ze przy dostawie tlenu, a po zakonczeniu treningu nie dostaczamy tlenu wiec rezerwa z tluszczu jest omijana i spalamy bialka miesniowe. Ale to za trudne... Mawashi!!! Są różne rodzaje wysiłku o róznej intensywności... Z tego co zrozumiałem... Ty tego nie odróżniasz... Pamiętaj jest jeszcze coś takiego jak kwas mlekowy... on też jest b. [...]

źrodło -> zajęcia z żywienia + internet (te wykresiki)

odpowe mi ktos wkoncu ?? ;/ ;>

Moim zdaniem klub bardziej powinien myslec o kibicach->bilety,transfer Kaczorowskiego.Polityka transferowa..to tak Burkhardt to dobre rozwiazanie,Szałachowski poki co nic nie pokazuje ale mysle ze gdy wprowadzi sie w zespol bedzie wartosciowym zawodnikiem,Klatt za te pieniadze mozna bylo poszukac lepszego zawodnika ale Klatt napewno lepiej [...]