GT

Hehe napracowale sie wiec dam ci SOGA < moj 1 ktory przyznam>

Lejla, podziwiam z ukrycia juz jakis czas, dajesz niezle czadu. I zazdroszcze nart taniec brzucha jest fajny :) hmm tylko trzeba mieć brzuch, żeby było czym trząść a tam jest sporo bardzo szczupłych i jedoczesnie bardzo dobrych tancerek brzucha. No a w niektorych odmianach (--->patrz tribal) to ładnie umiesnione ciało jest szczególnie w cenie

I to mroźna zima, bo mam to samo. Gdyby nie to, że nie zawsze mam czas i chęci na gotowanie to bym codziennie mogła wcinać zupę. I za każdym razem zwiększam ilość masła w zupie z dyni Pierwszy film --> Drugi bardziej realny,ale pierwsze treningi muszą boleć

[...] zwykle, ale łatwo złapałam rytm, do tego ta pogoda i te widoki @@-) tunel rudych, tunel czerwonych, tunel brązowych liści, istne ukojenie dla zniszczonej pracą głowy. Aśki GT-2160 oddałam na gwarancje (tak uparcie amortyzuje piętą i kręcę kostką, ze przetarłam pietę w jednym bucie), biegałam więc w starych blackhawkach, które są niższe i wcale, [...]

Flying, ja nie narzekam na Aśki, lubie je. W sumie to nie znam butów z żadnej innej firmy, ale czułam znaczną różnice przesiadając się z Blackhawków na GT. Będę je lubić nadal jeżeli uznają mi reklamacje \-) 31.10.11 DNT 1.11.11 DNT 2.11.11 Siła Dzień 1 Obwód 1: Pompkix10 Wyskoki z kolanami do klatki x10 Podrzut x10 27kg Swing x20 12,5kg Obwód 2: [...]

2 g bialka 100-150g ww reszta tluszcz ,kcal = waga x24x aktywnosc <1 do 1,5>

czyli 174g białka =696kcal 100gr tłusczy czyli 200kcal--> ? 150g wegli = 600kcal 2200 - (696+600) =904kcal (tluszcz) 904kcal tluszczu = ok.100g ------------------------- bialko ok. 180g wegle max. 150g tluszcze ok. 100g ------------------------- gra? pzdr

bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - unikaj burakow, groszku, kukurydzy, straczkowych, gotowanej marchwi (ziemniaki to nie warzywa, wiec chyba sie rozumiemy?) zdrowe tluszcze - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy (zwlaszcza wloskie), nasiona slonecznika, dyni, siemie lniane, ryby tluste, avokado wegle (okolotreningowo) - kasze, ryz [...]

Kruszyna byłeś już kiedyś na zawodach w gn ;> bo coś kojarze;D Nie doczytałeś , seniorzy i weterani występują w koszulkach:) 2. Kategorie juniorzy: do lat 18,19-20 lat, 21- 23 lata. Zawodnicy startują bez koszulek specjalistycznych 3. kategoria open kobiet: Zawodniczki startują bez koszulek specjalistycznych 4. kategoria seniorów mężczyzn do [...]

Troche zaniepokoilo mnie to ze ma zamiar ciagnac swoja kariere do tak naprawde niewiadomo dokad, wolabym zeby zakonczyl ja w jakims rozsadnym czasie jako mistrz! Ale moze bedzie jak wino im starszy tym lepszy :>

W ogole się syf robi masakryczny... jak ktoś już powiedział codziennie 10 "tematów sport/sztuka/system XXXXX w mieście YYYYYY", "mam X lat/ ważę Y kg/ mam C wzrostu, jaram się jakimś sportem, czy się nadaję" albo "jag trenoffadź w domó". Te pytania o sprzęt, to zdecydowanie można by rozwiązać robiąc jeden temat [...]

Marcin, z tym translatorem wiele nie zawojujesz, takie kwiatki niekiedy wychodzą, że -> Ja jutro wrzucę arta, bo dzisiaj zacząłem tłumaczyć, powinienem do jutra skończyć, skup się na tych newsach najlepiej

Kurde dopiero pierwszy raz jestem dzis w uderzanych ( i ogolnie przy kompie)... <praca> Dobra przejde do rzeczy. Postaram sie(13h w pracy;/) dzis zalozyc te tematy z newsami. Mysle, ze bede mogl sie zajac umieszczaniem newsów tylko czy w kazdym z tematow tzn MT,KB, boks ...czy podzielimy to na to ze ja zajmuje sie np. boksem, inna osoba MT [...]

hop! -> podbijam temat jejkuuuuuuu! zupełnie zapomniałam o arcie o hormonach! będzie dziś pod wieczór, sorki! postaram sie też na dniach ogarnąć spis klubów, bo ostatnio nowe sie reklamują dawno nie było konkursu pisarskiego można by coś zorganizować, co myślicie? kopt, Masters jest chętny? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-25 [...]

No skoro już to najgorsze zdanie wrzuciliście to chyba można i resztę wrzucić A też ciekaw jestem co tam napisane jest :>

A co do tego zdania, można zrozumieć to tak, ze niższy poziom testosteronu = niższa skuteczność w walce :> A kobiety? Poza tym jak to Knife na swojej stronie pisał, skuteczność zawodnika = 1/3 styl, 1/3 cłowiek, 1/3 trener więc jakby to wrzucić do tego artu to myslę, że nie byłoby to takie "szkodliwe" w skutkach

http://www.grapplearts.com/How-to-Cut-Weight.html -> rezerwuje ten art do tłumaczenia! chyba że już było, to prosze dać znać Marcin, jak idzie aktualizacja tematów?

spoko ma ktos jeszcze jakies propozycje co do spisu dzialu ? edit: moznaby jeszcze nazwe spisu dzialu dac na czerwono bo chyba jest to mozliwe...a byloby to duzo widoczniejsze Moznaby tez zrobic juz podmiane tematow podwieszonych na inne: -FAQ -JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie - Siłownia i siła fizyczna w sportach walki [...]

Duzy wybur wzorow -----> www.ivarsoy.as <----- **************************************** a na koniec chcailbym dodac ze barwnik świecący w UV, to nic specjalnego jak bialy barwnik! Tatuaż robiony kozim mlekiem to bajka, bardziej popularna od Koziołka Matołka. Tatuaż znikający - fajna zabawa dla pozerów i narcyzów.

Duzy wybur wzorow -----> <-----